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預防心藏病護心素湯

很多人追求美食享受,多食油膩煎炸,加上作息飲食不定時,工作壓力大,容易引發心臟病。

在中醫角度,心臟病的表現對應中醫「胸痹」一病,以胸口痹痛為主要表現,如果因為飲食不當而發的患者,多數是具痰濕表現,如身形較豐厚,多痰,易疲,氣喘,胸悶等,痰濕阻礙氣血流通,造成氣滯血瘀,令患上胸痹或心臟病的機會大增。

除了注意飲食作息,少食油膩、生冷、肉類,及多做運動之外,也可以飲用以下湯水,有益氣化痰活血的作用

食材:
木耳 15克
北芪 20克
陳皮 3片
田七 10克
丹蔘 10克
生薑 4片
素燉肉 適量

做法:
1 先將木耳泡水浸軟,去蒂洗淨(注意木耳不要泡過長時間,鮮品則可省去此步驟);
2 洗淨所有材料,放進煲中,加入水2升;
3 大火煲沸,再轉小火煲約1.5小時;
4 加鹽調味即成。

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日期:2021年05月13日 09:27:14 星期四   分类:好文分享   浏览(6256)
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