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红枣的功效与作用

红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用,早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。

从中医的角度来说,红枣是保健养生中的一大瑰宝,全因小小的红枣属性偏温,能够让人在食用之下慢慢调理体质,达至补血养血、补中益气的功效。

之前和大家分享了《红枣能减肥吗?》的文章,大家对红枣有了一定的认识吧?除此以外,由于红枣含有大量的维他命A、C、氨基酸、糖类、有机酸等,因此站于西医的角度来说,红枣也是种非常有益的食材,能有效增强人体免疫力。

在秋冬转季的时间下,不少人的身体也变得容易生病,就此,今天我们就为你带来了5种的红枣食疗,让您从饮食中增强个人的抵抗力。

红枣泡水 - 养肝排毒
假若您的肝功能较弱,在持续1周喝红枣水下,人体的血清蛋白就能够从而增加,从而就能达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶 - 补气养声
将红枣炒黑后与茶泡煮饮用,就能够有效舒缓胃寒、胃痛的症状。假若在红枣茶中放入桂圆,更能够同时补血补气,有效养声。

红枣熬汤 - 止咳润肺
根据唐代盂诜所着的《必效方》,将红枣、银耳和冰糖一起煮汤饮用,就能够达至止咳润肺的疗效。

红枣煮蛋 - 补血养颜
将红枣、桂圆、红糖煲滚,之后在桂圆煮绵,红枣煮烂的时候再打入鸡蛋以小火煮熟,就能够有效补血,令人脸色红润。

红枣煮粥 - 安神助眠
假若您经常焦躁不安、心神不定,您就可以试试以红枣、百合、莲子及小米煮粥,发挥红枣安神的功效。

话说「每天三颗枣,青春永不老」,正是说明了大枣有着较强的养生保健功效,经常吃枣,不仅可以美容瘦身,而且更能治病防病,是补气养血的圣品,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,尤其是女性的最佳保健品。
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日期:2015年11月24日 01:47:31 星期一   分类:好文分享   浏览(36815)   评论(9)
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