相信大家也看过李明分享(六个香港人有一个贫穷)的文章了,今天香港政府首次公布贫穷线，定于家庭入息中位数的百分之五十。身兼扶贫委员会主席的政务司司长林郑月娥表示，计算贫穷线时，是扣除税务及将现金福利政策计入住户收入。按去年的家庭入息中位数推算，扣除税务及现金福利收入后，香港的贫穷人口约有102万。 她解释，按贫穷线标准，去年的数字计算，共有131万贫穷人口，贫穷率近两成。但因应低收入家庭大都已获政府援助，如领综援、伤残津贴或车船书簿津贴等，扣除这类援助，贫穷人口减至102万人，贫穷率为15.2%，贫穷户有40万户。林郑月娥进一步表示，将贫穷线定于家庭入息中位数的一半，是采取...

一到秋天时分，尤其在朝早或黄昏，很多人都有过敏性鼻炎(俗称鼻敏感)的毛病，患者不论是大人或小孩都会把喷嚏打个不停，难受不堪。喷嚏声不断，可会让你猜想身边友人已患上伤风感冒？但若果每天早上起床都不停打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼部不适，那便有可能是患上鼻敏感。透过药物治疗和遵从健康的生活习惯，避免接触致敏原，才能减低受鼻敏感煎熬的机率。 鼻敏感是指当吸入空气中的致敏原，引发一连串反应的过敏性鼻炎。而致敏原主要有尘螨，蟑螂、猫或狗的毛发皮屑、花粉和霉菌，其次就是关乎个人体质，例如工作压力过大、没有良好的睡眠质素等，亦会较易出现鼻敏感症状。也有些是因天气温度、湿度的转变而诱发的季节性鼻敏感。秋高气爽，温度...

在这里和大家分享过如何保证睡眠质量,但我们需要多久的睡眠时间？每个人都会有不同的需求，不过“最好保证7-8小时的睡眠时间”想必大家是经常听到的。睡眠对我们的身体机能是非常重要，它能够使全身放松、恢复体力、减轻压力、使注意力能保持集中和增强记忆力与协调力。 那我们能够少睡一会儿，但是仍保证精神饱满、身体健康呢？事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。 不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。 很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需...

中秋节已过，相信不少朋友都知道月饼是高糖高脂食物，但只要进食得宜，再配合均衡饮食及运动，还是可品尝这传统美食，与亲友度过一个快乐且健康的中秋。现在，让我们期待十月一国庆吧，哈哈！ 但中秋节过后，秋风萧杀，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹、关节疼痛，心脑血管疾病也特别容易在这个时期诱发和加重。 即使是长期进行身体锻炼的人，也常常抱怨“腰酸背痛”。可见，这一症状已然成为了我们无法逃避的困扰了。 长期久坐，加上常在不知不觉间跷脚，会大大加重腿背脊骨的负担。不想出现假长短脚或各种脊骨痛症，很多人感到非常疑惑，要怎样才能彻底...

农历八月十五是我国的传统节日中秋节，与春节、清明节、端午节、七夕节、重阳节并称为中国的六大传统节日。今年中秋节快到了，大家打算如何度过？由香港旅游发展局主办的彩灯大观园14日晚在维多利亚公园举行亮灯仪式，同时为香港中秋节大型活动拉开序幕。 由9月14日至22日的彩灯大观园，是旅发局“香港中秋节”推广的重点项目，大观园贯彻环保理念，游客可以观赏到用7000个废弃塑料瓶搭建的大型彩灯，亲 身参与一个集环保、活力和创意元素于一身的中秋盛会。大观园内所设的大型彩灯名为“悦满中秋”，由香港年轻设计师设计，高约10米，直径约20米，以废弃 塑料瓶、钢架、钢索及节能LED灯泡等可循环使用的物料建...

香港龟苓膏名牌海X堂继被揭发以水喉水清洗发霉龟苓膏售卖给顾客后，再被验出所售的龟苓膏没有龟成分事件闹得满城风雨。李明现在和大家分享一下正宗龟苓膏的好处。 龟苓膏是中国广东、广西一带的传统药用食品。正统龟苓膏是以金钱龟、土伏苓、甘草等中药材制成凝固的膏状。相传是由清朝时一位太医流传出民间的宫廷秘方，据称有清热解毒等功效。龟苓膏一般是黑色的膏状，味道略带苦，吃时可以加入少许糖。夏天亦可把龟苓膏冷藏来吃。1.延年益寿 龟苓膏的主要材料是龟及土茯苓，两者都是长寿之物。相传，龟苓膏是清朝太医研制出来的一项养生保健良药，专给皇帝、后妃等享用，以调理身体达养生之效。据讲，有「十全老人」之称...

空间已宕机几天了，不知何时才可以正常使用，昨天已取回所有数据，现在暂时把李明博客迁移到三蛋免费空间，直到空间回复正常，其实三蛋空间很不错的，速度快、稳定。谢谢大家的支持！

近期严打网络造谣传谣，最高人民法院、最高人民检察院昨日联合举行新闻发布会，就网络谣言构成犯罪的情况公布司法解释规定。从今日开始，同一诽谤讯息在微博被转发达五百次，即可构成诽谤罪。 　中新网报道，「两高」出台的司法解释规定，为诽谤罪设定了「非常严格」的量化入罪标准。其中，「同一诽谤讯息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上」，应当认定为诽谤行为「情节严重」。 　除此之外，造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的，则不问诽谤讯息实际被点击、浏览或者被转发次数，可直接认定为「情节严重」。根据内地有关法律，构成诽谤罪者，最...