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党蔘红枣茶消除水肿真简单

现代上班族久坐、少运动,饮食偏于重口味,又经常吃喝冰冷食物和甜食,长期造成脾脏运化功能受损,形成脾虚寒湿体质,水分滞留体内,不易排出,容易导致水肿型肥胖,特别是臀部和大腿部位。

中医师表示,脾主运化,能让吃下肚的食物和营养更有效地被消化和吸收,增强人体免疫力,且提升其他脏腑的生理功能。

脾脏也有统理血液运行的作用,若要让自己变漂亮、不水肿虚胖、内分泌和经期正常,对女性更重要的是,脾经操有调控女性生殖和内分泌系统的重大责任,一旦脾经失调,内分泌乱了套,水分代谢不畅,人体也会显得疲倦无神、全身虚胖且四肢肌肉松软无力、白带分泌物多、时常拉肚子、脸色暗沈蜡黄等。

即使作息正常,身体也特别容易水肿,特别是在每日傍晚和生理期前后。

除了纠正伤脾的错误习惯之外,每天来一杯党蔘红枣茶,除湿消脂又补脾,也是个不错的养生方法。

党蔘和红枣都有补气、健脾胃的作用,泡煮成茶饮,有助调节女性脾脏代谢功能。

【党蔘红枣茶】

材料:
党蔘5钱、红枣5钱。

制法:
将材料洗净后,红枣用刀切剖后,加水800c.c.,大火煮沸后转小火续煮5分钟,放温即可饮用。

备注:
党蔘补中益气、和脾胃、除烦渴;红枣健脾益胃、补气养血。此茶饮具有调理「脾气」之效,有助改善水分滞留所造成的水肿现象,原则上,一般人皆可饮用,但女性生理期的体质变化较大,建议饮用前还是先谘询专业中医师,根据个人体质做药物加减。

若属于湿热体质的人,容易有上火、脸色蜡黄、长痘痘等情况,此茶饮中的红枣可减至2、3钱。

若想要加强补脾和提升肺气,可在原茶饮方中,再酌加黄耆3至5钱,有助气血循环,提振精神,对减重族来说,也能加速多余水分的代谢,让肌肉变丰盈、皮肤更紧实,达到塑身的效果。

请小心,时常吃冰品、喝冷饮,会造成脾经运化失调,全身气血循环变差,易导致水肿型肥胖。除了良好的生活管理,平常适度饮用党蔘红枣茶,调理脾经和脾脏功能,也能补气养神,改善水肿和肥胖。
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日期:2015年11月28日 00:07:26 星期五   分类:好文分享   浏览(35599)   评论(9)
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