止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!) 健康养生

止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!)

止咳汤(有小朋友的一定要入来偷走!) 对小朋友咳非常非常非常有效! 半年前,好多谢一个老友向我介绍了她家的一道秘方!对小朋友咳非常非常非常有效! 虽然只有四样普普通通的材料,但是放在一起煲汤,马上止咳化痰! 治咳汤:果皮,川贝,罗汉果,枇杷叶,屈头鸡(全部能到药店买倒)煲瘦肉,份量自我把握!非常有效~    下面我分享吓份量方面:果皮有涩味,所以不能放在太多,只要一小块就可以了, 罗汉果建议放四分之一个,屈头鸡系一个榄的形状的,不过比榄大个,落半个就可以了, 其他就放一细抓,放手掌大分量的瘦肉,用小朋友炖饭炖...
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女士们爱美丽养生最好的食物 健康养生

女士们爱美丽养生最好的食物

    俗话说:以形补形,吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。          护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。   &n...
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珍珠奶茶 健康养生

珍珠奶茶

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時也給人的健康帶來隱患。“奶精”是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道,也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。專家指出:每天一杯500 升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人承受極限,飲用者易患心血管疾病。“奶精”使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為“植脂末”的化學物質,這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質,長期攝入,可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率,幼兒更會變得智力低下。吃“珍珠”等於吃塑膠?珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名,我們一般叫它為珍珠粉圓,公開的主材料是木薯澱粉。然而,單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性足,如今比較通用做法...
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冰凍檸檬可以幫助提高你的健康 健康养生

冰凍檸檬可以幫助提高你的健康

  很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後,用刨絲器,將整個檸檬(無需剝皮)切絲,將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉,霜淇淋,湯,麵條,義大利麵條醬,大米,壽司,魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味,你可能從來沒有嚐過的美味。   最有可能的是,你想到檸檬只有檸檬 汁和維生素C,現在,不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密,你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外,最主要優點是什麼?哦,你看,,檸檬皮比檸檬汁中含有更多的維生素高達5至10倍。是的,這就是你一直已經在浪費。但是,從現在開始,下面這個簡單的程式冰凍整棵檸檬,然後灑在你的菜上,你可以...
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健康金句 健康养生

健康金句

 冠心病,吃銀杏。  吃鮮橙,防卒中。  吃西柚,防血稠。  吃洋蔥,腦路通。  吃大蒜,降血脂。  蘑菇餐,防血栓。  吃鮮姜,血脂康。  木耳菜,降脂快。  菊花茶,降血壓。  吃辣椒,消脂肪。  烏龍茶,減肥佳。    身材秀,吃土豆。  氣血虛,吃荔枝。  要健腦,吃核桃。  要安神,吃棗仁。 &...
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梳頭有大學問 健康养生

梳頭有大學問

別小看梳頭這個動作,靠它就能打通人體的很多經絡,是屬於給身體打地基的。當打通經絡後,再集中看看哪個穴位有問題,特意去揉一揉,這就是為身體添磚加瓦了。 每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經絡。 有人說梳頭多了,容易損傷毛囊,那咱們把指甲剪平了,用10個手指肚來梳,這樣怎麼梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。您看頭的側面全是膽經,有20多個穴位,您都不用找,就這麼一梳,哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反覆地揉它,不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭,膽經上的20多個穴位就全部「一網打盡」了。 ...
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肌肉酸痛!吃鳳梨吧 健康养生

肌肉酸痛!吃鳳梨吧

     肌肉酸痛後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循⋯⋯環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。  鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。      鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍,又含有蛋白酶可以分解蛋白質,能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。  鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞,增進食慾;鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用。鳳梨也可改善腹瀉、消化不良,也有助於解決夏暑...
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桂圓-第一補腦的靈丹 健康养生

桂圓-第一補腦的靈丹

      桂圓《易經》中第一補腦的靈丹     每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆乾桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛   在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。   您可能想像不到吧,我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。我買來一斤乾桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神...
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小動作可養生 健康养生

小動作可養生

健康是人生最大的財富,擁有健全的身心,才能擁有美好的生活~要活就要動,以下提供幾招養生小動作給讀者們參考: 一、戴毛帽睡覺,改善鼻過敏  「頭為諸陽之會」,頭部是人體陽氣聚集的地方,做好保暖就可以防止寒氣侵襲、陽氣受損。夜晚陰氣盛陽氣衰,特別需要保護陽氣,有鼻子過敏及手腳容易冰冷的人,若能每天戴毛帽睡覺,一段時間之後就會發現鼻過敏症狀好多了,手腳冰冷的問題也會改善. 此外,因受寒而導致頭風症(偏頭痛)的人也非常適用,有偏頭痛問題的人最忌吹風受寒,平常進出冷氣房時最好也帶上毛帽保暖,以免頭痛情況再發生。   二、平常穿襪子,護子宮   ...
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感冒久咳的单方 健康养生

感冒久咳的单方

    医师朋友送我一条治感冒久咳的单方,说是十分有效,在这里与你分享。       这是一条好人都食唔坏的天然食物单方,专门用来对付那些因感冒而引致的久咳。方法好简单,就是把一个洋葱去衣后切片,然后放在碗里隔水蒸。蒸至洋葱流出汤汁,然后把热洋葱汤汁饮掉。记住,碗里不能放入水。      朋友说,蒸出的汤汁只是那么一点点, 过没有生洋葱的辣味,却有熟洋葱的清甜味。洋葱渣不吃。有人真试过用此方法医治因为风寒而出现的整天不断咳嗽,说饮了一次已...
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