花茶的健康价值

摘要

花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶胚、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同,分为茉莉,桂花,千日红,万寿菊,百合,玫瑰,金莲花,黄菊花或玉兰花茶等。
 

基本上,花茶是结合绿茶或红茶制作而成。当中绿茶富含黄酮和儿茶素,此抗氧化剂有保护细胞免易生疾病,并可延迟老化。儿茶素亦可抑制细菌的生长,减低口臭。促进新陈代谢从而有助脂肪燃烧和减肥。

在绿茶和红茶中发现的茶氨酸可改善情绪,减少压力,有助放松效果。还可降低坏胆固醇和甘油三酯水平从而保护心血管健康。

除了茶叶的益处外,花茶中的花亦带来不同的保健效果或利益。

大多数食用花卉供应多种维生素和矿物质如维生素C,D, A,钾,铁和钙等。花茶是低热量,低脂肪,绝对适合减肥饮用。

食用花卉的鲜艳的色彩显示含有植物营养素,类黄酮和抗氧化剂有益的化合物,这些都可以降低你某些健康问题,如癌症和心脏疾病的风险。

玫瑰花茶

玫瑰花茶,低热量。帮助减轻月经来潮不适,并含有丰富的天然抗氧化剂。

玫瑰花瓣是维生素C的天然来源,维生素C能提升免疫系统,有助胶原蛋白的生产,健康皮肤和头发。

玫瑰花瓣富含水溶性的多酚,多酚有助于预防心血管疾病,骨质疏松症,甚至防癌。

薰衣草茶

薰衣草低热量,低脂肪,含钙、铁和维生素A。
 
茉莉花茶

茉莉花具有抗菌消炎,防止口臭,怡神、调节血压作用。茉莉花含植物营养素,有防癌,降胆固醇和预防心脏疾病效果。

注意:
当你饮用花茶时,必须确定是否可食用,如在包装上寻找“可食用”字眼,首次饮用某些花茶时,先饮少量,以确保不会引起过敏反应或不适才继续饮用。

如果怀孕和哺乳期或服用药物,应先向医生查询是否可饮用心怡的花茶方可饮用。

发表评论

注意:本博客开启缓存,你的评论一般2小时后才能看到,如是广告,评论将无法显示!

目前评论:12 条

  1. avatar 老杨
    回复 2015-05-20 12:01  沙发

    喜欢绿茶,简简单单的。

  2. avatar 月饼盒厂家
    回复 2015-05-11 23:04  板凳

    花茶不只是女人的专利,男人也要该喝点

  3. avatar Wings Blog
    回复 2015-05-10 22:40  地板

    周末愉快

  4. avatar 森灭
    回复 2015-05-10 16:13  #4 楼

    从没喝过花茶,茶也很少喝,也许是太忙了吧

  5. avatar drunkevil
    回复 2015-05-10 12:57  #5 楼

    薰衣草也可以泡茶,长见识了。

  6. avatar 姜辰
    回复 2015-05-10 00:08  #6 楼

    我喝碧螺春~

  7. avatar wys
    回复 2015-05-09 22:40  #7 楼

    博主的站点快成百科全书了,哈哈。

  8. avatar 电影王国
    回复 2015-05-09 19:24  #8 楼

    初来做客,支持一下。我喝了两年大麦茶,薰衣草茶家里也有,喝了几次味道太香受不了。最近改喝菊花决明子茶了,据说对眼睛视力有好处,长做电脑前,都懂的XD。前天超时又买了绿茶,现在都和乱了,O(∩_∩)O哈哈~

  9. avatar 免费部落
    回复 2015-05-09 09:27  #9 楼

    来学习一下,很久没来了!

  10. avatar oldcat
    回复 2015-05-08 17:56  #10 楼

    很少喝茶喝了就精神得噗睡觉所以咖啡与茶基本噗喝要喝就白天喝点不加糖的咖啡或浓浓的茉莉花茶