去水肿焗茶

摘要

之前和大家分享﹙去水肿妙法﹚,现在再分大家分享一种去水肿方法就是﹙焗茶﹚,希望对有需要的朋友有帮助。

其实「肥胖」与「水肿」是可分辨的。可以做一个小测试知道自己是否患有水肿,可用手指在浮肿肌肤上轻轻按压约5-10秒,然后放手看看,肌肤能迅速回复常态的属正常;若皮肤出现一个凹痕,过一阵子才浮起来已属水肿。

从中医角度来说,水肿初起多从眼睑开始,继而延及头面、四肢、腹背,甚或肿遍全身;也有先从下肢足胫开始,然后及于全身者。轻者仅眼睑或足胫浮肿,重者全身皆肿。情况严重时,更见腹部膨胀,胸闷心悸,气喘不能平卧等症。

水肿可从数个角度看:
(一)时间、(二)饮食、(三)地点、(四)体质。

(一)时间方面:夏季为湿邪最盛的季节,而脾喜欢干燥而恶湿,所以此时脾胃会较虚弱,运化功能差,自然不能正常排走多余水液,形成水肿。而冬天亦常见,因为天气寒冷,缺乏运动所致。

(二)饮食方面:年轻一辈饮食不节、过度进食生冷食物和煎炸食品,容易使脾肺虚弱,面部或肢体都会浮肿,腰以下水肿比较严重。

(三)地点方面:身处香港这潮湿都市,湿度常常都徘徊在90%左右。长期身处于潮湿的地方,水湿之气会入侵体内,造成脾虚湿困,使脾运化水液养分的功能不能运作,以致水湿停聚于体,泛滥肌肤,发为水肿。

(四) 体质方面:体质偏湿及脾胃虚弱的人亦容易有水肿,特别女性在经前也会出现水肿。女性来经前7至14日,身体会增加分泌黄体酮的雌激素,令肾脏减少排水,导 致全身水肿,而且水向下流,所以腰以下的水肿情况最为明显,体重有机会增加2-3磅。应该少吃盐或其他含有钠的化合物,如沙律酱、茄汁,甚至朱古力饮品。

介绍两款去水肿焗茶给寒、热底人士,每星期饮2-3次便可。

热底人士:排毒水肿茶材料:赤小豆5钱、白扁豆3钱、莲叶3钱 制法:1)将莲叶剪成细片,把所有材料洗净,放入杯中茶隔内 2)注入500毫升热开水,盖上杯盖,焗30-40分钟即可饮用。

功效:赤小豆利水消肿、解毒排脓;白扁豆健脾化湿、中和消暑;莲叶能消暑解毒。三药合用能健脾胃以改善机能水液代谢运化功能,使水液不能积聚于体内,而且有消暑及排走体内毒素。

寒底人士:健脾纤体茶

材料:黄芪2钱、泽泻2钱、茯苓5钱

制法:1)将所有材料剪碎,洗净,放入杯中茶隔内 2)注入500毫升热开水,盖上杯盖,焗30-40分钟即可饮用。

功效:以上三药均有利水消肿的功效,现代药理亦有不少数据证明它们利尿作用。黄芪能补气升阳,令脾胃运化正常,从根本改善水液代谢问题。

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目前评论:13 条

  1. avatar 外贸网站建设
    回复 2013-07-15 16:54  沙发

    感觉喝茶最不好的地方 就是容易饿

  2. avatar 海蓝
    回复 2013-07-15 14:23  板凳

    我就知道 晚上睡觉前 喝水喝多了 第二天就水肿  不过拿冰敷敷会好很多

  3. avatar 沈梦姿
    回复 2013-07-15 14:22  地板

    喝茶对身体很有好处

  4. avatar 童心
    回复 2013-07-14 07:59  #4 楼

    谢谢分享!

  5. avatar 海棠果
    回复 2013-07-13 22:59  #5 楼

    什么是水肿?

    • avatar 李明

      @海棠果:水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。与肥胖不同,水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”,亦称为“水肿”。

  6. avatar 破折君博客
    回复 2013-07-13 21:57  #6 楼

    你博客速度挺慢的

    • avatar 李明

      @破折君博客:谢谢!以后会更换更好的主机。

  7. avatar 什么值得买
    回复 2013-07-13 19:48  #7 楼

    还有这种茶,赞

  8. avatar 参与互踩博客
    回复 2013-07-13 16:41  #8 楼

    好想品茶