健康四大禁忌

摘要

生活中不要忘记防病保健,做到饮食有节,起居有常,七情有度,不妄劳作,过一个健康、快乐、平安、吉祥的人生。 我们有些习以为常的小动作,原来是健康禁忌!

1,  用保温杯泡茶:将茶叶长时间泡在保温杯内,就好像用慢火煮茶一样,会破坏茶叶的维生素,大量挥发茶香油,降低茶叶的营养价值,还会减少茶的香味。


2,饭后松腰带:好多人食饱之后都会松开腰带或者裤头,不过咁做会令腹腔内压下降,加速肠胃蠕动,有机会引致腹胀、呕吐、腹痛等消化系统问题。


3,  唔食早餐:每日唔食早餐,系好「伤胃」嘅做法,亦会使人无法集中精神。长此下去,人也会更加显老。有资料显示,长寿嘅人都习惯每日食一餐丰富嘅早餐。


4, 晚餐过饱:除了早餐,好多人都唔重视午餐,反而会喺放工之后先食一餐劲嘅,不过咁样好容易会喺不知不觉间食到过饱。另外,原来喺食饱之后休息,系会影响睡眠质素架!

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目前评论:14 条

  1. avatar 海棠果
    回复 2013-05-26 18:31  沙发

    以后不会注意这些  但现在注意了  不会轻易去做这些事

    • avatar 李明

      @海棠果:我现在也没注意这些的,哈哈!

  2. avatar 沫小熙
    回复 2013-05-25 13:16  板凳

    把style.css里面的logo重新定义一下

    • avatar 李明

      @沫小熙:已做了调整,效果不理想的,又去上班了,应该如何调整才好看,麻烦指导,今天晚上回家再折腾一下,谢谢!

  3. avatar 沫小熙
    回复 2013-05-25 10:26  地板

    那枚logo太老了

    • avatar 李明

      @沫小熙:logo应该要怎样的?你不是免费帮大家做logo吗?你明白的,谢谢!

      • avatar 沫小熙

        @李明:你的logo已做好,详见文章http://zhanghouxing.cn/ilogo/

        • avatar 李明

          @沫小熙:已用了,来看看,谢谢!

  4. avatar lyt博客
    回复 2013-05-24 16:21  #4 楼

    哈哈。健康最大禁忌:换了模板不通知。

    • avatar 李明

      @lyt博客:不用通知了,你一定会到访的,哈哈!

  5. avatar 小怪兽
    回复 2013-05-24 12:55  #5 楼

    泡茶还有这个讲究~?我只有第一个没做到

    • avatar 李明

      @小怪兽:我也觉得没需要这么讲究,活得自然、活得开心就可以了。

      • avatar 小怪兽

        @李明:是呀~~泡茶就用个杯子跑就是了撒~~不懂~