防燥解郁食疗

摘要

秋天到了,秋天气温很

    秋天到了,秋天气温很干燥,容易导致咽干、眼干、口干和皮肤干燥等等,这些疾病都叫秋燥。秋天如何防燥解郁呢?不同的体质在秋季进行防燥的方法都不一样,很多人在秋天出现不同的症状,但是都是秋燥惹的祸,現在我向大家推荐几款防燥解郁,饮出好心情的茶水,应可得到帮助。

1. 莲子百合龙眼糖水
材料:莲子20克 百合20克 龙眼15克 红枣6枚 蜂蜜适量。
做法:莲子去皮心、与百合洗净浸软,龙眼肉洗净红枣去核,加水适量同煮20-30分钟,煮好后加入蜂蜜适量即可。
功效与适宜:心神不安,失眠、心悸烦躁

2. 甘麦大枣粥
材料:小麦50克 甘草15克 大枣10克 梗米50克。
做法:先煎甘草去渣,加入小麦大枣煮成粥。
功效与适宜:精神恍惚,悲伤欲哭,不能自持者。

3. 几款疏肝解郁茶
一、玫瑰舒心茶:小红玫瑰花6克,沸水冲泡代茶饮。
功效与适宜:肝气郁滞,情志不疏者。
二、陈皮茉莉花茶:老陈皮5克、茉莉花3克沸水冲泡代茶饮。功效与适宜:宽胸化气散郁。
三、山渣茶:山渣15克 木香6克 红茶5克 白糖20克煎茶代饮。
功效与适宜:气滞伴有血瘀者。

    秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,容易使人生病,所以大家要注意休息,保重身体。

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目前评论:20 条

  1. avatar maillot saxo bank
    回复 2014-09-30 09:27  沙发

    还是玫瑰花茶好~

  2. avatar 姜辰
    回复 2014-09-29 21:03  板凳

    上火中……李明快来灭火器……

    • avatar 李明

      @姜辰:李明帮不到你的,你去找你需要的吧!哈哈!

  3. avatar 无所不在
    回复 2014-09-29 10:35  地板

    撸主,连这些都知道啊。。

    • avatar 李明

      @无所不在:我很喜欢关注这些健康资讯的。

  4. avatar 纳众
    回复 2014-09-29 09:58  #4 楼

    谢谢楼主分享   学习了

  5. avatar Wings Blog
    回复 2014-09-29 09:51  #5 楼

    昨昨天刚打点滴,因喉咙发炎引起的。这个必须看

    • avatar 李明

      @Wings Blog:要保重身体。

  6. avatar 免费部落
    回复 2014-09-29 09:36  #6 楼

    学习了,秋天还是好过点!

    • avatar 李明

      @免费部落:我比较喜欢秋天,做什么事情感觉也舒服些。

  7. avatar 赵强
    回复 2014-09-29 09:34  #7 楼

    这套食谱,我拿走了。还是以身体为主嘛。

    • avatar 李明

      @赵强:身体健康才是人生之本,没有健康身体什么也不可以的。

  8. avatar 香港服务器
    回复 2014-09-28 15:25  #8 楼

    谢谢博主的分享,以后会常来的。对了,有需要空间、服务器的可以了解下恒创的,俗话说货比三家。

  9. avatar IT疯狂女
    回复 2014-09-28 15:23  #9 楼

    这不错,啥时候来试验下。

  10. avatar 糯米汇
    回复 2014-09-28 14:06  #10 楼

    我秋天必备