疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？有统计报告指过量使用止痛药会导致依赖、药物效果不明显而导致愈食愈多，而且不少止痛药有副作用，止得一时痛楚却影响长远健康，以下五种蔬果有止痛效用，可以一试。

1. 姜黄粉

姜黄粉有助减轻关节炎造成的痛楚、肠道过敏症状，肌肉痛、扭伤等。

2. 姜

姜内含姜黄素，有助减轻炎症性刺痛、关节炎痛，中医师麦钟文亦提出以暖姜汁敷脚有效舒缓季节性风湿痛。

3. 辣椒

内含的辣椒素有助减低由脑部传达的神经痛，含辣椒成份的乳霜有效舒缓痛症。

4. 苹果醋

有助舒缓胃灼热、胃酸倒流，与及与胃有关痛症，可使胃部更有效消化蛋白质和脂肪减轻胃部负担。

5. 丁香

丁香油是一种舒缓牙痛古方，内含丁香酸可减轻牙肉痛楚，已被医学界确定为药用止痛剂。