不再怕失眠了 健康养生

不再怕失眠了

睡眠,占了人生三分之一的时间,是每个人生命中不可缺少的部分。大多数的人享受着睡眠的舒适感,大家也知道好的睡眠能清除脑中废物,然而,但失眠困扰许多都市人,不但使身体免疫力及自愈能力减弱、记忆力和理解能力下降,也会使人反应迟钝、肌肉疼痛、情绪不稳,甚至循环系统受阻、皮肤暗哑无光等。网上有很多治疗失眠的方法,但要冶愈失眠找出失眠的「病灶」是非常重要的,例如:有些人失眠是由于情绪创伤或心灵创伤;有些人是因补银合金牙后令体内水银偏高,影 响神经系统而产生忧虑、紧张、忧郁的情绪反应,继而引发失眠。因此,先了解失眠的病因,再作出针对性调理,才可解决失眠问题。以下是常见的失眠原因:生活紧张、压力而刺激中枢神经系统所致:需...
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让你更快乐的五个习惯 健康养生

让你更快乐的五个习惯

   习惯是什么?一种动作,一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性动作,这就叫习惯。习惯一经养成就会成为支配人生的一种力量,成了行为的自动化,不需要特别的意志努力,不需要别人的监控,不论在什幺情况下他都会按已形成的意志去行动。好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃它的亏,想改也不容易。    情绪的高低,不仅能影响人体健康,而且易使人体衰老。长情绪低落或经常发怒,会常出现胸口翳闷等,肝气郁结的症状。若要健康,人们应注意调节精神情志,胸襟广阔,乐观开朗,心情平和,排除私心杂念,防止过度的情绪波动,使精神内守,气血充盈,脏腑调和。 ...
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厕所的10大使用错误 李明分享

厕所的10大使用错误

   无论何时何地,去厕所是人生不可缺的事。早前美国《赫芬顿邮报》列出了 10 个使用厕所的错误,由家居生活到外出游行都合用。去厕所,真的不简单呀!1 牙刷太近马桶冲马桶时,马桶中的粒子随着水流冲力,最远可达6呎(约182公分),因此牙刷若太靠近马桶,刷牙时可能也会把马桶残留的便便粒子一起刷进嘴巴里。2 毛巾重覆使用毛巾在潮湿的浴室中容易孳生细菌,去旅行时,最好天天更换毛巾。在家中,建议一星期更换一次。3 浴帘过长不少人会在浴缸装浴帘,别以为浴帘越长越好,一方面避免冲凉水花溅湿厕所,一方面浴帘叠在一起容易藏菌。4 坐着上厕所勿谓邻近地区踎厕不文明,有研究指出,蹲着上厕所...
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摩托罗拉被卖 网友投稿

摩托罗拉被卖

    摩托罗拉以29亿美元的价格被谷歌卖于中国联想,不知道摩托罗拉最后一位CEO桑德贾会怎么想?    摩托罗拉,移动设备的鼻祖,层在20世纪90年代建立一个全球卫星通话的“铱”系统,即发射68颗卫星,实现全球卫星信号覆盖,全球任何地点用自己的卫星电话实现通话等数据传输,使自己把控通话质量和信息送达,彻底摆脱移动通讯运营商的限制。与此同时,微软只是做了windows的雏形,乔布斯刚被苹果驱逐,诺基亚只是一个做着电视机组装和木材采伐生存的小厂,三星不知道在做什么,谷歌的两位创始人还在读高中吧。其实“铱”系统,是迄今为止全球唯一一个企业尝试运营的卫星通...
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新春快乐,马到功成! 心情随笔

新春快乐,马到功成!

  金蛇辞旧岁,骏马迎新年。在这辞旧迎新、喜庆吉祥的美好时刻,博友们欢聚一堂,共贺新年。李明在年初一给大家拜年,祝大家新春快乐,马年吉祥,龙马精神,马年行运,马上有钱,马到功成!    新的一年,博友们想什么有什么,盼什么来什么,马上就来,马上就有,万事皆顺,心想事成!马年健康永随,开心永随,快乐永随,幸福永随!
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互联网广告时代,选择对的推广方式 网友投稿

互联网广告时代,选择对的推广方式

1、网络联盟广告:广告主的广告通过网络联盟发布到符合广告主要求的大量联盟会员网站上。网络联盟如中国B2B联盟、谷歌、百度等,推广特点:整合,优化现有的网站资源,降低了广告主投放广告的渠道成本; 2、网络图像广告:广告主直接购买网站的广告位,以图像的形式宣传企业或者产品,如横幅广告、通栏广告、弹出广告、按钮广告、画中画广告、对联广告、擎天柱广告、浮动标识广告、全屏广告等,推广特点:表现形式丰富、信息量大,在大型门户网站做此类网站,通常价格比较昂贵; 3、数据库营销:就是通过积累消费者的大量信息,并将这些信息处理后,预测消费者有多大可能去购买某种产品以精确定位,有针对性地制作营销信息,以达到说服...
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微信可以干掉天猫和阿里巴巴,但是绝不可能干掉淘宝 网友投稿

微信可以干掉天猫和阿里巴巴,但是绝不可能干掉淘宝

  微信近段时间,动作不断,推出支付平台,拿下小米首发专场,誓与手机支付宝比拼天下,之前还有人乐观的估计,说微信抄了百度的后路,或者推出手机搜索,随着搜搜和搜狗的合并,以微信公众平台和微信支付端口的切入,阿里发现,微信作为手机端安装量最大的软件,要切断的是阿里巴巴的B类业务。  微信推出的公众平台,是一种一对多的解释:品牌、产品或者思想,选择被动添加的推广方式,根本上就是以个人兴趣形成固定并不断扩展的消费版图,这样一个平台,于个人来讲,相当于团购,想像一下,微信可以支付,推出某一产品,支付,发货,完成订单;与企业来讲,介绍企业文化和产品,围绕自己的粉丝进行营销,这是天猫和阿里巴巴不能达到的效...
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李明站长工具更新了 李明分享

李明站长工具更新了

  相信很多站长朋友和我一样经常使用站长工具查看网站数据的,李明站长工具上线后还没做过重大更新,为了提高用户体验,李明站长工具终于更新了,用户体验得到完美升级,感觉比以前更好用了,数据更加全面,不用再使用其他工具都能一眼看明白自己想要的数据。李明站长工具功能详细介绍 1、收录查询:百度收录查询、360综合搜索查询、谷歌Google收录查询、搜狗SoGou收录查询、搜搜SoSo收录查询、有道收录查询、必应Bing收录查询、雅虎Yahoo收录查询。 2、百度相关查询:百度相关域查询、百度权重查询、百度快照查询、百度近一天收录、百度近一周收录、百度近一个月收录、百度近一年收...
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电脑竞是皮炎“元凶” 网友投稿

电脑竞是皮炎“元凶”

   电脑似乎与皮炎风马牛不相及,但确已发现多名中小学生患了电脑性皮炎。其表现为四肢湿疹样皮炎,以双上肢明显,每当节假日开机较久时,四肢搔痒更甚。患儿用 皮康王、皮炎平及抗过敏中西药外涂内服,用时好一点,停药后复发,反复数月不愈。后经仔细询问病史,患儿均有嗜好电脑的习惯,有时一天要开机三四个小时, 且门窗关闭,室内空气不流通。为什么用电脑会出现皮炎呢?原来,电脑开机发热后能释放一种三基磷酸盐气体,电脑越新,这种气体释放得越多,可引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状、中小学生尤为敏感。找到病因后,将电脑远离患儿卧室,控制开机时间,皮炎即慢慢好了。可见,电脑虽是孩子...
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汤唯被骗 心情随笔

汤唯被骗

  今天看到一篇新闻,因临近岁晚,骗徒特别多不得不和大家分享!李明提醒大家小心骗徒。  临近岁晚,特别多骗徒招摇撞骗,内地女星汤唯亦不幸被骗!前日在上海遭骗徒以电话诈骗,损失21万人民币(约27万港元),并随即报警求助,其经理人昨日证实事件已交由警方处理,至于被骗详情则暂不便透露,而目前汤唯仍身在上海拍戏。  前日网上上载一张声称汤唯在上海抽空到银行处理财务的偷拍照,竟爆称汤唯遭电话诈骗了21万人民币,指她前日下午在上海松江车墩拍戏期间,接获一个电话后,被骗去21万人民币,她随后立即往警署报案。记者致电汤唯经理人求证,对方直认已向松江警方报案,由于案件已交警方调查,故未能透露...
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本博客域名去掉了www 李明分享

本博客域名去掉了www

  所有站长都认可一件事是:带www和不带www的网址都要能访问到你的网站。只需要在网站域名的管理后台里,给带www和不带www的网址都做一个A记录,指向你的主机的IP。这时候,用“www.网址.com”和“网址.com”这两种样式都能进入你的网站。  但是仅仅这样的话,对SEO是不利的。因为在搜索引擎看来,带www和不带www的URL是不同的两个URL,当它们指向同一个网站时,会让搜索引擎不懂应该选择哪一个URL作为主要的。如何处理好自己网站的带www和不带www的网址,这个问题应该困扰过许多站长吧。  李明博客在建立时,没想那么多,直接将站点地址设置成了http://ww...
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emlog防垃圾评论终极方法 李明分享

emlog防垃圾评论终极方法

垃圾评论让人烦不胜烦,更主要的是绝大多数都是机器人程序群发的垃圾评论,垃圾评论不仅影响用户体验,而占据网站空间,使网站的运行速度变慢,被垃圾评论机器人盯上后手动处理根本忙不过来。如何保留评论功能,而又屏蔽垃圾评论成为站长们头痛的问题,李明博客已1年多了,虽说时间不长,但是也不短了,李明为了提高用户体验一直没开启Emlog自带的验证码,因为那个验证码字体小,字符还比较难看,所以开始被垃圾评论刷爆了,每天删100多条垃圾评论,然后就在博客里面安装了反垃圾评论插件,可是现在还会被垃圾评论刷的几乎崩溃。所以使用打勾评论来防范垃圾评论机器人很有必要。如果打勾评论再配上反垃圾评论插件,那么效果会更加理想。...
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