感冒吃什么好

摘要

很多人在感冒时会煮白

很多人在感冒时会煮白粥吃,但其无味道不是人人接受,加上白粥只用水和白米煮成,虽然清淡但其实没甚么营养。不如试试以下几款粥品,转转口味又能补充营养,预防感冒或舒缓病症。

1. 牛蒡大米粥
用料:牛蒡、猪肉、大米
调味料:盐
做法:牛蒡去皮洗净,猪肉洗净切粒,大米洗净,倒入适量清水,大火煮滚后转小火熬煮一小时至黏稠,加盐调味。
 
2. 猪肝菠菜粥
用料:猪肝、菠菜、大米
调味料:盐
做法:猪肝洗净切片,放入锅中出水,菠菜洗净出水,大米洗净,倒入适量清水,大火煮滚后转小火熬煮一小时,加盐调味。
 
3. 瑶柱鸡丝玉米粥
用料:瑶柱、鸡肉、玉米碎
调味料:盐、葱粒、姜粒
做法:先将鸡肉煮熟,瑶柱连同葱粒、姜粒蒸熟,撕成丝状,玉米碎洗净,倒入适量清水,大火煮滚后转小火熬煮半小时至粥稠,加盐调味。
 
4. 花生红枣红豆小米粥
用料:花生米、红枣、红豆、小米
调味料:冰糖或红糖
做法:所有材料洗净,红豆浸泡四小时,将花生米、红枣、红豆放入清水大火煮滚后转小火熬煮一个半小时,再加小米煮半小时,最后加糖调味。

(熬煮时间因应炉火力和使用锅款而不同)

版权所有:《李明博客
文章标题:《感冒吃什么好
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目前评论:14 条

  1. avatar wlpove007
    回复 2015-03-10 04:55  沙发

    要是我说吃yao好,你会不会笑呢

    • avatar 李明

      @wlpove007:不会笑,有病应该吃药的。

  2. avatar 李阳博客
    回复 2015-03-06 23:04  板凳

    食疗是最好的办法

  3. avatar Wings Blog
    回复 2015-03-04 21:40  地板

    多喝水就好

  4. avatar 书袋网
    回复 2015-03-04 21:17  #4 楼

    哈哈哈

  5. avatar 峰少
    回复 2015-03-04 19:31  #5 楼

    赞一个哈

  6. avatar 深圳国旅官网
    回复 2015-03-04 11:53  #6 楼

    真的有用吗?

    • avatar 李明

      @深圳国旅官网:一定有用,平时也可以吃的。

  7. avatar maillot saxo bank
    回复 2015-03-04 10:27  #7 楼

    皮蛋瘦肉粥也挺好~

  8. avatar 包装盒
    回复 2015-03-03 10:12  #8 楼

    喝蒜头水治疗咳嗽也不错的,百治百灵!记得加点冰糖

    • avatar 李明

      @包装盒:我喜欢蒜头蒸饭,真的不错。

  9. avatar 凌远
    回复 2015-03-03 10:07  #9 楼

    挺不错

  10. avatar 阿伟
    回复 2015-03-03 09:23  #10 楼

    有没有关于养胃的文章,最近胃出毛病了,花了不少钱,哎哎哎

    • avatar 李明

      @阿伟:看看吧!还有其他文章的,可以在本博搜寻一下,治疗胃病最重要是别太紧张,放鬆一下就好了。 http://likinming.com/?post=212