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滋养润肤汤

今天是9月2日,是开学的第一天,过了漫长的两个月暑假,学生都要收心上课,李明祝大家学业进步!

 
每逢9月又是转季的时候,总会见到身边有人在抓痒。皮肤敏感实在难缠,从中医角度,「肺主皮毛」可以通调水道,「脾主运化、升清」负责将食物转化为用以化生气血的养分,「肾主水」负责水液输布,全身津液代谢,调节水液平衡。「肺、脾、肾」三脏如果健旺,便会使身体水液充足,血液循环良好。

 
「处暑」后踏入秋天的初期,仍然炎热潮湿,李明介绍一款预防肌肤干燥的汤水给大家:


滋养润肤汤


材料:

黑木耳10朵、猪肉2条、无花果1粒、百合两片、南北杏各3钱和生薏米5钱

做法:

1)先把材料洗净并将猪肉汆水。
2)用水将黑木耳浸15-20分钟
3)把所有材料放入锅内,加入2公升的水,煲滚两小时即可。

功效:黑木耳有滋润养血、润肤排毒的作用。而百合有养阴润肺、安神、利睡眠和美容的功效。生薏米有健脾、利水渗湿的作用,无花果则能润肺止咳。再配合猪腿肉油溶性有效成份渗出。此汤水可以滋阴养肺和健脾胃,能预防干燥性皮肤敏感。

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日期:2013年09月02日 05:14:26 星期日   分类:好文分享   浏览(35783)   评论(2)
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1楼、liuyanyk [回复该留言]
2013-09-08 15:56
啊?博主是学生?不会吧?
李明 [回复该留言]
2013-09-08 16:19
@liuyanyk:我老了,我儿子才是学生,这汤是煲给他喝的,你煲了吗?

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