鼻敏感食疗

摘要

生活在人烟稠密的大城

生活在人烟稠密的大城市中,许多港人都受到鼻敏感的长期困扰,不断地打喷嚏、流鼻水,不过碍于「鼻敏感不是甚么致命疾病」的原因,大部分患者都对自己的病情置之不理,直至工作、睡眠,甚至呼吸受到影响才急急求医。到底鼻敏感能否「断尾」?不理会的话能否不药而愈?

香港有不少人患有鼻敏感,平均每3个人中,就有1人患上。遇上天气转变、空气质素较差的日子,鼻敏感情况更是一发不可收拾。因为鼻水猛流,加上不断打喷嚏,结果鼻子被擦得红通通的,日常工作和学习、睡眠质素等,更会受到影响。

天气转凉以来,气温变化无常,令不少鼻敏感患者苦不堪言,轻则喷嚏、流鼻水,重者鼻塞不通,头昏耳闭、听力变差,嗅觉迟钝,不闻香臭;或喷嚏狂作,鼻水不停地流。这类病人平时常有面色不华、胃口差、大便稀烂,或怕风、疲劳、气短易感冒等症状。

鼻敏感患者如果不能及时有效地治疗,病情严重者同时可见眼睛红痒、流眼水等眼角膜敏感;或影响睡眠,甚至出现睡眠窒息等后遗症,鼻敏感反覆发作有机会恶化成鼻窦炎,失去嗅觉、味觉,或诱发哮喘, 令生活质素下降。

鼻敏感也会遗传,据统计,父或母患鼻敏感,子女患上的机会是30%;若父母二人均患有鼻敏感,子女患病的机会高达70%。

中医认为,鼻敏感患者多数是素体肺脾肾气虚,每遇风寒邪气,鼻敏感立刻发作。中医根据鼻敏感发作期、缓解期的两种不同状态,采用不同的治疗方法,调理一段时间,绝大多数患者能收到满意效果。

鼻敏感发作时,经常喷嚏狂作,鼻痒鼻塞,鼻水不停地流,中医认为是风寒犯肺,可用麻黄汤加减,驱风散寒通窍,鼓舞人体阳气,减轻鼻黏膜水肿充血,令鼻塞、喷嚏舒缓,流鼻水得以停止。

缓解期常用玉屏风散加减,补益肺气,固护肌表,改善体质,增强抗病能力,增强对外界刺激的承受能力,鼻敏感的发作次数自然会大大减少或消失。患者需要坚持治疗,才能彻底治疗鼻敏感。如果偶尔吃三至五贴中药只能治标,而不能治本。

此外,平时饮食要忌冰冷油腻食品,注意保暖,避免过度熬夜疲劳。在天气晴朗,风和日丽之时,宜行山等户外运动,多晒太阳,增强肺活量,对于预防鼻敏感的发作具有重要作用。

食疗建议:

以下是医师的一些食疗建议,主要材料为辛夷花,用以散发风寒及通鼻,性质偏温,小朋友亦适宜服用。

辛夷花鱼头汤

配方:鱼头2个(150克)、辛夷花12克、细辛3克、白芷12克、生姜15克

功效:袪风散寒,宣通鼻窍。

制作方法:鱼头去鳃及洗净;辛夷花用纱布另包;细辛、白芷、生姜洗净。
全部材料一并放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,再以文火煮2小时,调味即可。

主治:过敏性鼻炎属于风寒犯鼻者,症见阵发性喷嚏,反复发作,鼻流清涕,涕稀色白,翼塞,舌红苔薄白,脉浮缓。

党参附子猪鼻骨汤

配方:猪鼻骨1对、党参18克、附子9克、细辛3克、生姜15克。

功效:温补阳气,宣通鼻窍。

制作方法:猪鼻洗净;党参、附子、细辛、生姜洗净。全部材料一并放入瓦锅中,加适量清水,武火煮沸后,再以文火煮3小时,调味即成。

主治:过敏性鼻炎属于体质阳虚,寒邪犯舞者,症见鼻流清涕, 喷嚏频繁, 通寒尤其,伴口谈畏寒,小便清长,四肢不温,舌胖苔白润,脉沉弱。

辛夷花猪鼻汤

配方:猪鼻肉60克、辛夷花30克、适量蜜糖

功效:消炎通窍。

制作方法:猪鼻肉洗净,与辛夷花一并放入锅中。加清水4碗煎取1碗,去渣,加入适量蜜糖调均,空腹饮用。

主治:鼻炎,宣通鼻窍。           

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目前评论:6 条

  1. avatar Louis Han
    回复 2014-11-10 22:28  沙发

    鼻敏感还真是受罪啊

  2. avatar bluesky
    回复 2014-11-10 20:54  板凳

    鱼头汤可以试着做一下~

  3. avatar 夏日博客
    回复 2014-11-10 15:25  地板

    还是要睡觉充足,多锻炼。

  4. avatar 传递分享网
    回复 2014-11-10 11:01  #4 楼

    这种情况就有过,被确认是过敏性鼻炎,好像没有根治的方法,除非手术。

  5. avatar maillot saxo bank
    回复 2014-11-10 09:58  #5 楼

    我一个朋友也是鼻炎,反反复复都不好,不过没这么严重。
    这个推荐推荐给她。

  6. avatar 免费部落
    回复 2014-11-10 09:14  #6 楼

    辛夷花鱼头汤,这个改天试试!