改善鼻敏感食疗 健康养生

改善鼻敏感食疗

最近气温及湿度变化甚大,容易诱发鼻敏感症状。中医师指出,鼻敏感不适与肺虚、脾虚及肾虚有关,若要减轻症状,日常应避免进食生冷食物,并建议每日最少进食一餐米饭以养脾胃,也可多吃沙参、莲子、玉竹、雪耳及海参等具有健脾补肺功效的食材,也可按压攒足穴、睛明穴及迎香穴救急。温度改变最易引发鼻敏感,外感风热及风寒均会引致鼻敏感症状,但临床所见,香港患者多为风寒型,即每遇冷空气如气温下降或进入冷气间时便会诱发症状,症状如鼻水清稀、鼻塞、气温转冷时发作较为明显,需特别注意保暖措施。风热患者鼻孔则较干、鼻水较黏及偏黄,也会有鼻水倒流的情况,尤以天气转热时发作较频密。若无法分辨伤风感冒抑或只属鼻敏感发作,可留意有否出现...
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过敏性鼻炎中医治疗 健康养生

过敏性鼻炎中医治疗

过敏性鼻炎是一种被认为难治痼疾,过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,中医称为鼻鼽、鼽嚏,民间称为鼻敏感。本病是在变应原刺激下鼻黏膜所产生的一种非感染性炎症,主要表现为发作性鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞、鼻黏膜水肿等,严重者尚可并发湿疹、眼痒、哮喘等疾病,以致严重影响患者的生活质量与身心健康。过敏性鼻炎临床分为常年性发病与季节性发病两种。常年性者,一年四季发病,部分患者在某一季节发作严重或频繁;平时大多清晨易于发作,严重者,早晚皆有发作,症状轻重因人而异。季节性者,又称花粉症,表现为季节性发作,尤其是春、秋季节花开时节较易发病,季节一过,则症状缓解,发作自行停止。一、症状与特征1. 喷嚏:表现为突然剧烈的打...
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改善口臭方法 健康养生

改善口臭方法

朋友相处时戏言:「你的口很臭!」当然无伤大雅,但现实生活中,却真的有人长期被口臭困扰,别以为口臭只带来社交不便及尴尬,原来还是疾病的征兆。口臭这问题,最尴尬是身边人觉得臭,而你自己不知道。严防糖尿、肺病来袭「睡醒后发觉口臭,主要由于一般人在经过一整晚睡眠或长时间没说话、没饮水状态下,口腔内滋生细菌,便会带有不太清新的口气。」进食过于浓味如洋葱、蒜头等食物,以及烟酒太多的人亦会导致口臭,这些情况下经过早上洁齿后,难闻气味应该会消失,然而,如口臭持续,久久未能消散,很有可能是牙齿健康出现问题。「最常见的是牙周病、蛀牙,又或口腔、舌头溃疡等引致。」或许你会以为,护理好牙齿,口臭便不会发生,事实又并非如此,口...
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鼻敏感食疗 健康养生

鼻敏感食疗

生活在人烟稠密的大城市中,许多香港人都受到鼻敏感的长期困扰,不断地打喷嚏、流鼻水,不过碍于「鼻敏感不是甚么致命疾病」的原因,大部分患者都对自己的病情置之不理,直至工作、睡眠,甚至呼吸受到影响才急急求医。到底鼻敏感能否「断尾」?不理会的话能否不药而愈?香港有不少人患有鼻敏感,平均每3个人中,就有1人患上。遇上天气转变、空气质素较差的日子,鼻敏感情况更是一发不可收拾。因为鼻水猛流,加上不断打喷嚏,结果鼻子被擦得红通通的,日常工作和学习、睡眠质素等,更会受到影响。天气转凉以来,气温变化无常,令不少鼻敏感患者苦不堪言,轻则喷嚏、流鼻水,重者鼻塞不通,头昏耳闭、听力变差,嗅觉迟钝,不闻香臭;或喷嚏狂作,鼻水不停地流...
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防患鼻敏感 健康养生

防患鼻敏感

一到秋天时分,尤其在朝早或黄昏,很多人都有过敏性鼻炎(俗称鼻敏感)的毛病,患者不论是大人或小孩都会把喷嚏打个不停,难受不堪。喷嚏声不断,可会让你猜想身边友人已患上伤风感冒?但若果每天早上起床都不停打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼部不适,那便有可能是患上鼻敏感。透过药物治疗和遵从健康的生活习惯,避免接触致敏原,才能减低受鼻敏感煎熬的机率。 鼻敏感是指当吸入空气中的致敏原,引发一连串反应的过敏性鼻炎。而致敏原主要有尘螨,蟑螂、猫或狗的毛发皮屑、花粉和霉菌,其次就是关乎个人体质,例如工作压力过大、没有良好的睡眠质素等,亦会较易出现鼻敏感症状。也有些是因天气温度、湿度的转变而诱发的季节性鼻敏感。秋高气爽,温度降低、空气变...
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