苦瓜又名凉瓜、半生瓜，是葫芦科植物。苦瓜是一种蔬菜，原产地一般是热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。中医认为，苦瓜味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经。具有消暑清热，解毒、健胃的功效。主要用于发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。因苦瓜味带甘苦，向来非普遍大众爱吃的蔬果，然而最近愈来愈多研究指，它具多种改善健康功效，台湾有研究更发现其可助舒缓肝炎。据台湾研究指其果实能分离出「三萜类化合物」，有效降低血压、血糖，以至减轻乙型肝炎病毒恶化，以及可令皮下肿瘤明显缩小。三萜类化合物是一种已知对身体有益的化合物，过往亦有研究证实它具抗炎、防敏、止痛及镇静等功效，它广泛存在于...

网上热话，有个香港男以智者姿态出现，嘲笑其他港男与其用二、三百万元娶个土生土长港女，不如拿回中国二三线城市，可以娶到一个又年轻又美貌的女人。用这种心态去看待婚姻，也难怪他觉得老婆要花大钱去「买」，因为香港有点脑的女生都不会考虑这种人。老婆是什么？是一个陪伴你走过下半生人生路，跟你一同经营家庭，也有可能跟你一起生儿育女的人。但此港男的标准却定在︰1. 外表是否漂亮？2. 是否年轻？男人喜欢年轻漂亮的女生很正常，但以这作为结婚的标准，还说值得用二、三百万去「买」，却是幼稚得可笑。婚姻是长途赛，由青年跨越中年，一直跑到老年，至死方休。港男却把标准全押在「眼前」、「当下」的是否年轻...

无错，虽然今天我做了标题党，不过也并非完全哗众取宠，（ 某情况下）跑步的确是有害健康。对很多人来说，这句说话确实是匪夷所思。要预防流感，香港卫生署都叫人多做运动增强抵抗力。即使就好像港产片《打擂台》，内里也有对白：「要强身健体，可以游水，跑步，踩单车。打功夫就是要赢！」 运动从来的印像都是好东西！运动不错是能够增强抵抗力... 那只是对大部分四体不勤的人而言。现代人从早坐到晚，身体很多机构的运作时间都非常不足。首先就莫说是双脚的大肌肉之类的运动肌肉，就是连心肺和内脏的运作也往往低于正常水平，新陈代谢率于是相对低落， 免疫系统的功效也无可避免地低。所以每天都有适当的运动，再把身体的运作机能提升到...

肠敏感在医学上又称为「肠易激综合症」，是以腹痛、腹胀、肚泻、便秘，和（或）大便性状改变为临床表现的肠道功能紊乱性疾病。所谓肠道功能紊乱，意思就是指 这个病其实肠道是没有器质性病变的，经医学检查排除了病理性的问题，只是肠子变得娇气，「易激惹」，容易「闹情绪」，不好好地工作了。肠易激综合症最主要的表现是腹痛、腹胀、肚泻或便秘，而且这种腹痛、腹胀多在排便后减轻。有的病人表现为肚泻为主型，大便次数增多，甚则一天多达十几次；有的病人表现为便秘为主型，几天，甚至一到两个星期才大便一次；而有的病人则表现为肚泻、便秘交替发作型；还有些病人以腹部疼痛为特征，严重的甚至需要打止疼针。我们常把正常的大便称为「香...

iOS 9系统比iOS 8更稳定，功能更全面，而且还更加开放。iOS 9加入了更多的新功能，包括更加智能的Siri，新加入的省电模式。让你工作更有效率；加上操作系统基础的提升，使表现、电池使用时间和安全保障都更进一 步。iOS 9 让你越用越爱用，越用越离不开它。相信大家都知道 iOS 9 有个「Wi-Fi 辅助」功能，可以在 Wi-Fi 接收不佳时自动转用流动数据。这个功能虽然方便，却存在一定危险。虽然 Apple 之前更详细地解释这个功能的运作方式，又指对大部人来说这功能只会令数据用量增加几个百分比，可是现在真的有人「出事了」。美国有两人因为「Wi-Fi 辅助」功能，令额外月费暴增至 $5...

在内地游客遇袭死亡事件的阴影笼罩下，内地有媒体亦报道旅客在香港怀疑被逼以天价购买「皇帝果」事件。一名成都游客声称在尖沙嘴一药房，在不知情下被刷信用卡，购买六十钱「皇帝果」，金额高达二万二千八百元，「黑店」亦施以「先斩后奏」手段，将「皇帝果」制粉，旅客无法退货，后来在警员交涉后以二万元签帐。但所买的「皇帝果」更可能只是已经价值便宜 的「西青果」，大部分更已发霉。 据报道，在发生游客遇袭死亡事件同一天，成都游客许先生于尖沙嘴加连威老道一间药房打算买一支一百二十六元的止咳药给儿子。店员拿许先生信用卡一边刷卡，一边拿出一瓶标注为「皇帝果」的中药材推荐，指磨成粉后治疗咳嗽特别有效。许先生指当时店员指是送...

个人站长是个很神圣的职业，就好比一入佛门深似海，刚开始入职站长行业的时候，就一直在想着，有朝一日，自己的技术为自己所用，之前也看过一篇 soho 族的文章，今天跟单位一个新手同事聊了些，就想要写一篇这样的文章。什么叫做站长 soho 族呢，就是典型的小型办公室，一个人公司，一个人接单，一个人养活自己，不需要朝九晚五的工作，有活就干，很自由的一个行业，当然这前提是要有自己的一技之长，就拿整个IT行业来说吧，比如现在的站长，图客，微商，淘宝店主，游戏主播，自媒体人等等职业，甚至于传统行业的摆地摊等，这都应该算是一个单干的行业了，唯一缺的就是最基础的生存基本金而已，一旦突破，完全要比上班族强很多。先...

内地旅行团男团员在红磡一间珠宝店，同人争执遇袭，留医一日后不治，两人落网两人在逃。红磡前日发生内地旅行团打交案，遭拖出珠宝店围殴男伤者经抢救二十四小时后，延至昨晨重伤不治，重案组昨晨分别在湾仔及红磡再拘捕一名本地导游及一名内地领队，两人事发时带领其他内地团。至于被捕的女团长及死者同行的女团友仍被扣查，警方正追缉两名在逃男子，正追查他们是否「影子团友」，探员其后前往珠宝店及旅行社调查搜证。案件轰动中港，引起两地旅游业界热议。很多人会不自觉把这宗悲剧，同香港这一年多的治安混乱，和激进势力反内地言行联想在一起，从而进一步损害香港在内地人心中的形象。由于数宗极端事件都发生在香港，消除两地民众误解的主要...