沉重的工作压力会造成心情不佳，生活品质降低。此时若能在饮食上稍作调整就能使心情 愉悦，充满活力与健康。从营养学的角度来看，能使心情变佳的食物，无非是能影响神经传导、增加血清素分泌，使神经松弛，压力释放以达到心情舒缓的效果。现代人都吃很多的精致或加工的食物例如薯条、速食面、含糖饮料或蛋糕，因为其高盐、高油及高糖的成分，也会造成生里的压力变大。你听说过让你心情好的食物吗？有一些食物，帮助你恢复你的好心情，当你感觉舒服。这些食物提升你的情绪使你再次感觉良好。它们含有一定的营养物质和化学物质，刺激感觉良好的激素在你的身体，让你摆脱无聊和失望瞬间。下面列出的是一些这样的食物，让你快乐。你是压力太大，就会...

冬季养生是一年四季中最为重要的。冬季天冷干燥，寒冷无比，很多人都需要好好养生来保持身体健康。不知不觉，冬季就悄悄来临了。在这生机潜伏、疾病多发的时节，要如何才能做好养生保健，预防疾病的发生呢？教你怎样冬季养生保健，让你安全过冬。在饮食方面，这正是进补的好时节，俗话说「冬季不进补，春季便受苦」。在元代所着的《饮膳正要》曰：…… 「冬气寒，宜食黍以热性治其寒」。意思说，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，中医认为，冬季人的机体处于封藏状态，食用最宜滋阴潜阳，因此是养阴滋补的大好时机。冬季如何养生呢？大家一起来看看吧！1. 冬令多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，...

我叫姜辰。是一个喜欢文学的青年，当然，我也喜欢网络。 我是姜辰，不是任何人。MHCF.NET是我的标志。梦幻辰风是我的梦想。我是一个孤独的寻梦人，我一直想，有一个让我喜欢的女子，陪我一起前行…… 我喜欢在轻风拂动的夜晚，搂着自己喜欢的女子，看着星辰，如梦似幻……所以这片天地，叫做“梦幻辰风”。 我有时候很骄傲，有时候很自卑，有时候很惆怅，有时候很活泼……文艺范是我的标志，优雅绅士是我的本名，粗鲁无礼是我的偶尔。也许有人说我把自己看的太重，我只能说你从未看清我。 君子小人，我都做过。流氓儒士，我也客串。没有人真正看清我，因为你们无法了解我。我喜欢的，那么就是天！即使是地狱，在我眼里也是天堂！我不...

我讨厌回家，因为我感觉我回到家，无论做什么，都会引起他们的不满。今天下午如是。 我没有争辩什么，走出家门，跑到院子，翻过墙，向北方走去。跳过阻挡我的墙角，拿着我喜欢的漫画，走向那里。北方有山，那是我放松自己的地方。 走过孤独的路程，路边的小孩估计很奇怪，这个穿着浅蓝色衬衫的怪叔叔是干什么啊？ 我慢慢走向北方，直到，我在它的脚下。它看着我，犹如看着蝼蚁，那神色，让我想到曾经我们班的学霸看我的眼神，“这题，还问他？”轻蔑的语气，摒弃的眼神。像一根针，扎着我，在每个夜晚，刺着我。 山，看着我，我，看着它。一个是俯视，一个是仰望。正如当初那样。 我抬起脚步，一步步走了上去。风在我面前形成一道道屏障，阻...

在我天朝互联网里3000多万网站的拥挤局面下，仍然有大量的建站爱好者踏上了建（bu）站（gui）路，究其原因，最初的建站，是因为兴趣。 我相信正在看这篇文章的站长，当你们初入建站世界时，建立的第一个网站，是因为兴趣使然。而之后的很久，你是不是慢慢喜欢上了建站？ 我个人也想了很久这是为什么，毕竟我以前，也是一名站长。一个没有名气的小站长（现在也没名气，不过不是站长）。 当初我是一次误访问，到了思图建站平台。2011年正是自助站的热潮，而我，也加入其中。当时我建站之后，吸引我的，是UBB。 也正是这强大的兴趣，让我流连忘返，难以离开，犹如深陷泥潭。 因为我们这些站长，都是闷骚的...

恋爱，这也许是每个人都要经历的事。一场懵懂的，一场刻骨的，亦或从一开始就直到永远。你是否暗恋着或暗恋过一个人，一日不见，思之如狂。你是否爱着或爱过一个人，在天愿作比翼鸟，在地愿做连理枝。你是否等着或等过一个人，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。......看到这里，会不会有种矛盾的感觉？或者我们原本就是矛盾的个体。我发觉，每个人对“人生都要经历的事”都会有着很多的幻想和期待，是幼稚的，是可笑的，或者是遥不可及的......不管是什么，灵魂向往的都是美好的。可而对于爱情，你又是抱着怎么样的心态呢？是“愿得一心人，白首不分离”？还是“只在乎曾经拥有，不在乎天长地久”？......有时候我们期待的幻想...

李明博客建站日期为2012年11月25日，大家可以看看《李明博客成功上线（感谢有你）》，不过本博客的域名在2012年12月5日才转成这个: www.blogs.hk ，总的来说，坚持到现在已经有两年的时间了吧，基本上每天从未断过处理博客回复留言等，随着博客的成立也爱上“博客互访互动”了，原来这样的互访互动，不但可以在其他博客学习更多知识、给自己的博客带来不少流量、还可以提高广告收入。虽然现在李明博客不是什么名博，流量也不是很多，但成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望，人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持...

21世纪，互联网的泡沫时代，也是掘金时代。在中国的网络世界里，充斥最多的，就是“草根”群体。包括“梦幻辰风”，虽然贴上“文艺范”的标签，但是骨子里，还是“草根”。“草根”群体有一个普遍性，那就是“单干”。不与别人联合，自己一个人去做：站长、程序员、管理员、推广员、更新员……最后，在精疲力竭下，在赔了时间丢了银子后，放弃了。然后回去搬砖。姜辰一直很好奇为什么不愿意联合，一方面是因为我国网民的素质。在网络世界，骗子横行。按照某位站长的话说，没被骗过，都不好意思混。姜辰叹了口气，混不下去了……另一方面，是分工不明，分赃不均，合作难以继续。最初创业虽然难，两三个人互帮互助还是可以勉强维...