抗高胆固醇汤水

摘要

胆固醇分好与坏,都市

胆固醇分好与坏,都市人的不良生活习惯容易诱发多种都市疾病,其中最常见的便是高血脂及高胆固醇了。

如果人体过分吸收坏胆固醇,便有机会引发多种慢性疾病,而且随年龄增长,万一遇上高危因素更有机会令疾病一触即发,出现心、脑或血管疾病。想及早为身体着想,要有效控制血脂及胆固醇水平,除了药物治疗外,更可从饮食方面入手,煲些降胆固醇汤水,以免身体吸收过多胆固醇。 

《山楂荷叶瘦肉汤》

材料:

山楂12克,荷叶10克,陈皮5克,瘦肉适量。

制法:

瘦肉洗净切开氽水,其他材料洗净,将所有材料放入锅中加水,先用大火煮沸,再转小火煮一小时,调味后即可。

功效:

消食化滞,活血,祛湿。山楂有消肉食,活血化瘀的作用,荷叶能化湿,陈皮理气,燥湿化痰,可改善由于饮食不节而导致的食积、痰湿蕴结。

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文章标题:《抗高胆固醇汤水
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  1. avatar 电脑维修公司
    回复 2017-01-31 21:39  沙发

    新春快乐,鸡年吉祥!