白茯苓山药粥

摘要

茯苓性味甘平,有祛湿

茯苓性味甘平,有祛湿、补脾益胃等功效,与山药配伍,可起滋补脾胃及除湿止泻作用。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,此品补而不腻,是健脾益肺、补肾固精的常用药材。肥胖人士日常适量进食白茯苓山药粥,能益脾、肾,是有助利水祛湿的正气减重药膳。

白茯苓山药粥

材料∶白茯苓二十克、山药十五克、粳米三十克、清水适量。

制法∶

1.先将白茯苓研成细粉,备用。

2.粳米、山药分别清洗干净。

3.锅中注入适量清水,放入白茯苓、山药及粳米,一同煮熟成粥,即可食用。

功效∶

1. 健运脾胃,渗湿止泻。

2. 小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。

3. 茯苓甘平,淡渗利水祛湿,补脾益胃,与山药、大枣佐用,药性平和,滋补脾胃,除湿止泻之功更著。

注:食用前先谘询医生意见。

版权所有:《李明博客
文章标题:《白茯苓山药粥
除非注明,文章均为 《李明博客》 原创
转载请注明本文短网址:http://likinming.com/post-1228.html  [生成短网址]

发表评论

注意:本博客开启缓存,你的评论一般2小时后才能看到,如是广告,评论将无法显示!

目前评论:1 条

  1. avatar 捕鱼游戏
    回复 2017-04-06 11:27  沙发

    食疗还是很有效果