当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

百香果神奇功效

「百香果」不但是天然「血糖药」,还能降低「心脏病」发作率49%!错过「果汁之王」七大效果,别说你懂养生!

百香果七大健康效益
百香果原产于巴西,因为丰富的营养而广泛引进于世界各国,它含有钠、钾、钙、镁、铁、锌、有机酸、胺基酸、维生素A、C,以及丰富的生物类黄酮,在西方国家被称为「果汁之王」,果肉柔软坚韧,酸甜多汁,连种子也含有丰富的营养素。根据《DoveMed》网站报导指出,人类食用百香果可以获得7大健康效益:

改善消化系统
每一杯百香果含有高达25克的膳食纤维,每日膳食纤维建议摄取量男性为38克、女性25克,百香果一杯就能满足女性一天的纤维需求量,有助于改善排便及降低血液中的胆固醇。

稳定血糖
百香果的升糖(GI值)极低,当吃过白饭等精制淀粉时,很容易造成血糖及胰岛素快速上升而后急遽升高,而百香果可帮助血糖稳定,降低身体对糖类的渴望并减少饥饿感。

抵抗感染
一杯百香果含有的维生素C是每日所需的118%,维生素C是强效的水溶性抗氧化剂,可消除体致有害的致癌物质及自由基。

调节血压
百香果含有钾和钠,可帮助血管放松,稳定血压,另外也可以保护心脏及心血管健康。 (百香果一杯约有821毫克的钾,66毫克的钠。马上点击查看降血糖草本精华!

保护心脏
百香果的纤维质、维生素C、B6及钾,是保护心脏的重要营养,根据美国全国性健康调查指出,每天摄取4069毫克的甲,罹患缺血性心脏病的机率降低49%。

防止认知能力下降
百香果的钾、叶酸及各种抗氧化剂,有保护神经、减少阿兹海默症发作及认知衰退的功能,其中钾可维持大脑血流量,增强认知及神经活动。

帮助睡眠
百香果中含有镁,是重要的神经传导物质及肌肉放松剂,同时也可帮助调节新陈代谢,减少睡眠障碍和失眠

欢迎购买:https://eps.gs/fW6
打赏

打赏方式:

X
  • 支付宝
  • 微信
  • QQ红包

打开支付宝扫一扫
日期:2019年03月23日 星期六   分类:好文分享   浏览(2209)
本文地址:https://likinming.com/post-4282.html   [百度未收录]
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!
版权所有:《博客之家
文章标题:《百香果神奇功效
除非注明,文章均为 《博客之家》 原创
转载请注明本文短网址:https://likinming.com/post-4282.html  [生成短网址]

留言咨询

自动获取QQ

昵称

邮箱

网址

申请收录

    申请收录

网址缩短服务

    网址缩短服务

站点统计

  • 收录网址:1703 个
  • 黑名单:39 个
  • 发布文章:2648 条
  • 总访问量:54660129次
  • 本站运行:6年4月24天