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消化不良吃什么好

消化不良其实主要的原因还是平时暴饮暴食引起的,从而导致胃消化不良,注意合适膳食是非常关键非常重要的。消化不良吃什么好呢?接下来一起看下消化不良对于脾胃虚弱人士吃什么好。

消化不良对于脾胃虚弱人士,大多数都会有食欲欠佳问题,原因多为本身消化机能差,即使食量少亦易见「餐后早饱」,甚至食后或不时也有嗳气情况,日常普遍觉口淡无味且不思饮食。这类功能性消化系统问题,治疗时宜以健脾、益气、和胃及化湿为主。日常饮食上,可以多点食用滋补食材,例如性平,味甘、涩,归脾、肾、心经的莲子,因其别具益胃、补脾佳效,莲子大米粥正是合用的正气粥品。这款以糖调味的甜粥,食味口感甜润,有助刺激食欲。

莲子大米粥

材料∶莲子十二克、陈皮五克、大米三十克、白糖少许、清水适量。

制法

1. 先将莲子洗净、去芯,备用。

2. 陈皮略为清洗,浸泡片刻,淘洗大米。

3. 把各材料放入锅中,加入适量清水,先以大火煮滚后改用小火慢烹成粥,加入少许白糖调味,即可食用。

功效∶适合脾胃虚弱而引致食欲不佳的人士食用。

服法∶每日进食一至两次。

注:食用前先谘询医生意见。
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日期:2017年03月17日 06:40:05 星期四   分类:好文分享   浏览(36049)   评论(1)
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