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改善便秘食疗

栢子仁味甘及性平,归心、脾、肝、胆经。具有养心、安神、甘润、滑大肠及通便的功效,常用于肠燥性的便秘症。如欲改善排便问题,多与火麻仁同用。火麻仁味甘、性平,归脾、胃及大肠经,同为润肠通便佳品。

栢子仁火麻仁粳米粥

材料:栢子仁十克、火麻仁十五克、粳米五十至一百克、清水适量。

制法:

1.先将栢子仁、火麻仁搅烂后取汁液。

2.加适量清水于锅中,下粳米先烧开。

3.注入栢子仁及火麻仁汁液调匀,一同煮成粥即可食用。

功效:有效润肠通便。

服法∶每日饮用一至二次。

注:饮用前先谘询医生意见。
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日期:2017年09月07日 06:37:21 星期三   分类:好文分享   浏览(21347)   评论(1)
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