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脾虚,如何治标又治本?

凡饮食不节、过食生冷、油腻肥滞、劳累过度、思虑日久的人容易有脾虚

相对肾虚,脾虚这个问题好像较为陌生,不过少听不等于少发生,只是一直不多人谈论,以致对脾虚的认识少之又少。脾虚患者常有许多症状伴随,要解决症状问题,须针对脾虚这个源头,才达到治标又治本的效果。脾脏是五脏之一,属于一个范围较大的脏腑。脾虚是指脾脏功能于异常状态,通常是功能不足、运化失职所表现的虚弱证候。说:「脾主运化,意思是负责吸收及分解营养物质,把好的东西如气、血、水液留下,不好的东西(湿浊)清除。脾亦主升清,即是一个动态性概念,解作把好的东西带动到其该中医师地方(升),不好的东西减少(降),这是重要功能,人必须有此状态才会有正常的生理。脾还能够统血,即有止血作用。」

脾虚是怎样而来?是否与长期饮食不当有关?该中医师指出原因其实众多。「饮食是其中一个重要因素引致脾虚。饮食不节(过饥、过饱)、食无定时(每日三餐时间不同);过食生冷、油腻肥滞,都会直接损害脾胃的气血。」另外,劳累过度、思虑日久,思伤脾,所以脾脏首当其冲。大病初愈、大手术后,亦会形成脾虚状态。事实上,脾虚分先天及后天,先天禀赋不足,一出生已拥有脾虚的体质,如果没有经过后天的正确纠正,就会出现夹杂脾虚的疾病。「举例说,有些小朋友从小很容易消化不良、发育迟缓,又经常食欲不振、腹泻,很明显属于脾虚的体质,他们需要补脾、健脾才能改善体质,否则问题持续发生。又有些小朋友患上湿疹,属于中医所说的湿毒,其本质是脾虚,有湿热症状,单是进行清热湿,湿疹仍会持续发生,主因治标(湿)不治本(脾虚)。」

该中医师表示,脾虚的症状十分明显。「整体而言,脾主运化水谷,主管消化系统吸收,因此脾虚者会腹胀纳少、食后胀甚,进食量少但经常肚胀胀,常有胃痛、腹痛。再由于脾主升清降浊,脾吸收能力差的话,食物未经消化便排出,形成大便溏薄,呈液体状,泄泻不止。」脾虚者吸收功能差,衍生气血不足、肢体倦怠、神疲乏力、说话不够气(少气懒言),旁人会觉得该中医师们没精打采。「患者通常面色萎黄、形体消瘦,但有部分属于水湿泛滥的脾虚者,脾主运化水湿,如脾失调就会造成水湿代谢失常,出现水肿、肥胖。同时,亦可以伴随舌淡苔白腻、脉弱等症状体征。脾也主肌肉,脾不佳者可致肌肉萎缩。」

上述为脾虚的基础症状,但患者的体质有异(分为不同证型),每个证型除了基础症状外会再加添其他症状,各证型如下:

脾虚气陷:虚的时间较长,虚的情况特别严重,会有一个中气下陷的现象,引发器官性疾病,就是器官内在下垂,有子宫下垂、胃下垂、脱肛等的人都属于此证型。对治方法:补气升提。

脾阳不足:气虚过久会引致阳气不足,阳气的功能为保护身体、推动气血、提升免疫力、涩血(止血),故此阳气不足者会脾胃虚寒,最明显征状是四肢冰冷、疲倦、湿重、怕冻。对治方法:健脾温阳。

脾不统血:大规模出血,令血小板严重不足。患者可能会皮下去血,有血斑紫块;女性会有妇科病如血崩、月经过多。对治方法:健脾益气摄血。

一般人如何知道自己有脾虚?该中医师指出可以根据几方面,一、脾胃症状,如胃口不佳、胃胀腹胀、消瘦、大便稀烂。二、水肿、肥胖,尤其是下肢偏重,反映了体内水湿代谢失常而积聚在下肢。三、面黄、疲倦 ,主因气血化生不足。四、舌淡红苔厚白腻,是脾虚湿困的表征。如持续出现上述 4 大症状,建议及早向中医求诊辨证论治。否则会影响胃、肝、肾功能(胃有受纳功能、肝有疏泄功能、肾有藏精功能)。防病未然,该中医师提醒,日常生活中,必须饮食定时,忌食生冷免伤脾胃;肥滞食物难消化,黏腻之食物如芋头、汤圆、糯米饭等都不宜。作息定时,正常思想可以减少忧虑。平时可多吃健脾食物如淮山、薏米、芡实等,达到保健之作用。

哪些人是容易有脾虚?该中医师指出,凡饮食不节、过食生冷、油腻肥滞、劳累过度、思虑日久的人容易有脾虚。还有被喂养失当之儿童、青少年;少活动、饮食不定时及工作压力大的办公室工作者;大病初愈、曾接受大手术后的病人,都是常见的脾虚患者。

1. 四君子汤
材料:党参 5 钱、云苓 5 钱、白术 3 钱、炙甘草 2 片。
煮法:将以上材料放入煲内加 1,000 毫升水,大火煮滚后转文火煮 1.5 小时,即可饮用。
功效:健脾益气。
适合:胃口不佳、大便稀烂、易疲倦人士、小儿发育不良、或化疗及手术后调理患者。

2. 陈皮淮水薏米汤
材料:陈皮 1 钱、薏米 2 钱、淮山 5 钱、生姜 3 片、猪?适量。
煮法:将全部材料洗净,猪?汆水,然后将材料放进煲内加水,用中火煮两小时,调味后即可饮用。
功效:陈皮理气健脾,淮山健脾益气,薏仁健脾利水,生姜和胃湿。
适合:脾虚型水肿、肥胖,或慢性湿疹患者。
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日期:2019年02月24日 星期日   分类:好文分享   浏览(3387)
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