冬天如何改善頭皮屑问题

摘要

冬天气候寒冷干燥,不

冬天气候寒冷干燥,不只是皮肤干燥,连头皮也会有头皮屑过多,或是头皮出油过多等情况,皮肤科医生指出,冬天气候因素,皮肤的保护屏障减弱,更容易使头皮出现搔痒、红肿及头皮屑等症状,若要改善症状,可以从以下几点做起。
 
保持良好的生活习惯
 
睡眠不足、压力大都可能影响血液循环,因此,保持规律的生活及良好的生活习惯最重要,尤其是要有充分的睡眠,此外,香菸也容易引起荷尔蒙的平衡失调,增加头皮屑恶化的可能性。
 
避免油腻及辛辣的食物
 
年节将至,菸酒及辛辣食物都会增加患上脂溢性皮肤炎的风险。
 
头部护理很重要
 
除了避免使用过多的造型产品外,冬天吹头发时若用过热的风吹头,也会伤害到头皮。
 
洗头不马虎
 
若是初期的头皮屑问题,可用抗屑洗发精达到舒缓效果,但若以伴随大范围的发痒且疼痛,建议尽早就医。此外,洗头时务必注意是否有确实将洗发精或是发胶等产品冲洗干净,不要用过热的热水洗,也不能用力抓洗,以免抓伤头皮或是造成皮肤发炎恶化。
 
减少染烫频率
 
经常染烫容易伤害头皮,为保持头皮的健康,建议减少染烫的次数。

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目前评论:2 条

  1. avatar 姜辰
    回复 2017-01-25 22:36  沙发

    学习了,感谢李兄分享

    • avatar 李明

      @姜辰:不客气...