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6个部位出汗,身体响警号

中医上有「动汗」和「静汗」之分。由于天气环境原因,引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会冒汗,而且容易感到疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况:

1. 鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为,这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,通过敲打刺激,可起到调理作用。

2. 额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

3. 颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布较少,所以很少有人颈部出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。最好到医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。

4. 胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

5. 手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以7、8分饱为好。
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日期:2018年04月22日 09:03:34 星期日   分类:好文分享   浏览(19219)   评论(2)
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