当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

消暑汤

火辣辣的艳阳,令人周身暑气。近日天气炎热,市民外出或进行户外工作,要提防外感暑热,引致口干、脾气变得暴躁等症状。多吃牛蒡、绿豆、豆芽及瓜类等消暑食材,饮用消暑汤水,均可踢走一身翳热暑气。

如属热底及燥底人士,若遇到暑热更火上加油,加重症状。外感暑热可引起口干、脾气暴躁、鼻热、大便秘结、小便黄及晚上容易扎醒等症状。忽视暑热,可引起爆疮、口气及生痱滋等问题,更会容易患病。暑热人士出入冷气地方,容易出现由暑热引起嘅感冒病,会有发烧、喉咙痛。暑热也可加重湿疹或诱发心血管疾发作。

大家可吃消暑食材踢走暑热,例如牛蒡有消肿毒、袪风热及清肠通便作用,常见配搭瘦肉、南北杏及无花果煲汤饮用。绿豆可消暑止渴、清热解毒,寒底人士煮绿豆时,可加入红豆减低寒性。豆芽有利湿热、通便秘功效,市民不妨炒豆芽食用,但寒底人士炒豆芽宜加入姜汁或葱白,以免其寒性损害脾胃。

瓜类包括冬瓜可清热利尿;节瓜、合掌瓜及老黄瓜均有消除暑热的作用。清甜多汁的西瓜虽有消暑效果,但偏寒凉,过度冷藏就变成生冷食物,多吃容易伤脾胃,加重内湿,市民宜适量食用。

现在介绍两款汤水可令你养阴润肺、润燥清咽的作用。

清热健脾汤

材料 荷叶1块、生薏仁6钱、冬瓜半斤、淮山6钱及蜜枣2粒

功效 清热解暑、利水健脾

做法:
1.瘦肉洗净汆水,冬瓜洗净后横切厚件。
2.荷叶、生薏仁及淮山冲水洗后略浸。
3.把所有食材加10碗水煲3小时,加入适量盐调味即可。

清热袪湿汤

材料 粟米须1扎、甘笋1条、马蹄1粒、老黄瓜2个、瘦肉1斤及无花果2粒

功效 清热利水及解毒

做法:
1.瘦肉洗净众水,马蹄去皮洗净;老黄瓜洗净、横切厚件。
2.粟米须、甘笋、无花果冲水洗后略浸。
3.把所有食材加10碗水煲3小时,加入适量盐调味即可。
打赏
X
打赏方式:
  • 支付宝
  • 微信
  • QQ红包

打开支付宝扫一扫
日期:2015年08月07日 00:05:56 星期四   分类:好文分享   浏览(41575)   评论(21)
本文地址:https://likinming.com/post-513.html   [百度已收录]
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!

留言咨询

自动获取QQ

昵称

邮箱

网址

申请收录

    申请收录

网址缩短服务

    网址缩短服务
Copyright © 2021 博客之家 版权所有  
關於本站免責聲明sitemap新站登錄