当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

活在当下

「活在当下」指的是要清楚知道自己正在做什么,不纠缠过去的忧思烦恼,也不妄测未来的恐惧与憧憬,专心致志,心无旁鹜的做好眼前的事情。

笔者最近在会诊期间,有一位患者问到:「我现在是否活在当下?」我反问她 一条问题:「妳昨天食了一个什么午餐?」她呆着的回答:「我忘记了!」其实很多人做每件事情都是心神恍惚、魂不守舍,这样是无法活在当下的。有些人吃饭的 时候总是想着别的事情,不专心吃饭;也有些人在工作时,已经开始想着放工后的消遣节目;或在家休息时,脑海中只想着公司

我们容许过去的问题和未来的忧虑主宰我们目前的时光,结果我们就变得焦虑不安、挫折沮丧、了无希望。不安定的心灵,总是充斥着杂乱的思绪。不安定的心灵,觉得什么事情都不对劲,处于什么环境都无法投入。

这样的人渐渐变得漫不经心,做事情变得粗心大意,其问题的根源却在于自己的心灵不能安静下来。其实不管工作也好,休闲也好, 只要全程投入,就可以达至专心一致。每个人应该立足于现在,不陷溺过往,也不强求未来。每一天都是新的一天,没有执着与贪求便能有一颗宁静的心,没有浮躁 与纷扰便是一颗淡泊安稳的心。

我们内心的平静,有相当大程度取决于我们活在当下的多寡。让内心安静下来吧,学会将自己的注意力拉回到当下一刻!

文章作者:林震,欢迎大家投稿: https://likinming.com/post-87.html
打赏
X
打赏方式:
  • 支付宝
  • 微信
  • QQ红包

打开支付宝扫一扫
日期:2016年01月09日 00:32:03 星期五   分类:好文分享   浏览(29916)   评论(4)
本文地址:https://likinming.com/post-739.html   [百度已收录]
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!

申请收录

    申请收录

网址缩短服务

    网址缩短服务
Copyright © 2021 博客之家 版权所有  
關於本站免責聲明sitemap新站登錄