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防范武汉肺炎!除了戴口罩,这些事更重要

防疫武器最有效靠这招!

与其悔恨没买到口罩,或者不如运用预防传染病(病菌、病毒)最简单、有效又经济的方法-「正确的洗手」!

洗手是佳预防传染疾病的方法,包括感冒、流感、冠状病毒、肠病毒、诺罗病毒、轮状病毒、A型肝炎、杆菌性痢疾等,还有造成不孕症的塑化剂等环境荷尔蒙,都可以借由「正确洗手」有效减低危害。

而武汉肺炎除了飞沫传染外,还有容易让人忽略的是「接触传染」(已证实具粪-口传染)。尤其是手部,需要拿口罩、打电脑、拉扶把、摸东西等,若没有勤奋的清洗干净,导致细菌病毒沾黏,再去摸鼻子、嘴巴、眼睛等,就让病菌有机可趁入侵。

提醒大家平日就应确实注意以下洗手时机,以减低病菌、病毒和环境荷尔蒙危害;而在防疫期间,落实好好洗手更是防疫关键,也是最简单、有效又经济的自保良方!

★ 吃东西前:避免手上的病菌接触到餐具和食物而带入口中。

★ 如厕后:洗去尿液或粪便,以及掀马桶盖、冲水、开关门时沾染到的病菌。

★ 咳嗽捂口或用卫生纸擤鼻涕后:避免双手沾染的分泌物和病菌传播。

★ 进出医院前:进入医院前先洗手,避免将病菌带入医院,以保护抵抗力弱的病患;离开医院前先洗手,避免将病菌带回家中。

★ 接触婴幼儿前:保护免疫系统尚未发展成熟的婴幼儿受感染。

★ 外出返家时:特别是有新生儿的家庭,成人返家后都应洗手、换衣物,以隔绝由外带回的病菌。

洗手步骤应牢记「湿、搓、冲、捧、擦」。搓洗范围,包括手掌、指头、指缝、手背和手腕,至少20至30秒;冲净后,别忘了擦干双手,别让细菌于指尖滋长。

此外,专家也建议,如有可能,尽量打开门窗,保持工作环境的通风;回家后,除了马上换下衣物洗净,也该开窗透气,降低环境内可能存有的病毒量。每日打开门窗通风2~3次,每次不少于30分钟,这也是防疫的好办法之一。
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日期:2020年02月04日 13:59:04 星期二   分类:好文分享   浏览(6573)
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