很多人早上起床都会喝茶或咖啡醒醒神，查实起床后最好是饮杯暖水，这样对身体好处多多……

预防早衰
人体累积过多毒素和废物，容貌也会比较老，而且更容易生病。早上喝暖水有助净化身体，还能修复肌肤细胞，增加弹性。

减轻疼痛
女士月经来潮，饮暖水就最好，可以促进血液循环、放松腹部肌肉，缓解经痛

有助减肥
减肥期间每天早上灌下一杯暖水，可些微提高体温增加身陈代谢，消耗多了，减得更容易。

改善消化
喝暖水能刺激消化系统，令身体更快消化食物。饭后喝冷水可能适得其反，因为低温会令食物油脂凝固，消化更困难

防止便秘
一个人排便次数少，一般原因是体内缺水。起床饮杯暖水，身体水份多了，肠道健康也就更好。