如何降血脂,降血脂的保健汤

摘要

随着社会压力的增大,

随着社会压力的增大,即使没有严重病患,但健康指数如血糖及血脂等水平,一般亦容易超标。血脂过高情况甚常见,当人体血液中脂质浓度超过正常上限时称为「高血脂症」,与动脉硬化、高血压及冠心病有密切关系。

日常煮食应该改用植物油,如芝麻油、橄榄油等,也可多用醋来去油腻及帮助消化,并应限制食用动物脂肪或含胆固醇较多的食物如内脏、肥肉等。另应多吃蔬果,增添纤维素,以及选吃植物性蛋白丰富的食品如黄豆、黑豆等。汤疗方面建议饮用降血脂汤。

降血脂汤

材料
鸡内金五钱、山楂一両、布渣叶一両、草决明一両、何首乌一両、果皮一只、蜜枣四枚、粟米须一両、猪半斤、盐及水各适量。

制法
1. 先将各材料洗净。
2. 把所有材料一同放入瓦煲内,加入清水,以大火煮滚之后再用细火煲两小时,调味后即成。

注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以上的保健汤水,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。 

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目前评论:15 条

  1. avatar 黑色理想
    回复 2015-09-17 21:36  沙发

    这个可以试试煲··

  2. avatar 清风美文
    回复 2015-09-17 20:25  板凳

    这些原材料也不难配齐,可以试下(主要是给妈妈喝,她血脂过高)

  3. avatar 园子大魔王
    回复 2015-09-17 16:18  地板

    好好干,党和国家很器重你,我已经通知发展银行,建设银行,中国银行,阿里巴巴,腾讯,天地银行给你投资80500000亿美元$

  4. avatar boke112导航
    回复 2015-09-17 09:04  #4 楼

    我个人是无肉不欢,虽然知道很不好,但是也没办法

  5. avatar 吃过没
    回复 2015-09-17 01:08  #5 楼

    是几天前我邻居就高血压引起可能是半身不遂了,到现在还没出院

  6. avatar 手机赚钱平台
    回复 2015-09-16 22:39  #6 楼

    啥东西

  7. avatar Wings Blog
    回复 2015-09-16 21:34  #7 楼

    又过来学习

  8. avatar 淘米纪
    回复 2015-09-16 21:08  #8 楼

    可以做做,值得尝试下

  9. avatar 群伟伟博客
    回复 2015-09-16 17:00  #9 楼

    唉,,我的评论一直要审核,怎么破。

    • avatar 李明

      @群伟伟博客:看看这个吧! http://likinming.com/?post=133

  10. avatar 汇感之舟
    回复 2015-09-16 16:37  #10 楼

    下来就相当于熬制中药了