了解身体的健康信号

摘要

我们的身体往往会在患上某种疾病

我们的身体往往会在患上某种疾病之前,传递出一些信号,这些信号很怪异,但似乎又没什么危害,让人莫名其妙。这些信号对于我们来说是非常有用的,如果你真能读懂它们的内涵,有足够的认识就能够较早的发现并治疗。

大家都希望掌握自己的健康状况。那么从中医学的角度,如何判断你是否健康呢?当然要靠「望闻问切」,其中问诊的资料主要是靠病人陈述所得,大家留意以下这些身体发出的信号,可帮助了解健康状况。

问寒热﹕

这个寒热不是通过探热针量度出来,而是靠主观感觉判断。简而言之就是观察自己对温度的感觉,例如自觉明显怕冻或者怕热、手足有明显的冰冷或者灼热感等等都属于异常,这些都是反映身体寒热虚实状况的信号。

问汗﹕

出汗能够反映人体的阴阳平衡和气血循环的状况。无故出汗、应该出汗而不能出汗、身体某部分出汗特别多或少等等都属于异常,例如有的中风病人只有半边身能够出汗,脾胃功能异常的病人则容易手足心出汗。

问饮食﹕

健康的人在适当时间会有飢饿感,食欲亢进或者减退都属于异常,例如胃热的病人会经常感觉飢饿而且食量大。口渴与否、饮水多少能够反映体内寒热虚实及 津液的运用状况,例如实热的病人容易口渴而且喜冷饮,相反虚寒者只喜欢热饮,甚至不想饮水。其实身体会告诉你需要多少水分,不是喝得愈多愈好。

问二便﹕

大小便情况能够反映人体消化系统和水液代谢的功能。最理想每日排大便1次,排便畅通成香蕉形,质地太硬或者稀烂都属于异常,例如脾虚者常见大便稀 烂,或伴有未消化的食物残渣。至于小便,正常一般日间排尿3至5次,夜间0至1次,每日排尿量约1000至1800毫升,尿次尿量过多过少都属于异常,例 如肾虚者常见尿次尿量增多,甚则失禁。

如果您的身体健康出现了以上症状,要及时治疗,以免延误病情,带来更严重的后果。虽然以上只是问诊的部分内容,但都是中医诊断的重要资讯,大家可以多加留意,发现问题的话可以向中医师查询。

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目前评论:7 条

  1. avatar 老妖
    回复 2013-05-22 12:15  沙发

    从不关心这个,坚持正常作息,锻炼,要出问题也没办法,正好早死早轮回。

    • avatar 李明

      @老妖:我因工作关系不能正常作息,没恒心去锻炼,饮食也不能定时,真正是早死早享受,哈哈!祝健康快乐!

  2. avatar 海蓝
    回复 2013-05-15 17:02  板凳

    现在都传 指甲上有竖纹 不好呢

    • avatar 李明

      @海蓝:我也曾听说的,有疑问最好问问医生。

      • avatar 海蓝

        @李明:这年头 都是亚健康的

  3. avatar lyt博客
    回复 2013-05-15 12:39  地板

    沙发。学习了

    • avatar 李明

      @lyt博客:欢迎光临。