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改善失眠食疗

制半夏味辛、性温。入脾、胃、肺经。常用于痰多咳喘、痰厥头痛患者,因入胃、肺经,故可益胃健脾、宣通阴阳,但切记不可与乌头类药材同用。将之与性味甘凉,入心、脾、肾经的小麦同烹食用,可起除烦、润肺燥、健脾胃等功效,有助消化不良、脾胃欠佳的失眠患者,改善睡眠质素。

制半夏小麦粥

材料:小麦三十克、制半夏10克、清水适量。

制法

1. 先把制半夏、小麦分别洗净。

2. 把制半夏放入锅中,加适量清水煎煮后去渣取汁。

3. 把小麦及制半夏汁放入锅中,煮成粥状即可食用。

功效:适合食滞不化、胃部不适而引致失眠人士食用。

服法:每日食用一至两次。

注:食用前先谘询医生意见。
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日期:2017年06月20日 07:37:09 星期一   分类:好文分享   浏览(19158)   评论(3)
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