生活总是这样，不能叫人处处都满意。珍惜眼前拥有着的，很多事情生命里不一定会有重来的机会的。无怨无悔的活着，开开心心的过好每一天，一个硬道理，拥有一个好的心情，就会拥有一个快乐的今天，拥有一个灿烂的明天。很多事情的成败没有本质区别，只在于有没有下定决心去实现。可做可不做，和必定要做成，结果完全不一样。爱情同理。下决心爱一个人，只爱一个人，一直只爱一个人，和在比较、犹豫、徘徊中试爱，幸福指数也完全不一样。下定决心，必定要懂得舍弃，执著、坚定地去实现最想要的，也必定如愿以偿！生活很奇妙：如果你只接受最好的，你通常就会得到最好的。怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿...

我们都有这样的感觉，活在这一刻似乎很容易，但如果你感到犹豫，不开心，疲倦，或害怕呢？如果他们继续没有得到控制，他们会使你变得焦虑，压力，或抑郁。每一个都可以减少你的寿命或导致一个严重的健康状况。不幸的是，当我参加一个朋友葬礼时感触尤为深。她葬礼的那天，我发誓要戒烟。好了，我戒烟了，最让人担心它是一场“艰苦的战斗。”我们感到忧虑，即使在自己开心的时候。对人类而言，即使在古代，人们对人类的担忧也一直是一种诅咒，但是在这个时候有更好的方法来解决这些问题。这里有一些想法，让你摆脱忧虑，让你开始享受你现在的生活。你可以多读听一些让你的心灵高飞的音频书籍。你需要将自己插入积极的心态，从内心深处创造出乐观情...

人活着必须顺其自然，依照不同的能力和兴趣，得到不同的成功和成就。在生活中，能够顺其自然的人，一定是豁达的、开朗的，我们应该也必须让自己豁达些，因为豁达才不至于钻入牛角尖，才能乐观进取。我们还要让自己开朗些，因为开朗才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。 人生在世，有些东西或许你失去了，但只要你乐观地想一想，反倒能够“柳暗花明又一村”。在波涛翻滚的大海中，如果我们拒绝掉转船头，认为迎着风浪而前行才是勇敢者的行为，那么我们很可能会付出船毁人亡的巨大代价。无论是得到还是失去都将要面对现实，没有什么烦恼忘不掉，没有什么坎坷过不了，顺其自然才是真。谋事在人，成事在天。只要努力过，奋斗过...

抑郁患者如有接受药物治疗，药物的功效为改善患者体内血清素分泌。血清素是脑神经其中一种传导物质，协助平稳情绪、影响睡眠质素、促进清晰思维及记忆，若能强化此分泌调节，有机会减轻抑郁征状。另一种脑神经传导物质多巴胺，功能为让人感到快乐、刺激生活动机，对改善心情同样重要。糙米、薯仔、番薯、粟米、胡萝卜等食物中的营养可促进制造血清素；火鸡、杏仁、牛油果、香蕉、利马豆、南瓜籽、芝麻等可促进制造多巴胺，同时神经系统内需要足够的维他命及矿物质才能有效地运输及回收重用相关的传导物质，故此建议多吃新鲜水果、蔬菜。忌吃加工食物及咖啡浓茶少喝咖啡浓茶，餐中可加入樱桃番茄、鹰嘴豆泥、鲜虾等食物，能促进人体制造氨...

情不知所起，一往而终；恨不知所踪，一笑而泯。多少次离别悲欢，多少次撕心裂肺，到如今只愿与孤独为伴。 顾城说过：“一切都明明白白，但我们仍匆匆错过，因为你相信命运，因为我怀疑生活。”曾经说分不开的两个人，注定也会天涯相隔，天下无不散之宴席，有一天，你会明白，孤独是我们人生的一种修行。 人生如一场华丽丽的旅行，每一个人，都是匆匆过客，有人单身，有人结伴。好多人，总是走着走着就散了，最后，你一个人，即便孤独，也要走完。街道上人们总是三五成群，也不乏有个别孤独的身影，孤独如无边的虚空，捉摸不到他的痕迹；孤独如如寂静的湖水，只有清风明月相伴；孤独如一轮弯月，唤起远方游子对家的思念。 有人说：...

宁静，是一种气质、一种修养，更是一种美好的境界，恬和、安宁，如一泓秋水，映着明月。宁静，不是平淡，更非平庸，而是一种充满内涵的幽远，于静中触景，于“于无声处听惊雷”。 静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道……要想大智大慧，大彻大悟，必须由静做起。庄子说：“正则静，静则明，明则虚，虚则无为而无不为。”安之若泰，沉默从容，笑对人生，洒脱生活，往往要比气怒攻心，心烦意乱更显涵养和理智，更有机会和智慧来处理面对人生的一切。 老子认为，万物生于静归于静。不论是道家的炼心炼气，儒家的修心养性，还是佛家的“六根清静”都无不以炼静为入手。一个人心不能静便无所安，心不能定便无所守，也就是说，人静不...

我们每个生命来到这个世上都会遇到形形色色的人，有爱我们的人，有对我们不满的人。他们可以是父母，亲戚，朋友，同事。爱我们的人我们要懂得感恩，因为他们给我们生活最美好和值得回忆的那一篇章。对我们不满的人，我们更要懂得感恩，他们让我们明白生活的不易，只有不断充实改变自己，我们的人生才可能会更加进步。 历经人世间的繁华和沧桑，我能才能明白人生真谛~平平凡凡才是真，烟花虽然美丽，但那只是短暂一逝，难以长久。 感恩父母 父母的爱是最无私的，对他们的感恩又怎能用几句枯燥的语言来诉说我们的衷情。我们今天的一切的成就都要感谢他们没有他们那会有我们的存在，我感受不到生命的美丽；没有你们，我感受不到这人...

立冬过后气温直降，直接宣布秋冬来临了，冬天是进补的最佳季节，尤其是对于那些体质本身就很虚弱的人来讲，就需要更加注重了，因为冬季只有做好进补工作，才可以更好的帮助自己防寒保暖，对抗疾病的入侵。那么，体质虚弱者冬季如何进补呢？有注册中医指体质虚弱者进补前应先健脾胃，为引补作准备，如脾胃虚弱，吃了滋补食物，不但未能补身，反致胃胀不适。而湿热体质应先清除湿热，再以平补形式进补。冬天属收藏季节，宜敛护阳，养生原则是收藏阳气。「补身原则为虚者补之，寒者温之；饮食方面少吃生冷食物，不可太燥热。」起居生活以养藏为主，即早睡晚起，有助阳气潜藏，阴精蓄积。吸收食物经胃肠系统，进补前要健脾胃作引补，免虚...

我本就是个喜静的人，独处，于我来说却也没有多大的困难。也或许是，偏爱文字的人，总能在孤独中自娱自乐。一盏茶，一束光，一本书，这是我最中意的生活。 当然，一个人久了，偶尔也会觉得孤单，也想有个可心的人陪伴左右，无奈，苦苦追寻也未曾寻到有缘之人。如若，让妥协换取陪伴，这样的露水情缘还是有的，只是，我从不愿将就。所以，独自一人，从时光里徐徐走过。 吃一个人的晚餐，看一个人的电影，顽固的坚守着某个信念。于闲暇的时光里品一盏茶，安静的翻阅着泛黄的书籍，细细品味他人的故事，去遇见自己未曾见过的风景。这样的生活平平无奇却也恬静淡然。 偶尔想起街头转角处遇见的涟漪，想起那一年，那个夏天，那座城池，...