糖尿病知多点

摘要

今天是世界糖尿病日,

今天是世界糖尿病日,根据国际糖尿病联合会去年研究推算,香港20至47岁人士每10人就有一人患上糖尿病,较国际普遍发病率8.3%为高。内分泌及糖尿科医生指出,本港二型糖尿病有年轻化趋势,不少患者只有30余岁,甚至有仍在学的儿童及青少年,病发原因很多与不良饮食习惯有关,对饮食有误解也会影响病情控制。

香港大学医学院内科学系临床副教授表示,二型糖尿病虽然无法根治,但只要控制好血糖,患病数十年其实也不会出现并发症,一般人也只需维持均衡饮食及适量运动,已能有效预防糖尿病。

糖尿病属慢性疾病,患者对体内胰岛素反应不佳,导致血糖上升。常有病人误以为控制血糖等于「无啖好食」,有病人以为不能吃生果,更有病人只日吃一餐,但其实病人应少吃多餐,并维持均衡饮食,避免偏重碳水化合物即可。升糖指数较高的食物如粥、糯米及白饭也应少吃,可选糙米及红米,两餐之间可以生果作小吃,每次进食一个细橙或一条皇帝蕉,半夜肚饿也可选择简单的烚菜作消夜。

糖尿病知多点:

男患者多阳萎?

香港糖尿联会今年5月访问200名二型糖尿病患者,发现62%人血糖控制欠佳。原来血糖长期偏高会引发多种并发症,常见如心血管疾病及肾病,研究显示一半糖尿病患者死于心血管疾病,约四至五成在公立医院洗肾的病人,乃是由糖尿病引致。男性病人更要特别注意,因糖尿病会影响微血管及神经线,故男士的勃起功能也会受到损害。有研究发现,约三至八成糖尿病男患者会有阳萎问题,需服食药物才能重振雄风。


打针还是食药好些?

糖尿病患者血糖控制不理想,常见原因如忘记服药,又或是病人「唔想食咁多化学嘢」,而拒服多种药物,但原来病人不应被不同款式的药物吓怕,因为服食不同药物,或代表每只药的份量较低,对病情或健康未必是坏事。部份病人特别是长者会抗拒注射胰岛素,其实胰岛素并非化学物,人体本身已有,以往注射步骤的确较繁复,但近年已有用完即弃的「胰岛素笔」,操作简易,外国也正研究口服胰岛素药物。


血糖越年轻受控越好?

英国牛津大学曾进行研究,若患者在发病首10年能严格控制血糖,即使之后10年较为「放肆」,血糖控制略差,血管的硬化也会较慢,死亡率较低。但若在病发首10年不节制,其后10年就算「知惊」控制血糖,也可能太迟。故病人越早控制血糖越佳,曾有病人因控制理想,发病50年也未出现并发症。糖尿病初期病征不明显,建议45岁以上、有家族病历,或本身有肥胖及痛风等高危人士,要定时检验血糖。


《资料来自互联网》

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目前评论:9 条

  1. avatar 明月登楼
    回复 2015-11-16 22:06  沙发

    不得不说,现在糖尿病就跟感冒发烧一样实在是太常见了!

  2. avatar 天中青年
    回复 2015-11-15 11:42  板凳

    现在各种病症层出不穷,而且好多是慢性病,无法根治

  3. avatar 技术拉近你我
    回复 2015-11-14 18:49  地板

    病从口入,均衡饮食很关键。

  4. avatar 懿古今
    回复 2015-11-14 16:14  #4 楼

    糖尿病挺难根治的,活得也挺累的

  5. avatar 日光博客
    回复 2015-11-14 14:05  #5 楼

    hk玉米好是好,不过没有备案不能放到阿里云的vps上,cn域名备案成功了,阿里云的vps速度可以,国内的访问快

    • avatar 李明

      @日光博客:我初时也考虑买.hk域名,但后来还是选择了.com。

  6. avatar 66美容资讯网
    回复 2015-11-14 11:34  #6 楼

    健康最重要

  7. avatar wys
    回复 2015-11-14 09:44  #7 楼

    记得有一个饮食金字塔,希望更多的人了解,适用。

  8. avatar 姜辰
    回复 2015-11-14 01:07  #8 楼

    这个很有用,我父亲就需要。