当前位置:首页 » 好文分享 » 详情

如何降血脂,降血脂的保健汤

随着社会压力的增大,即使没有严重病患,但健康指数如血糖及血脂等水平,一般亦容易超标。血脂过高情况甚常见,当人体血液中脂质浓度超过正常上限时称为「高血脂症」,与动脉硬化、高血压及冠心病有密切关系。

日常煮食应该改用植物油,如芝麻油、橄榄油等,也可多用醋来去油腻及帮助消化,并应限制食用动物脂肪或含胆固醇较多的食物如内脏、肥肉等。另应多吃蔬果,增添纤维素,以及选吃植物性蛋白丰富的食品如黄豆、黑豆等。汤疗方面建议饮用降血脂汤。

降血脂汤

材料
鸡内金五钱、山楂一両、布渣叶一両、草决明一両、何首乌一両、果皮一只、蜜枣四枚、粟米须一両、猪肉半斤、盐及水各适量。

制法
1. 先将各材料洗净。
2. 把所有材料一同放入瓦煲内,加入清水,以大火煮滚之后再用细火煲两小时,调味后即成。

注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以上的保健汤水,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。 
打赏
X
打赏方式:
  • 支付宝
  • 微信
  • QQ红包

打开支付宝扫一扫
日期:2015年09月16日 06:18:08 星期二   分类:好文分享   浏览(57181)   评论(15)
本文地址:https://www.blogs.hk/post-584.html   [百度已收录]
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。文章内容若侵犯你的权益,请联系本站删除!

留言咨询

自动获取QQ

昵称

邮箱

网址

      Copyright © 2024 博客之家 版权所有  
      關於本站免責聲明sitemap新站登錄