喝柠檬醋减肥

摘要

虽然我和大家分享过很

虽然我和大家分享过很多减肥方法,但我再分享网上热传的一个简易减肥法,让大家在一个月内,轻松地减去5公斤,这个方法就是「柠檬减肥醋水」。

材料:

宽口玻璃瓶...1个
柠檬...4颗
冰糖(黄糖较佳)...400克
白醋...1瓶

做法:

1.在正式制作柠檬水的前一天,洗净玻璃瓶,并且以热水烫一烫,再而倒置,让它自然干透。

2.准备好已干透的玻璃瓶。

3.洗净柠檬,再以厨房纸完全擦干,并去掉头尾,切成薄片。

4.在玻璃瓶中,放上一层柠檬,再铺一层冰糖,反覆完成这个动作,直至材料距离瓶口的3公分处为止。

5.在瓶中倒入白醋,直至盖过柠檬。

6.密封玻璃瓶,并且放置两个星期,待冰糖完全溶解后,即可开始饮用。

饮用方法:

每天取15至20毫升的柠檬醋水,开水后饮用。

柠檬醋功效可美白、减肥,预防感冒,润肠通便,清爽除口臭,排毒......

此外,切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等,因为柠檬与醋的酸度差不多,pH值低达2.5,因此,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食,以免伤及胃功能,造成胃酸过多或者胃功能失调。

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目前评论:13 条

  1. avatar 砖机
    回复 2015-02-28 14:36  沙发

    女生必备啊

  2. avatar 关于爱情
    回复 2015-02-05 13:46  板凳

    我喜欢苹果醋!!!

  3. avatar 沉鱼落雁随笔
    回复 2015-02-04 21:35  地板

    还是控制饮食与锻炼身体最好了。

  4. avatar WingsBlog
    回复 2015-02-04 16:39  #4 楼

    怎么都是减肥的呀 ,啥时候来些增肥的

    • avatar 李明

      @WingsBlog:我估计减肥的人比增肥的人多太多吧!这是需求问题。哈哈!

  5. avatar 消灭星星
    回复 2015-02-04 14:28  #5 楼

    哈哈哈哈哈

  6. avatar 王语双
    回复 2015-02-04 12:40  #6 楼

    还减啊,我现在是想增都增不起来,有啥办法?

  7. avatar 姜辰
    回复 2015-02-04 10:36  #7 楼

    恭喜你的恢复~哈哈

    • avatar 李明

      @姜辰:谢谢!

  8. avatar maillot saxo bank
    回复 2015-02-04 10:01  #8 楼

    那简直就是酸爽~

  9. avatar 阿伟
    回复 2015-02-04 08:56  #9 楼

    博主终于修复了

    • avatar 李明

      @阿伟:可能稍后又出现乱码的,还沒彻底解决问题。

  10. avatar 李明
    回复 2015-02-04 00:09  #10 楼

    测试留言...