挑选香蕉的小窍门与香蕉的功效

摘要

我们知道香蕉可以治疗

我们知道香蕉可以治疗高血压与增加性 欲外,香蕉还可以治疗忧郁症、皮癣、和减肥的作用。

那么如果挑选香蕉呢?

挑选香蕉的小窍门与香蕉的功效

一、挑选香蕉的小窍门:

一般来说,香蕉在不成熟的情况下是皮厚肉少的,等到完全成熟了之后,就变得皮薄肉多了。成熟的香蕉皮的颜色是鲜亮的,两端微微有点青色,自身有弹性,柔软香甜,而不成熟的香蕉果皮呈青色,容易脱离,果肉很硬,没有甜味。

在挑选的时候,我们应该买果实大而圆润的,并且光泽要鲜亮。此外,新鲜的香蕉的表面是光滑的,没有黑色的斑点,果皮也容易剥落,果肉稍硬,不会很瘫软,口感香甜、不涩,没有一些其他的怪味。如果果皮发黑,枯干皱缩,那么这样的香蕉就很有可能已经腐坏了,不可以购买。

香蕉买回家以后要放在通风阴凉的地方,不能够放进冰箱里。

二、香蕉的作用与功效

香蕉可以当早餐


早餐可以吃香蕉和一些纤维含量很高的谷类食物。香蕉中含有大量的维生素B6,是人体进行新陈代谢不可缺少的一种物质。由于消化系统不能够承受很大的压力,很容易受到影响,所以身体中需要大量的纤维来缓解消化系统的压力。

香蕉中含有丰富的膳食纤维,因次当早餐能够很好的补充人体的需求。


治高血压

当人的身体中钠多钾少的时候,就容易出现高血压和心血管疾病,香蕉中的钾离子含量非常的丰富,钾离子能够让每一只钠离子收缩心血管。香蕉的作用是控制体内钠离子的酸碱平衡度,使神经的肌肉保持正常,防止收缩,所以每天吃三根香蕉,对心血管病人的调理是非常不错的。

治疗忧郁症

最近发现,香蕉中含有一种物质,这种物质可以帮助人脑产生5-羟色胺,还可以让人们的心情愉快,所以,患有忧郁症的病人适合多吃一些香蕉,可以将身体中影响情绪的激素减少,悲观的情绪也就会相对减少。

治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有大量的胶皮素,能够抑制真菌的产生,用香蕉皮治疗由真菌引起的一些疾病,效果也是非常好的。患者可以将香蕉皮捣烂敷在皮肤上,然后用清水清洗,连续几日之后,就可以看见效果了。

治痔疮及便血

每天可以空腹吃两根香蕉,或者将香蕉连皮一起炖熟吃。

减肥

香蕉中含量最多的是淀粉,吃下去很容易让人们感觉到很饱,因此就不想吃别的东西了,淀粉想要转换成糖类需要一定的时间,所以香蕉并不会让身体中的糖含量变高,身体中也不会积攒很多的能量,从这个角度看,香蕉就是减肥的良品。

面膜

将香蕉捣成泥状,再加入适量的牛奶,调成糊状,敷在脸上。一刻钟左右洗掉。就可以使皮肤变得清爽嫩滑,并且可以将脸上的痤疮除掉。

三、吃香蕉的注意事项

香蕉属于寒性,脾胃虚寒,胃疼腹泻的人应该少吃。香蕉中的镁含量非常丰富,多吃可以增加身体中镁的含量,对人的身体有抑制的作用,身体的肌肉就会产生麻木感,并且会出现浑身乏力、嗜睡等症状,开车的时候精神也不集中,因此开车之前不可以空腹吃香蕉。

大家还可以看看(香蕉减肥法)和(香蕉皮的5个功用,你相信吗?


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目前评论:11 条

  1. avatar 自由人理财
    回复 2016-05-09 20:41  沙发

    香蕉的功效真多

  2. avatar w88优德888
    回复 2016-05-07 15:20  板凳

    很好的技巧,很实用,谢谢。

  3. avatar 威客网
    回复 2016-05-07 09:43  地板

    生活小窍门

  4. avatar 网际电脑
    回复 2016-05-06 20:30  #4 楼

    来发广告

  5. avatar 懿古今
    回复 2016-05-06 17:57  #5 楼

    香蕉我比较爱吃,不过说到如何挑选我还真不懂,平时都是父母去买的

  6. avatar 网中人
    回复 2016-05-06 16:56  #6 楼

    香蕉是个好东西

  7. avatar 产融贷p2p理财
    回复 2016-05-06 16:34  #7 楼

    香蕉可以空腹吃???

  8. avatar 夏天烤洋芋
    回复 2016-05-06 11:07  #8 楼

    不知道你还记得我么?我写博客也换过N个域名了。

  9. avatar 佛山包装盒
    回复 2016-05-06 10:15  #9 楼

    现在的香蕉敢吃吗?都是催熟剂弄黄的

  10. avatar 珠江电工胶带
    回复 2016-05-06 10:14  #10 楼

    香蕉斑点越多证明成熟度越高,营养越高