去痘痘的多种方法 健康养生

去痘痘的多种方法

“青春痘”,又叫“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。满脸痘痘总是在众人面前尴尬,纵使有漂亮的脸蛋,美丽也无处显现。特别常见于面部,胳膊,后背和胸腔等油性皮肤部位。,不但影响人的外观,还反映了人的健康狀况。要彻底治疗青春痘,则需要内外调理,外除痘印,内除痘根。一. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除二.双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。三. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。 四.鼻翼长...
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健康长寿的诀窍 健康养生

健康长寿的诀窍

健康长寿是每个人都响往的,也是一种生活习惯,更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。 健康長壽,需要平時在日常生活多方面注意保健並持之以恆。下面介紹十个“一分钟”长寿方法 1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。  2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。   3.轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、...
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简单地将白头发变黑 健康养生

简单地将白头发变黑

年龄大了白发是一种正常的生理反应,但是年纪不大就出现了白发就是一种病态。那么吃什么能让白发变黑发呢?除了人们推荐得最多的首乌外还有其他很多的食疗方法,但是哪种方法更有效呢? 今天我们就来分享效果非常不错的治疗白发的小偏方。黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖,另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放在碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以关火了,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以吃了! 简单地将白头发变黑,希望以后将不再染发...
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吸烟的注意啦 健康养生

吸烟的注意啦

  众所周知,吸烟对人类的危害是多方面的,主要会导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中。二手烟对被动吸烟者的危害,一点也不比主动吸烟者轻,特别是对少年儿童的危害尤其严重。  所谓二手烟就是指吸烟的人所呼出的气体和烟本身燃烧时的烟雾的俗称。调查显示,在中国,被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童,尽管他们自己并不吸烟,但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。如今,不少吸烟者已经开始意识到这个问题,都会主动远离人群,或去吸烟区吸烟。 吸烟会导致很多疾病,大家慢慢看下去吧!   慢性阻塞性肺炎疾病简称(COPD),慢性阻塞性肺炎系终末细支气管远端部分(包括呼吸性细支...
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让宝宝有一副好肠胃------小儿食疗 健康养生

让宝宝有一副好肠胃------小儿食疗

妈妈们要收藏哦­ 孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食,便秘,消化不良等问题困扰。专家告诉我们,想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。­ ­  除了小米我还经常给儿子们煮糖水喝,上回儿子们同时咳嗽,有痰,煲几次糖水,好得非常快,而且无副作用,对身体也有益处。网上总有很多方子,别因为别人说效果好就做给孩子吃,单是咳嗽就分很多种,具体要了解方子的药性,和自个孩子的病症才能非常有把握地用食疗的方法自己处理。­ ­  上回冶好了小B的咳嗽问题就一直非常有...
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止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!) 健康养生

止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!)

止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!) 对小朋友咳非常非常非常有效! 半年前,好多谢一个老友向我介绍了她家的一道秘方!对小朋友咳非常非常非常有效! 虽然只有四样普普通通的材料,但是放在一起煲汤,马上止咳化痰! 治咳汤:果皮,川贝,罗汉果,枇杷叶,屈头鸡(全部能到药店买倒)煲瘦肉,份量自我把握!非常有效~    下面我分享吓份量方面:果皮有涩味,所以不能放在太多,只要一小块就可以了, 罗汉果建议放四分之一个,屈头鸡系一个榄的形状的,不过比榄大个,落半个就可以了, 其他就放一细抓,放手掌大分量的瘦肉,用小朋友炖饭炖...
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女士们爱美丽养生最好的食物 健康养生

女士们爱美丽养生最好的食物

    俗话说:以形补形,吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。          护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。   &n...
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珍珠奶茶 健康养生

珍珠奶茶

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時也給人的健康帶來隱患。“奶精”是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道,也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。專家指出:每天一杯500 升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人承受極限,飲用者易患心血管疾病。“奶精”使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為“植脂末”的化學物質,這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質,長期攝入,可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率,幼兒更會變得智力低下。吃“珍珠”等於吃塑膠?珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名,我們一般叫它為珍珠粉圓,公開的主材料是木薯澱粉。然而,單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性足,如今比較通用做法...
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冰凍檸檬可以幫助提高你的健康 健康养生

冰凍檸檬可以幫助提高你的健康

  很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後,用刨絲器,將整個檸檬(無需剝皮)切絲,將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉,霜淇淋,湯,麵條,義大利麵條醬,大米,壽司,魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味,你可能從來沒有嚐過的美味。   最有可能的是,你想到檸檬只有檸檬 汁和維生素C,現在,不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密,你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外,最主要優點是什麼?哦,你看,,檸檬皮比檸檬汁中含有更多的維生素高達5至10倍。是的,這就是你一直已經在浪費。但是,從現在開始,下面這個簡單的程式冰凍整棵檸檬,然後灑在你的菜上,你可以...
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健康金句 健康养生

健康金句

 冠心病,吃銀杏。  吃鮮橙,防卒中。  吃西柚,防血稠。  吃洋蔥,腦路通。  吃大蒜,降血脂。  蘑菇餐,防血栓。  吃鮮姜,血脂康。  木耳菜,降脂快。  菊花茶,降血壓。  吃辣椒,消脂肪。  烏龍茶,減肥佳。    身材秀,吃土豆。  氣血虛,吃荔枝。  要健腦,吃核桃。  要安神,吃棗仁。 &...
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梳頭有大學問 健康养生

梳頭有大學問

別小看梳頭這個動作,靠它就能打通人體的很多經絡,是屬於給身體打地基的。當打通經絡後,再集中看看哪個穴位有問題,特意去揉一揉,這就是為身體添磚加瓦了。 每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經絡。 有人說梳頭多了,容易損傷毛囊,那咱們把指甲剪平了,用10個手指肚來梳,這樣怎麼梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。您看頭的側面全是膽經,有20多個穴位,您都不用找,就這麼一梳,哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反覆地揉它,不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭,膽經上的20多個穴位就全部「一網打盡」了。 ...
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肌肉酸痛!吃鳳梨吧 健康养生

肌肉酸痛!吃鳳梨吧

     肌肉酸痛後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循⋯⋯環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。  鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。      鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍,又含有蛋白酶可以分解蛋白質,能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。  鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞,增進食慾;鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用。鳳梨也可改善腹瀉、消化不良,也有助於解決夏暑...
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