感冒应该吃什么水果? 健康养生

感冒应该吃什么水果?

也许因为天气问题,自从新年开始,香港的气温就变得忽冷忽热,而且又非常湿闷,周遭的朋友都先后都生病起来,主要患上了感冒。当然,患得了感冒就应立即求医吧,但是除了准时吃药外,究竟有没有特别的食物是有助感冒痊愈的呢?现在就找来了5种具有丰富营养的水果,为患上感冒的您增添所需的维他命。苹果「一日一苹果,医生远离我!」苹果属平性,而且是水溶性质的水果,容易让患病者吸收当中丰富的维他命B1、B2和C,有着润肺止咳的功效。最简单的就是把苹果榨汁饮用。梨子梨子是中国人经常用以止咳的一种滋润食材,具有清热止渴的的功效。对于发热口干、咳嗽浓痰的患者有显着的疗效。除了直接使用外,亦可把梨子炖冰糖服用。...
最新
阅读全文
下雨的时候想起了你 心情随笔

下雨的时候想起了你

吃罢午饭,天空灰蒙蒙的,不一会便下起了小雨。淅淅沥沥的小雨好似根根银线清婉柔美,纤细优雅,伸手去触摸,不禁感觉到丝丝凉意,在这闷热的季节让人心里格外清凉。 细数门前落花,倾听窗外雨声,我情不自禁的想起了一首小诗《雨》 你裹着一身薄薄的雾 在一个灰蒙蒙的午后 追寻我而来 润湿了我手中的石楠花和灯芯草 到了晚上 你打湿了我甜甜的梦 引我撑一柄淡淡的百合 狂喜地跳入你怀中 喜欢雨,喜欢冬季的雨,喜欢冬季午后的雨,喜欢冬季夜晚的雨。冬季的午后突...
阅读全文
生命中的那些过往 心情随笔

生命中的那些过往

看着岁月远去的背影,天还是那么蓝,地还是那样深,水还是那么长,生命还是那样枝繁叶茂生机盎然,总以为过去的已经过去,走远的不会再回来。然而,我错了,当今晚的一场冬雨叩击窗栏,敲醒了我蛰伏的情感,生命中的那些过往,纷纷扬扬、林林总总带着色彩轻轻地如雾如风一样穿过我心灵的牧场。  一直以来,尤其是和文字结缘之后,我的生命岁月里再也不关心那些家长里短的往事,只关心阅读和自己笔底下的文字以及如何才能做到让文字带着生命与灵魂去飞翔。是的,在这一过程中,我确信忘记了生命中太多的过往、细节和一些看似屑碎其实它能善养我血脉膨胀而助我情感起伏的波澜。是昨夜的那场冷雨或者突如其来的思绪将我扶起。听听那冷雨,硬是将生命...
阅读全文
心情不好,别乱发火 心情随笔

心情不好,别乱发火

有时自己不碰到就能看到一些心情不好,无缘无故的对你或者对他人突然发火骂一句的人。况且这句话不是骂得有心的。我们听后还是很生气的,试想自己从未打他骂他惹他,干嘛对自己这副脾气,像是欠他几千万不还似的,自己做梦都想不到有人无缘无故生气的骂一句。我们都会忍不住要回复,骂他神经病。骂回去是好事,但是我们为自己生气想过没有。如果他在继续骂下去,就像爱好唱歌一样,越骂越有劲,自己也是不是跟着他耗下去。假若他是故意阻止你一个爱生活积极奋斗的青年前进的绊脚石,自己有没有发现,为这样一个不值得牵引成功的事情而费尽脑汁,争夺成败,是不是有点浪费上天给我们的命运。失败是不是离自己更近,成功反而更远呢!我们自己想想吧!现...
阅读全文
改变和接纳,让人生更快乐 心情随笔

改变和接纳,让人生更快乐

你是不是通常这样? 一,反复想令你难过的事件,一直责怪自己,在心里一遍又一遍排演发生过的争辩。 二,认为自己是失败者,并且不断提醒自己恐怕永远都是这样。 三,总是怀疑自己有病,过分注意身体的感觉。 四,做一个极端的完美主义者.在追求无法达成的完美目标过程中,好的一面总认为是微不足道,坏的一面却要着重强调。 五,不要全面地看问题,没事儿钻钻牛角尖儿。 六,不要优先做最重要的事,此外做了令自己后悔的事情后要记得没事就去后悔后悔。 七,常常担心自己无能为力的事。 八,坚持"对的永远是对的",并认为你自己总是对的,而且坚持你的"对"。 九,不要相信别...
阅读全文
如果可以这样活下去 心情随笔

如果可以这样活下去

不知道从何时开始,对生活满是抱怨。学习成绩不理想,没有找到合适的工作,开始抱怨生活,为什么一切不顺利的事情都让我赶上了,为什么一切选择的是我。 忘记了抬头仰望天空的姿态,忘记了对着流星许愿的感觉。只是感觉时间过的很快,有太多的事情没有做完,只知道不停的抱怨,如果回到过去,我会是一个全新的自己。 从未想过这个世界上还有很多人痛苦但坚强的活着,并不是所有的愿望都可以变成现实,哪怕只是单纯而简单的愿望。生命中有些事情选择了自己,除了更好的面对之外,我们没有别的选择。生活并不是像我们想象的那样,想想现在的自己,如果真的可以回到过去了,自己还会是现在的样子,也许在过去的某一刻继续抱怨着,...
阅读全文
中医如何防治肠易激综合症 健康养生

中医如何防治肠易激综合症

之前和大家分享过(什么是肠敏感?)文章,其实肠敏感在医学上又称为「肠易激综合症」,现在再和大家分享肠易激综合症中医是如何防治的。现时香港每六名成人便有一人患有肠易激综合症(IBS),香港中文大学早前证实中药有助防治此症,并预计2020年可推出中药复方汤剂。究竟中医药如何改善IBS病情?且听专家阐释。脾胃虚弱易致病香港肠易激患者为数实在不少,据有中医师指平均每月都会接触到疑似肠易激个案病人,大部分都经确诊患上此症。肠易激综合症主要表现为腹痛不适,出现肠鸣、消化不良、肠胃胀痛或呈痉挛痛,而疼痛会于排便后暂时得到缓解。在中医角度上,此症为脾胃虚、肝脾气机不畅通而引致,又称为「肠辟」或「泄...
阅读全文
感悟写作 心情随笔

感悟写作

人其实还是有潜能的,关键在于是否挖潜,挖的有多深。就拿写作来说,将近十多年没正儿八经写过文章的我,哪知今年一提笔,还真有些停不下来了。 写作是辛苦活。这个道理我读书的时候就懂,只是今年写的多了,感触也就更深。工作之余写文章,利用的时间全是碎片,晚上居多。所以,本不想加晚班的自己,全年林林总总算下来,熬夜的时间怕是比往年还要多。有时静下心动笔已经是晚上十点了,结果咬牙一坚持,文章整好了,觉却整没了。平常很少在晚上十一点前睡觉,最晚的一回是凌晨五点才上床。熬夜伤身体,但图的是心情痛快。 回想年初执笔时,一本《新华词典》随身带。原本文化基础就不够扎实,自己这些年忙于职场生计,许多常规字不会写,一些书上的...
阅读全文
改善感冒症状最好方法 健康养生

改善感冒症状最好方法

普通感冒,医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。不论在病因、症状、病情的发展,全都不同于流行性感冒,而且程度上相对于流行性感冒是较为轻微,所以普通感冒也常被直接称为「感冒」。 香港冬季流感高峰向为1月至3月,然而因去年夏季的高峰期延迟结束,至今衞生防护中心仍密切监察病例数量,以便公布本港冬季流感达至高峰的准确时间。不论流感或感冒患者,即使已求诊服药,大都需要忍受至少一周或以上的流鼻水、喉咙干涸疼痛、咳嗽等不适,幸好专家指,只要食得其法,可大大缓减症状。摄取抗氧化物今年冬天天气骤热骤冷,不少朋友患感冒,有些甚至染上流感,患者即使服药,康...
阅读全文
路还长,天总会亮 心情随笔

路还长,天总会亮

1、特别羡慕一种人,能把什么都看的云淡风轻,越有故事的人越沉静简单,越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄,便要学会寡言,每一句话都要有用,有重量,喜怒不形于色,大事淡然,有自己的底线。 2、努力经营自己生活中的点滴美好,并且借由着这些美好,告诉自己不要低头,即使人生多艰,世事无常。 3、你也许想不明白人为什么要上班,但所有的物价指数都会让你想明白。 4、总有一天,你会等到一个让你安心的人,是秋裤扎在袜子里的那种安心。 5、至于未来会怎样,要用力走下去才知道,先变成更喜欢的自己,路还长,天总会亮。 6、愈是运气不好,愈要沉住气默默振作,静静熬过去,切勿扰攘,制造笑柄,留下后...
阅读全文
不忘初心,方得始终。 网友投稿

不忘初心,方得始终。

不知过了多久,感觉就像是如梦初醒。还记得刚开始的时候,每天都很有追求。早上早早起床,第一个到达学校背书的通学生。不管风来雨去,始终如一。不知过了多久,你逐渐选择了安逸,不再每天绕着远一点的路跑去学校。每天仅仅是按时到校。因为安逸,你忘记了所有。你忘记曾经每天骑着车走在街头,看着川来不息的车流。你忘记了你的追求,每天浑浑噩噩随波逐流。渐渐你被生活所屈服,甘愿被生活欺凌。每天带着沉重的压力不知何去何从。生活削弱了你的光芒,面对生活是如何的默然。幸运的是,你终究还是醒悟过来了。望着那川流不息的车流,一改尘世的悲哀,恢复曾经那个不随波逐流、与世脱俗的性格。你依旧没有忘记曾经的点滴,想起自己...
阅读全文
节后食欲不振、消化不良怎么办? 健康养生

节后食欲不振、消化不良怎么办?

圣诞节,元旦刚过,丰盛佳肴能增添欢乐节日气氛,但饮食过量,肠胃容易不适,出现食滞的情况。今天来为大家讲解饮食之道,以及食滞后的应对之策。何谓食滞?食滞即食积停滞,属于中医「食积」的范畴,常因进食过量而出现脘腹胀满,甚至大便失常等症状。若饮食没有节制,「食积」日久而损伤脾胃,有胃痛或肚泻等症状,比单次的、偶发的「食积」情况更需要注意。每餐宜七分饱遇上节日,亲友聚餐少不免大鱼大肉,如何避免进食过量?专家指食量多寡,需按每天进食餐数,结合体质、年龄、性别、消化能力等情况个别评估,维持营养均衡之馀,也要达到热量摄取和消耗的平衡。按中医建议,每餐宜吃七分饱,进食熟、软、易消化的食物为佳,不喝...
阅读全文