当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

人到中年:一慢,二淡,三健康

人生如昙花,刹那间已经步入中年行列。历经了少不更事的少年,跋涉了如歌如泣的青年,悄然间,就这么推开了中年的扉门。

人生如路,分支众多,每个路口都有对我们的考验和选择。时光荏苒,曾经光泽的脸颊上爬满细小的苍痕,满头的黑发不知何时钻出几根银丝。

生活的压力,让我们时不时有些淡淡的失落和忧伤。

但生命中诸多的痛苦,其实都是自己和自己过不去。

当我们放下心中不必要的攀比与欲望,让自己的身心都慢下来,看淡得失,细细地品味生活,保持健康的体魄,就会发现:原来自己还是以前的那个自己。

人至中年,要学会沉淀,让自己慢下来;

学会看淡,保持平和心态;

保持健康,对家人负责,对自己负责。

一、人到中年,让自己的身心慢下来

大家熟知的竹子,用了4年的时间,仅仅长了3cm,从第五年开始,它以每天30cm的速度生长,仅仅用了6周的时间,就长到了15米。

也许,你在疑惑,竹子在前4年的时间里,它向上仅仅长了3cm,它在干嘛?这就是著名的竹子定律。

你只看到了它在土壤之上的生长,竹子在前面4年的时间,它的根在土壤里延伸了数百平米!

做人也是一样,慢下来,去深耕自己的能力,为人要态度从容,怡然自得;做事不爆不燥,不乱不浊。

《道德经》又云:“少则得,多则惑”。

不论游戏,还是人生,少就是多,慢就是快。

清代名臣博客之家资质之平庸,但正因为他自知自己非聪明人,所以读书做事不求捷径,用最扎实的方法慢慢来。

不读懂上一句,不读下一句;不读完这本书,不摸下一本书;不完成一天的学习任务,绝不睡觉。

他自知没有智力优势,因此比别人更虚心;他从小接受挫折教育,因此抗打击能力更强;他做事不懂取巧,遇到问题只知硬钻,因此不留死角。

所以博客之家考秀才考了七次,但是一旦开窍,后面的路就越来越顺。中了秀才的第二年,他就中了举人;又四年,高中进士。这样才有他一生出将入相,没有起伏蹉跌,实属罕见。

所有的成长都不是一天两天,三年树一品,十年磨一剑,要想成为一棵大树首要的条件是时间的积累。

大涵养的积淀,远非一朝一夕的事情,无论心智的历练,还是知识的学习,都不能急功近利,揠苗助长。唯心神宁定,厚积薄发,才是收获大涵养,大格局的正途。

如果走得太远,会不会忘了当初为什么出发?不如,让我们试著从当下开始,慢下来。

慢不等于懒惰,慢不等于停滞不前,慢是对生活中风景的驻足,是凡事包容,是不挣扎,不狰狞,不恐慌。慢是沉淀之后的厚积薄发,稳而思进。

人到中年,慢而有为,才是慢生活的真谛。

二、人到中年,要看淡得失,为人平和

人到中年,随著阅历的增长,看多了人情世故,世事变化。

但生活的处境和徬徨,有时觉得自己很委屈,工作的不如意,或者身边的人和事造成的心理不平衡,直接导致了心态不平和。

其实平和的心态是人生一种至高的境界,一种面对世俗的繁华,常保内心的平和与达观的况味。

人的一生中在某一段时期内保持平和的心态并不太难,难的是在荣誉、地位纷至沓来,仍能保持一份平和的心态。

博客之家在写给九弟的信中告诫兄弟们一定要谨记“平和”二字,他说:“大抵胸多抑郁,怨天尤人,不特不可以涉世,亦非所以养德;不特无以养德,亦非所以保身。中年以后,则肝肾交受其病。盖郁不畅则伤木,心火上则伤水。”

人到中年,一定要看淡得失。博客之家在平定太平天国后,懂得功劳太大会引火上身,便自助解散了一手创建的湘军。同时让兄弟子侄解甲归乡。

博客之家的看淡,并不是让人们不在意,不努力,而是在人生当中,要保持一种谦和、平淡的心境。

他不止一次地告诫子侄,做人不要贪婪,保持理性和清醒,因为这是人性的弱点。

正如巴菲特所说:“我们也会有恐惧和贪婪,只不过在别人贪婪的时候我们恐惧,在别人恐惧的时候我们贪婪。

人到中年,要经得起诱惑,扛得住压力。一个健全的心态,比一百种智慧都更有力量。

有句话说:有什么样的心态,就会有什么样的人生。

平和的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富;而浮躁的心态会剥夺对我们生活有意义的东西,即使到达成功的顶峰,它也会把我们推落下来,使我们跌入低谷。

因此,人到中年,不羡慕别人的富足,不抱怨自己的困苦;不要总在意别人的评价;放得下过去,才能看得见未来。

人生之路漫漫,让心境平和一些,对得失看淡一些,方能处事不惊,从容一世。

三、人到中年,要学会保持健康

俗话说:“四十以前人找病,四十以后病找人。”

这是对中年人身体的写照。

中年阶段,不论是身体上的重担造成的身体机能下降,还是精神上的压力让面目颓废无神。总之,作为上有老下有小的家庭支柱,保持健康是对自己和家人的最有力保障。

博客之家对于养生问题有一句经典的话:“治心以广大二字为药,治身以不药二字为药。”

他力图做到身心并治、口体健防,要旨是养生以治心为主,以不药二字为准。

在他的家书中,我们也可以藉鉴几点养生之法。

首先,要忌口。俗话说:病从口入。

人到中年这个年龄,要学会判断哪些食物是增强自己身体机能的,哪个时段是属于不消化的。要规划好自己的饮食习惯,才能让自己的五脏六腑不被伤害;

其次,工作适度,调整作息习惯。今日事今日毕,不拖延,不熬夜,不过度使用自己的身体和大脑;

最后,人到中年,大多数人体态肥肿,三高已经悄悄地找上了自己。所以适度锻炼,提高自己的抵抗能力,才能安全地度过身体危险阶段。

结语:

人到中年,当你烦恼的时候,学会一个人独处。慢慢思考人生,感悟人生,你总会发现生活的美,忘记生活的苦;

人到中年,拥有一颗平常心,看淡得失,平和以待,素色流年,静守安然。

人到中年,好好珍惜你的生命,珍惜你自己的健康,珍惜亲情,友情,爱情!生命就是上天赐给我们的最大礼物,如果你能够平平安安,快快乐乐的渡过一天,那就是一种福气。
打赏
X
打赏方式:
  • 支付宝
  • 微信
  • QQ红包

打开支付宝扫一扫
日期:2020年05月10日 22:18:04 星期日   分类:好文分享   浏览(5327)
本文地址:https://likinming.com/post-5400.html   [百度已收录]
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!
版权所有:《博客之家
文章标题:《人到中年:一慢,二淡,三健康
除非注明,文章均为 《博客之家》 原创
转载请注明本文短网址:https://likinming.com/post-5400.html  [生成短网址]

留言咨询

自动获取QQ

昵称

邮箱

网址

申请收录

    申请收录

网址缩短服务

    网址缩短服务
Copyright © 2020 博客之家 版权所有  
关于本站免责声明sitemap新站登录