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靈芝祛濕湯

最近天濕濕,雨水多,容易影響到脾胃功能,中醫講,脾係後天之本,氣血生化源頭,係免疫力的根本,所以健脾祛濕好重要

碧EC推薦一款順時養生湯水,可以排毒兼祛濕,有痰人士都岩用

靈芝祛濕湯
材料:靈芝15克,炒白術12克,薏苡仁12克,赤小豆12克,芡實12克,茯苓9克,蜜棗2粒。

做法:
1.將所有材料洗淨,加水1.5-2升
2.煲90分鐘即可飲用
功效:健脾祛濕,排毒消腫
份量:2-3人

備註:
1.可按個人喜好適當加冰糖或蜂蜜調味,切忌太甜,甜容易生痰濕
2.可加瘦肉或排骨同煲,加鹽調味

靈芝性甘味苦、性平,可養心安神,養肺益氣,理氣化淤、滋肝健脾。

白術性甘溫味苦,可補氣健脾,燥濕利水,止汗,安胎,治脾氣虛弱,食少神疲,痰濕消腫。燥濕利水宜生用,補氣健脾宜炒用,健脾止瀉宜炒焦用。

資料來自碧EC
靈芝祛濕湯
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日期:2022年03月24日 20:10:48 星期四   分类:好文分享   浏览(3759)
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