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感冒应该吃什么水果?

也许因为天气问题,自从新年开始,香港的气温就变得忽冷忽热,而且又非常湿闷,周遭的朋友都先后都生病起来,主要患上了感冒。当然,患得了感冒就应立即求医吧,但是除了准时吃药外,究竟有没有特别的食物是有助感冒痊愈的呢?现在就找来了5种具有丰富营养的水果,为患上感冒的您增添所需的维他命。

苹果

一日一苹果,医生远离我!」苹果属平性,而且是水溶性质的水果,容易让患病者吸收当中丰富的维他命B1、B2和C,有着润肺止咳的功效。最简单的就是把苹果榨汁饮用。

梨子

梨子是中国人经常用以止咳的一种滋润食材,具有清热止渴的的功效。对于发热口干、咳嗽浓痰的患者有显着的疗效。除了直接使用外,亦可把梨子炖冰糖服用。

柚子

虽然柚子性寒,但其实味甘的它能够有效即使化痰、止咳,更有着益肺的作用。但紧记柚子属性寒食物,不能多吃,最多只能吃三块。

菠萝

如果您的身体发热,不妨可以喝一杯新鲜的菠萝汁,因为除了有着降温的功效以外,菠萝更能有效舒缓支气管部位的不适。另外,当中的蛋白酶亦可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

西瓜

西瓜是缓解感冒的好助手,能舒缓感冒当中发热、咽痛、尿黄的症状。但由于西瓜也是属寒凉食物,在感冒初起千万不要服用,因为这会令病情加剧。相反在患病期间,西瓜却可「治一切热症 」,有效驱除感冒。
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日期:2017年01月21日 06:17:25 星期五   分类:好文分享   浏览(28162)   评论(2)
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