胆固醇分好与坏，都市人的不良生活习惯容易诱发多种都市疾病，其中最常见的便是高血脂及高胆固醇了。如果人体过分吸收坏胆固醇，便有机会引发多种慢性疾病，而且随年龄增长，万一遇上高危因素更有机会令疾病一触即发，出现心、脑或血管疾病。想及早为身体着想，要有效控制血脂及胆固醇水平，除了药物治疗外，更可从饮食方面入手，煲些降胆固醇汤水，以免身体吸收过多胆固醇。《山楂荷叶瘦肉汤》材料：山楂12克，荷叶10克，陈皮5克，瘦肉适量。制法：瘦肉洗净切开氽水，其他材料洗净，将所有材料放入锅中加水，先用大火煮沸，再转小火煮一小时，调味后即可。功效：消食化滞，活血，祛湿。山楂有消肉食，活血...

今天已是年初二了，大家开开心心去拜年，但香港人的快乐指数低已是众所周知，近日常常看到不少人因为压力或挫折就选择轻生的新闻，觉得很可惜！其实世界上的每一个人，都会有失意的时候。自己曾经也有一段日子不想见任何朋友，收埋自己自闭一下，偏偏最好的治疗方法便是多接触外界！做博客已4年多了，慢慢领悟到快乐其实源自于简单，在你不快时，试试以下简单的方法，放松一下心情呀！开心快活人十大舒缓不快方法1) 听歌：尤其是小时候听的歌，一些轻快的儿歌，可以令人心情舒缓一下：「尽快将忧愁眼睛，忧愁面孔，忧愁内心抛弃吧！找回你的微笑嘴巴，一同合唱可以嘛?啦…」又或更上一层楼的，就是在KTV录下自己和朋友唱的歌，不开心时播...

好几年没在家吃杀猪饭了，今年又吃不成了。小妹说过年猪已经被宰了，杀猪饭当然也就吃了。我家原本在重庆，杀猪饭当然也是随重庆风俗带来湖北的。每年的腊月二十号左右便会杀过年猪，家里每年养两头猪一头卖一头当然就留着过年了。小时候每年都盼望快点过年，因为一到下半年家里的腊肉基本已经吃完了，所以就盼着腊月的到来。想当年每次杀猪都会请来亲朋好友一起聚聚，吃个杀猪饭打打牌唠唠家常。不知道这两年家里还保持这种风俗不，人在外真的不如家啊。在外吃的肉再怎么好吃，也比不上家里大块块的地来得过瘾。我们每个步入社会的人都会十分怀念自己儿时的童年，特别针对80后的一代，因为那个时候有太多的民间风俗都还保留着。随着时...

岁月，是眼眸里的晶莹掉落到手心后晕开的花朵。曾经的年少，是手心里紧握着的执念。那些曾经年少，值得念念不忘。 或许是每个喜欢在暗夜里对黑暗凝望的人，都有着不为人知的故事。对开始的新的一天，都跨越着时间与内心的交替。总以为，敏感的人在很深的夜里会体会着更深的沉重和黑暗，会有很多很多的念想，就像曾经的年少。 曾经年少，总有很多的背负，还有那些白日里不为人知的思绪。很多人很多事，可能坚持，可能抵抗，也可能沦陷。当初我们那个小小的世界，一直很乱。那里的阳光，有时明媚，有时晦暗，越长大的我们越不一样。那小世界安静，一直很安静。那时的我们天真，太认真的天真。我们年少的骄傲，渺小又狂妄。岁月流转，年少...

冬天气候寒冷干燥，不只是皮肤干燥，连头皮也会有头皮屑过多，或是头皮出油过多等情况，皮肤科医生指出，冬天气候因素，皮肤的保护屏障减弱，更容易使头皮出现搔痒、红肿及头皮屑等症状，若要改善症状，可以从以下几点做起。保持良好的生活习惯睡眠不足、压力大都可能影响血液循环，因此，保持规律的生活及良好的生活习惯最重要，尤其是要有充分的睡眠，此外，香菸也容易引起荷尔蒙的平衡失调，增加头皮屑恶化的可能性。避免油腻及辛辣的食物年节将至，菸酒及辛辣食物都会增加患上脂溢性皮肤炎的风险。头部护理很重要除了避免使用过多的造型产品外，冬天吹头发时若用过热的风吹头，也会伤害到头皮。洗头不马虎若...

漫漫红尘，“缘”是让你为之跋涉的一道迷人风景，也因一见倾心而成了永驻心头的几许温暖。他像是人生路上的一处驿站，“人来人往，聚了又散”，因景而生情，只需要轻轻的触动，情到深处又柔美了风景，哪怕已是花落，已是经年……几番风起，几朵云飘，这里遍布“相请不如偶遇”的洒脱豁达，充溢着人间物是人非，意趣朦胧的寂寥和壮美。张爱玲描绘的爱，读来这样简洁。她，只有一次听到和说起的机会，转山转水，却牢牢记挂了一生，只因“没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了”。这种质朴，这种羞涩，这种温存，这种一生的牵挂，这种诱惑人的痴迷，这种宁可糊涂也不舍得去看透的执着，不知要让多少男男女女泪湿了衣襟。“噢，你也在这里吗？”...

人生本就是一条风景旖旎的小路，当我们在岁月的阡陌间独自行走，美轮美奂，四时的风光也尽收眼底。一路相伴着季节，领略了春的野花和淡淡的羞涩；夏的睡莲与悠悠的静美；秋的烟雨和引起的漫天思绪；冬日，雪花飘飞，和暗香摇落的一段疏梅……聪明的，看的明白，看的开，这是智慧。愚钝的，看不清楚，看不透，这是糊涂。佛讲六道轮回，但人生的挑战又何止六道！望断，思辨，望尽，仍旧痴迷。随着心头容得下沧桑，随着淡淡情怀似水流淌，直到想看就能睁开眼睛，不想看时，安然闭眼休息。心里的情绪任由自己去梳理，才是恰到好处的糊涂，也是领悟后的清醒！当有了疲惫，面对前方招手的美景，能寻一方栖身之地，哪怕只是一丛蓬草，一抔净土，...

快乐无处寻找，烦恼却无处不在。其实，我不会安慰别人，因为我自己也一样，每天在不断想办法让自己“释怀”，让自己去放下。有些事情，别人帮不了你，只有自己帮自己去“释怀”。因为有些事情，你不去“释怀”别无他法。“释怀”是得不到的时候，一种最无奈最壮烈的的心情。我们都知道，世间太多事情，并不是通过努力就可以得到，有些事，你越努力反而会离你越远。比如爱情，孤独的爱，犹如大海上漂动星点的火焰，无助而凄美。 无奈的心，“释怀”是对自己伤痕累累的心唯一安慰。单方面的爱，很残酷。因为对于不爱你的人来说，你的去与留，就如同尘土中那沙粒一样，无足轻重。在不爱你的人面前，你是被动的，你的爱，你的人，你付出的一...