曾经有种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。然后才懂：原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！其实人生很多时候需要自觉的放弃！放弃你所珍爱的，期待的，重新选择。其实，生活并不需要这些无谓的执着，学会放弃，生活会更容易。放弃是一种美德，因为放弃意味着对他人的成全。但世人大多不愿放弃，甚至至死不离不弃。于是，对名利的追逐由执着而执迷，由执迷而疯狂，以致不能自拔。 放弃是一种勇气，但放弃决不是对自己的背叛，放弃自私，放弃虚伪，你就会变得高尚，你生活的天空将是晴空万里。放弃一段飘渺的感情，你就会变得塌实，如释重负，轻轻爽爽。放弃，不是...

有谁知道长期睡眠不足会造成什么后果吗？例如：身体抵抗力、皮肤、疾病、精神、脱发、食欲等各方面的问题。李明因工作关系长期睡眼不足,更没有好的睡眠质量可言,所以对长期睡眠不足有深切体会。睡眠是我们的日常生活中不可缺少的一件重要的事情，如果没有一个好的睡眠会直接的影响到我们的身体健康，睡眠并不是睡眠的时间越长越好，那么怎样的睡眠能够达到最佳睡眠呢？请看看《如何保证睡眠质量》和《减少睡眠时间却保持健康》“一觉好的睡眠有助于头脑更清楚”，这句古老格言的含义被新的科学发现刷新。美国纽约罗彻斯特大学医学中心研究人员今天说，就像清洁人员在打烊后打扫一 样，睡觉的时候，脑部也会有很大的变化，包括扫除废物并阻挡疾...

全球用户超过十一亿的脸书（Facebook）网站，最近常发生网页错误，而于香港时间昨晚七时许突然一度大规模当机，包括台湾、香港、全球各地，许多网友发现不论用智能手机还是电脑也无法按赞或留言，甚至不能传讯息、照片，更连近况都不能更新，也有人称付款游戏未能运作，为时约两个多小时后才陆续恢复正常。即使是Facebook英文社群论坛，也是一片哀嚎。有电脑专家估计，facebook失灵或因其伺服 器故障、伺服器超出负荷或被黑客攻击。香港和外国网民都对facebook「猝死」甚为急躁。脸书在官网表示，在例行维修过程中出现问题，历经二个多小时已修复完 成，该公司对使用者造成不便致上歉意。 香港《on. c...

秋天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是肠胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。 现在许多人早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上酒、饮料，但蔬菜则缺如。奉劝各位千万别这样吃，晚餐更不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。 我们很多人都有一样的习惯，就是喜欢在晚上吃的很饱，其实这样是非常不好的，对我们的身体有害！因此我们吃八成饱便刚刚好，那么吃八成饱有什么好处： 防止肥胖： 若每餐均吃过量，便会令富弹性的胃部不断扩大，食量也相继增加，造成恶成循环。吃八成饱则可防止热量摄取...

重阳节当天，是香港假期，有些人会举家带着香烛果品和糕点登高扫墓；也有些人会趁着秋高气爽之际登高去。我休息沒什么特別事做,在网上逛了一天,看了很多朋友写的文章,写得非常好,有些很值得和大家分享一下。 1.不懂宽容，再多的朋友也终将离去。 2.不懂珍惜，给你座金山也不会快乐。 3.不懂感恩，再优秀也难以成功。 4.不懂合作，再拼搏也难以大成。 5.不懂行动，再聪明也难以圆梦。 6.不懂积累，再挣钱也难以大富。 7.不懂养生，再治疗也难以长寿。 8.不懂满足，再富有也难以幸福。 这八句话句句精辟,你懂了多少？

踏入10月，秋意渐浓，天气开始干燥，秋天的干燥是每一个人都知道的，我们经常会感觉到自己的眼睛、鼻子、嘴巴会有干燥的感觉。这个时候，大家要注意自己的健康饮食了。 那么秋天应该怎么去防燥呢?防秋燥饮食以清淡为主，少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，温热类如羊肉、狗肉、韭菜等少吃为妙。 李明推荐一款清热润喉的罗汉果海底椰特饮，可为一家大小清热下火。罗汉果性凉味甘，具清热润肺、利咽及通便佳效，有效舒缓肺热痰火型咳嗽、喉痛失音、胃痛及肠燥便秘等症状，乃初秋滋润佳饮。 罗汉果海底椰特饮（二人分量） 材料罗汉果半个杏仁9克川贝6克海底...

说到外链这无疑是网站建设推广的关键之一了，对于新手做站，如何快速的增加外链的确是个让人头疼的问题，特别是像我这种新手又做的是新站，虽然前人已经总结N种增加外链的方法，但不一定每种方法都适合自己，今天写这篇文章就是因为自己走了不少弯路，希望把自己增加外链的方法分享给大家。增加网站外链是"SEO过程中必不可少的一部分，每个seoer初入行时便听说过“内容为王，外链为皇”这句话，从这句话我们不难看出，一个网站的优化工作的两个主方向就在于网站内容的建设以及外部链接建设，在完成网站整体布局之后，外链的建设就必须要考虑了，而且外链的建设是一个持续的过程，健康的外链对提升网站关键词排名非常有利。 说到外链...

刚刚送走了美丽的嫦娥，又迎来了国庆。借此机会我呈上对祖国的祝福：祝福祖国生日快乐！也呈上我对博友们的祝福：祝博友们一切顺利，万事如意！ 香港政府终于公布贫穷线也即(香港政府对贫穷的定义)，原来我也是贫穷线下的一员，这段时间一直在思考自己应如何的去生活？为了金钱去奋斗奔波？为了理想努力去追求？要命的是，如何去奋斗获得金钱，我的理想又在哪里？ 不知什么时候开始，开始不喜欢现在的状态了，每天碌碌无为，没有一丝的进步，感觉这就是真正的混日子。把命运完全交给了别人，而没有掌握在自己的手中。以前经常会觉得把生活看的很透，现在想想其实那就是井底之蛙的状态。站在一个小小的角度，去看待生活。以这小角度的思...