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起床饮杯暖水,抗衰老好处多

很多人早上起床都会喝茶或咖啡醒醒神,查实起床后最好是饮杯暖水,这样对身体好处多多……

预防早衰
人体累积过多毒素和废物,容貌也会比较老,而且更容易生病。早上喝暖水有助净化身体,还能修复肌肤细胞,增加弹性。

减轻疼痛
女士月经来潮,饮暖水就最好,可以促进血液循环、放松腹部肌肉,缓解经痛

有助减肥
减肥期间每天早上灌下一杯暖水,可些微提高体温增加身陈代谢,消耗多了,减得更容易。

改善消化
喝暖水能刺激消化系统,令身体更快消化食物。饭后喝冷水可能适得其反,因为低温会令食物油脂凝固,消化更困难

防止便秘
一个人排便次数少,一般原因是体内缺水。起床饮杯暖水,身体水份多了,肠道健康也就更好。
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日期:2018年10月16日 星期二   分类:好文分享   浏览(3458)
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