夏天小心中暑

摘要

踏入7月天气愈来愈热

踏入7月天气愈来愈热,长时间进行户外活动、暴晒或者体力劳动容易令人不适。一般称为中暑的情况其实有程度之分,由热昏厥、热衰竭(轻微中暑),以至中暑,病人会出现不同症状,处理方法亦有分别。即使在室内环境也会中暑,住在劏房、天台及铁皮屋的人士应该提高警觉预防中暑,如有不适要立即寻求协助甚至求医。

热衰竭的症状与休克相似,患者脸色苍白,并出现疲倦、手脚流汗及湿冷,处理方法是先将患者带到室内或者阴凉地方,补充水分和盐分,让患者休息并协助病人散热。至于中暑是人体体温调节出现障碍,令体热积聚,患者会感到体温十分高,短时间内会神志转差甚至不省人事。患者皮肤亦显得干燥,因为调节体温的神经中枢失效,影响排汗功能。
 
一般中暑患者最初可能情况轻微,患者在受热后,皮肤开始出汗,体温上升,会逐渐出现疲劳、头晕及脱水等症状。当体温超过摄氏41度便达到中暑程度,此时身体散热功能已不能正常运作,病人神志及中枢神经受到影响,甚至昏迷。一些重要器官如心脏、肝脏、肾脏亦会受损,可能会有生命危险,需要将患者尽快送往急症室,由医护人员处理。
 
在急救中暑患者时会在病人身上洒水,利用湿毛巾或冰垫放在颈侧、腋窝及腹股沟帮助降温,用风扇协助病人散热,并密切监察其各项维生指数,严重病人须入院跟进治疗。住在劏房、天台及铁皮屋的人士,必须要提高警觉,因天台及铁皮屋的建筑材料较吸热,劏房通风较差,导致室内温度高,故居于这类房屋的人士,在夏天下午时要多补充水分,亦可利用风扇或空气调节帮房子散热,或出外到公园、社区中心和图书馆等清凉地点暂避。
 
另外,暑假是出外旅游旺季,市民如到台 湾或东南亚等温度及湿度较高的国家便要特别留意,天气炎热及潮湿会导致排汗后不能挥发,影响散热,可考虑穿着通爽衣物和戴帽,同时要补充足够的水分。

大家要记住在阳光下长时间进行户外活动时要定时补充水分,避免中暑。

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目前评论:4 条

  1. avatar 昊宇节能设备
    回复 2016-07-07 10:20  沙发

    北方的夏天确实太热了,恰巧今天又是小暑!

  2. avatar QQ活动资讯
    回复 2016-07-05 23:13  板凳

    我觉得我该弄个生活小常识日志专栏 每次来搬你文章到空间日志去 哈哈

  3. avatar 微而
    回复 2016-07-05 22:40  地板

    现在还好,下了一场雨,要是早些时候,那叫一个热。

  4. avatar 夏日博客
    回复 2016-07-05 11:40  #4 楼

    天太热的时候尽量还是在办公室待着吧,外面受不了。