近日感到身体不适，失眠、疲倦、情绪不稳定、工作没有活力经常是长期心理压力所造成的身心症状。
  「早期发现早期治疗」 相信大家对于这句话并不陌生。 所以昨天上午依约诊时间去做身体健康检查，结果呢? 胆固醇超标:“请吃少一点肉, 尽量吃多点瓜瓜菜菜和豆类, 多做运动.” 护士小姐如此说。
  却听到她语重心长的补充了一句: “你体重有点过轻了, 需要增肥”。
  人矛盾就算, 怎么连报告都一样矛盾， 怎会落到如斯田地, 自己心里都有个底. 大颗儿饭局, 要是见到食剩, 都会全数吃下, 饱腹的感觉颇为迟钝, 总以为大肚能容, 结果过度吸收营养, 出事了。
  习惯了当食物回收站, 也爱当个情绪垃圾筒, 看见身边的人爆发负能量, 第一时间冲去现场吸走. 不小心听到不想听的话, 得小心控制面部表情, 再把自己体内多余的负能量反刍数遍, 愤怒和厌恶在心内翻滚, 都通通藏起来, 惯了, 都惯了。
  这样的身体, 能够安然无恙活到当下; 纯粹一点点的指数踩了界, 还想怎样，什么都忍, 就是不自爱, 是自虐; 那么不要再做什么垃圾筒和回收站了, 有剩食便任由它去, 有脾气就肆无忌惮发出来, 做不来的事情就干脆放弃... 当然可以. 爱自己的意思, 就是先把那些无谓标签和不喜软通通放下。
  真的要好好珍惜自己，珍惜健康，珍惜幸福、珍惜现在、珍惜眼前人、珍惜拥有的所有。