过人生边走边悟,看红尘且行且惜 心情随笔

过人生边走边悟,看红尘且行且惜

过人生边走边悟,看红尘且行且惜,清晨,独自行走,耳畔响起:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。好来好往好聚首,春去秋来再团圆,苦尽甘来人自省,平平淡淡悟一生。” 谁说不是:人海漂泊,边走边悟,边悟边省。年华似水,汲汲奔走,悟一生,一生悟。 有人说,少年如溪,青年如河,中年如湖,老年如海。坎坷人生路,风雨几十载,历尽世事沧桑,阅尽人间百态,心量越活越大,心胸愈活愈阔,心境越活越淡,最后海纳百川,有容乃大,我想,这当是人生的最高境界,也是生命的最后圆满。 少年壮志不识愁,中年心静万事休。漫漫人生,跌跌撞撞,不知不觉,行至中年,渐渐悟出,人活到最后,真正想要的,莫过...
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防肠癌必吃这6种食物 健康养生

防肠癌必吃这6种食物

肠癌与高油脂低纤维的饮食习惯绝对有着密不可分的关系。此外,缺乏运动、肥胖等也都是导致大肠癌逐年增加的主因。 预防之道除了戒菸、减重、规律运动之外,从饮食习惯下手最为直接。务必少吃红肉、腌渍食物、油炸食物,还有最好也要忌甜食,因为高升糖指数的食物容易增加胰岛素阻抗,久而久之则将演变为糖尿病,而国外研究显示糖尿病与大肠癌的发生是有着相关性的。  在尽可能降低危险因子的同时,更要积极地多多摄取防癌食物,才能筑起一张安全防护网,以下六大类食物可说是预防大肠癌超级好帮手: 1. 高纤食物高动物性脂肪食物会增加粪便中胆酸的浓度,而胆酸正是大肠癌的致病因子...
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努力过就好 心情随笔

努力过就好

没有肆虐的沙尘暴就没有广袤无垠的沙漠;没有那倾天而下的大雨就没有浩瀚的汪洋;没有去努力过,又怎么会有精彩的人生!  努力不需要成功来证明  一个人是否付出过努力,并不需要成功来证明。不像蜜蜂的辛勤劳动是以甜醇的蜂蜜来在证明;不像禾苗的成长要以饱满的谷穗来证明;不像果树的生长要以硕大的果实来证明。体坛,一个数以千计运动健将汇集的地方。家喻户晓的羽坛两大王者林丹和李宗伟,场下是好友,场上是劲敌,上演过无数次精彩的林李大战。可你们是否晓得,自本次里约之行以前,李宗伟从未战胜林丹,他也从未拿过奥运冠军,但他没有放弃。里约之行,他本有机会夺冠,却输给了年轻气盛的谌龙,只能叹息道:“天外有...
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写给渐渐老去的自己 心情随笔

写给渐渐老去的自己

时间是一道转轮,寒来暑往,兜兜转转,却在不经意之间磨平了人的棱角。蓦然一惊,已到中年,所有青春的轻狂,化作酒一杯,凝成过往。少年听雨歌楼上,壮年听雨客舟中,暮年听雨僧庐下。 年少时,不懂人情世故,所以肆意挥洒青春,贪恋红尘,伤害过别人也被人伤害;壮年时,出门闯荡,为生活忙忙碌碌,在磕磕绊绊中学会珍惜和坚强;等到渐渐老去,历经了世事刁难,才慢慢参透人生,学会慈悲,一蓑烟雨也是平生,极致简单才是美。 越活到老越明白,越直越吃亏,越发脾气越是伤害自己。人心本就浮躁,太多人活在自己的世界,听不进他人的言语,如果你先动气,就会被人抓住弱点。人心本就虚荣,听不得不好的评价,如果你不懂得修饰,不懂得委婉,随意去评判他人...
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人生在于看的开,心胸宽广岁月淡 心情随笔

人生在于看的开,心胸宽广岁月淡

人生在于看的开,心胸宽广岁月淡,人活的就是心境,人生的许多变数,取决于天、地、人三才的运转变化,天时地利人和三者俱佳,则凡事自顺。人的一生,小事无数,你能计较多少?人生的大事也只能尽人事以听天命,常人岂能奈何?为小事而常介怀,不值;为大事而常悲戚,不该。所以,对于小事要开心;对于大事要宽心。学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。 淡然幽谷,虽孤独亦芬芳,不争不抢,这是一种淡泊;梅开冬暖,虽寂静亦...
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人应该迎难而上 心情随笔

人应该迎难而上

困难有两层意思,一形容难度很高,二形容挫折,阻碍。但不管是难度还是挫折,人都应该不怕任何困难,完成一切事情。 人做的事情有很多种,人学的东西也有很多种。各种难度的学科都需要人学出来,各种难度的事情都要人做出来。 在这里要提提什么叫简单,简单是指容易上手,容易办到的事情叫简单。我们喝口水吃样东西,这很简单,我们在马路上面走动这很简单,有时玩一部游戏,游戏也很简单,看一部电影,这也是个简单的行为。 但是生活既简单也困难。每个人过一天,有的人在自己家里会想很多东西,各种念头缠绕自己,有的人过一天也就什么也没想到,悠哉的过了一天。有些人生活不会遇到什么难过的事,或者说是挫折的事,而有些人会遇到很多...
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早睡,让生活更美好 心情随笔

早睡,让生活更美好

对年轻人来说,或许早睡比早起还难。因为每天早起,我开始不再熬夜,日积月累也养成了早睡的习惯。回想这一转变过程,虽然有些艰辛,但感觉越来越好。 1、尝试早睡,定期给身体充电 睡眠不足,就像手机电量不够一样,时刻困扰着我们的生活,还伤害我们的身体。只是,我们习惯于每天给手机充电,却忽视了定期给身体充电。每天加班忙工作,应酬到深夜,亦或宅家里玩手机、看电视,不眠不休。直到有一天,发现身体有了异样,才开始惊慌失措。 缺乏睡眠,无疑是在透支生命。如果我们尝试早睡,定期给身体充电,该有多好。每天保证睡眠6至7小时,让疲惫的身体充分休息,早睡必不可少。 2、改变陋习,让自律走进生活 早睡...
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提升睡眠品质的12个建议 健康养生

提升睡眠品质的12个建议

中医认为睡眠对身体的气血运行有着多方面的影响。最直接的影响是,从晚间十一时开始陆续当令的胆、肝、肺、大肠经等,都是在睡眠期间较为活跃,如果熬夜或睡眠品质不佳,就会影响这些经脉乃至于相对应脏腑的功能。另一方面,睡眠具有消除疲劳、促进部份内分泌与细胞修复的功能,没有好好睡觉,身体脏腑机能受到影响,自然就会气血失调。 睡眠的功效 台大医院睡眠中心出版的《健康,从睡眠开始》指出,品质良好的睡眠是恢复精力、消除疲倦的方法,如果睡眠品质不良,长期下来会有日间嗜睡、情绪不稳、疲劳,注意力下降容易发生意外,判断力下降则容易做出错误的决策。我们常听到的睡眠呼吸中止症等会造成睡眠障碍的疾病,严重的...
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更深往昔,作别岁月 心情随笔

更深往昔,作别岁月

岁月如梭,人生苦短,匆匆穿过狭隘的隧道,粉饰而来,简单而去,交替的面孔,不变的仅是记忆。更深了的往事,作别岁月,浮萍散去,落花余温未尽,泛黄了的初窗,久违的人,难忘的事,风来,风去,听风数雨,也只待回味。 缘份香溢而至,人来,人往,仅道是平常;当分离的必然,接踵而至,回望来,思虑去,还是多了许多淡薄冷清的成分,在其中。如若等待是一种花开,那游走在落花之间的思绪,折叠起,轻扣去,抚手间,黄花瘦,落英满地。许是指缝太宽,时光太瘦,溜走的,追寻而去,无了踪影,灯火阑珊处,打捞的仅是记忆的碎片,拼接不出完整的结局,总是有人欢喜,有人烦忧。 无数次擦肩,无数次回眸,有些歌声,打马而过,有些花朵,幸福了一把。...
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自己选择的路,跪着走也要走完 心情随笔

自己选择的路,跪着走也要走完

有一些东西错过了,就一辈子错过了。人是会变的,守住一个不变的承诺,却守不住一颗善变的心。 有时候执着是一种负担,放弃是一种解脱,人没有完美,幸福没有一百分,知道自己没有能力一次拥有那么多,也没有权力要求那么多,否则苦了自己,也为难了对方。 一颗心属于一个人,爱情里什么是公平?爱的深,伤的深,爱情里没有不公平。爱上不该爱的人,是永无天日的叹息,爱了不爱你的人,是眼泪决堤的开始。 承诺是一张白纸,再厚的剧本也有结局,在这个世界上没有恒久的幸福,只有瞬间的惬意和安适。 如果你把我的感情当成一场游戏,我玩不起更输不起,谁知道我微笑背后的痛苦?爱由一个微笑开始,一个吻成长,最终由一滴眼泪结束...
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成熟是一种境界 心情随笔

成熟是一种境界

最近网上关于油腻中年男女的标准,关注热度甚高,不少人对号入座,深感人生无聊。人到中年,人生过半,要么油腻,要么成熟。油腻的中年人是指:大肚子、大金链子的恶俗,天天抱着热水杯的无聊,天天只有孩子和菜市场的无味,终日嚼舌根子的俗气。成熟则是历经岁月,初心不改,知黑守白,知雄守雌,知强守弱,虽然出走半生,归来依旧天真。 人生前半场的主题是不断赢得,而后半场则是要不断失去。 青年时期,男人的战场在外面,周旋于酒宴之间,觥筹交错之间寻觅捕猎的机遇。女人的战场在家里,和熊孩子的吃喝拉撒大战,忙于筑巢的快乐这中。到了中年,进入人生的后半场,会逐渐失去青春,失去容颜,失去健康,失去最重要的亲朋好友,最后直到失去性...
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饭后胀气原因及舒缓方法 健康养生

饭后胀气原因及舒缓方法

你是否也有这样的经验:早起急忙地赶通勤上班,总是来不及吃早餐,或只喝杯咖啡?中午用餐时又赶着午休,而快速地吃完便当?晚上为了加班又匆忙结束晚餐?忙碌的工作一整天下来,不间断地发生打嗝、或胃胀的情况,颇为难受又影响工作效率。接下来先说明:胀气形成的原因,藉由初步地了解,更能检视本身的用餐习惯,进而调整与改善。   胀气为何?而何种食物容易引发胀气?   由于胀气是一种症状,而非疾病的种类,通常胀气是指大量或过量的气体存在于肠子中。主要可区分为「气体排出不良」例如:无法顺利打嗝、或是无法正常放屁。以及「产生过多气体」例如:经常喝汽水,或吃饭时狼吞虎咽,...
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