开心是一种觉悟的境界，是一种宽容、安详的心态：人能够活得无忧无愁，没有烦恼，心无挂碍，你就会感悟到世间上最美丽的表情就是开心微笑，因此人要拥有一颗乐观的心态是最重要的。但在香港这个国际大城市中，香港人每天都面对生活和工作的压力生活变得越来越不开心。有机构调查香港人开心指数，发现逾半受访者觉得目前不开心，近半人每日隔三小时才笑一次，一成多人表示在半年前才放声大笑过一次。机构呼吁市民多与家人、朋友相处，社会减少埋怨，使生活更快乐。由政、商、教育界等组成的「香港开心D」组织，早前以电话访问逾一千五百人，结果显示五成一人指目前生活不开心，近六成人认为香港不是一个充满喜悦的地方。四成八人每天每隔三小时才...

许多人都有「节省」的习惯，而这行为最常表现在食物身 上，因为担心晚餐没吃完会浪费，就用保鲜膜包起来放进冰箱，隔天只要经微波炉热过，又是丰盛的一餐。不过这可能会让你省了餐钱，花上大笔医药费。江苏省一名56岁男子日前检查罹患胃癌，不料他的母亲及妻子，竟相继被查出大肠癌及胃癌，而祸首就是「隔夜菜」。报道引述，在社区工作15年的扬州市广陵区社区主任张顺惠指出，去年下半年，戴姓男子先被诊断罹患胃癌；今年初，他的母亲检查出患肠癌；上月，他妻子也被确诊患胃癌。张顺惠指出，戴家一家三口省吃俭用，经常吃剩饭剩菜，甚至霉变和有点烂了的食物也舍不得扔掉。不少邻居劝戴家不要这样，但节俭惯了的戴家还是我行我...

凡事都有利有弊，辣椒亦如此，辣椒的好处我就不说了，不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒。在中国，喜欢吃辣的人有很多，有些人甚至无辣不欢，一天不吃辣就浑身难受。但是实际上，却有一些人不适合吃辣椒。到底什么人不宜吃辣椒？1. 心脏不好的人由于辣椒素会令人心跳加快，使循环血量增加，因此患...

虽然我和大家分享(中秋节怎样才吃得健康)，但中秋节团圆，免不了要大吃大喝，加上月饼、荤菜这些高糖、高脂肪、高热量的食物吃得太多，容易令身体饱滞。想有效解决饱滞问题，可吃以下食品：1.红酒从养生角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质等，可以有效的去除月饼的油腻感，尤其是吃火腿、卤肉等咸味的月饼的时候，轻涩的红酒可以化解月饼的油腻感。2.山楂山楂酸酸甜甜的，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。此外，现代研究证明，山楂还有减肥、降低血液中胆固醇和降低血压等作用。用山楂干加冰糖煲水饮用也可以哦，酸甜可口，解腻消滞。3.鸭梨鸭梨肉质细脆多汁，香甜。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起，...