抗癌效果最好的二十种蔬菜 健康养生

抗癌效果最好的二十种蔬菜

1.番茄:前列腺癌、乳腺癌番茄中含有的番茄红素能促进壹些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。2.红薯:结肠癌、乳腺癌红薯中含有壹种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。3.胡萝卜、南瓜等蔬菜:肺癌胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基,预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显着增强体内巨噬细胞功能,提高机体免疫力,也有较强的抗癌功效。4.甘蓝类蔬...
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懂得付出的人最幸福 心情随笔

懂得付出的人最幸福

有一句话说:“不能实践在生活中的信仰,就不是信仰。”如果你天天烧香拜佛,虔诚祷告,却不能对身旁的人付诸一点关怀行动,那么,你所做的一切又有什么意义?懂得付出的人最幸福从前,有个富贵人家的太太,经常带着许多鸡鸭鱼肉到庙里求神,希望神佛能够保佑她以及她的家人。有一回,庙里来了一位智者,看见富太太的行为,就趁着富太太不注意的时候,把她带来供奉神明的大鱼大肉,分送给庙门口的饥民,接着,又把庙里的神像全部砸烂。不久,富太太发现自己带来的供品不翼而飞,只剩下满地的神像碎片,感到非常讶异,问智者究竟发生了什么事?智者解释说:“这些神像为了抢夺你供奉的食物,争得你死我活,最后同归于尽。”...
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人生路上,我们需要学会承受 心情随笔

人生路上,我们需要学会承受

人生,渴求幸福和享受幸福的过程。人类生存至死亡所经历的过程。富含哲理性、深邃性,然而人生路上并非通畅顺利,我们每个人或多或少都要去承受一些东西。承受平淡人生中,除了幸福和痛苦,平淡占据了我们生活的大部分生活。承受平淡,同样需要一份坚韧和耐心,平淡如同一杯清茶,点缀着生活的宁静和温馨。在平淡的生活中,我们需要承受淡淡的孤寂与失落,承受挥之不去的枯燥与沉寂,还要承受遥遥无期的等待与无奈。承受痛苦痛苦就人生而言,常常扮演着不速之客的角色,往往不请自到,有些痛苦来的温柔,如同漫漫降临的黄昏,在不知不觉间你会感到冰冷和黑暗;有些痛苦来的突然,如同一阵骤雨、一阵怒涛,让我们来不急防范;当我们屈...
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一路前行,一路珍惜 心情随笔

一路前行,一路珍惜

人生路上,匆匆的来,匆匆的去,多少无情飘在风中,多少有情落在雨里。那些离开的,或许并不是你想要的,而那些留下来的陪伴,除了坚强的信念,还有一颗无悔的心。时光煮雨,岁月的灿烂,已经追不上彼岸的年华。有一种别离,一直守着灵魂的落叶,在每一场眷恋里刻下深深的铭记。每一个初见,都是人生的一场惊艳;每一场重逢,都是触动心弦的美丽;每一场黯然的别离,都将踩着回眸的韵脚,在无情的落叶中,写下一笺无声的期许。走过流年,踏进浅秋的门楣,带着月亮里摘下的幸福,留下一个紫色的梦。晨起,推开心窗,悠然的雨里,心语如歌,总有一个反反复复的旋律,诉说着同一个故事; 心花缠绵,总有一帘幽梦,梳理一笺温柔的小字,望着遗落的背影,...
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做一个正直的人 心情随笔

做一个正直的人

今天突然想到一个朋友,说是朋友,其实不然,他是我的一名老师。前几年,他刚刚退休,却因为他管理的总务事务出现了异常,账目出现了一个很大的缺口。于是,说他涉嫌贪污,他的退休金停发了。他说,这个钱是送给了这个领导,那个钱是送给了那个领导。可是,没有一个领导承认收过这笔钱。最后,所有的缺口,都记在这名朋友的身上。 朋友是一个坦荡荡得人,他怎么也想不到,会出现这样的事情。退休金停发,就等于他没有了任何生活来源。他当了一辈子的老师,又是一个挺要面子的人,他感到无路可走了。于是,有一天,他用仅剩的几块钱,买了酒,买了毒药,他一起服下去了。 一个人,就这样结束了。 生命结束了,案也就了了。我不明白的是,他...
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人最本质的财富是什么 心情随笔

人最本质的财富是什么

久居闹市的人们都是希望功成名就后,退居山野,毕竟乡村有山有水,有树有草有花,给人的感觉很舒适。那么如此,就有人认为住在乡村的人是幸福快乐的,可是他们又不会离开已经打下基础的城市,来到乡村居住,为什么呢? 我们再来看另一些原本就住在乡野的居民,他们有漂亮的洋房,还有辆经济小车,他们的确比以前快乐了,因为物质条件改善了许多,可是他们却不幸福。为什么呢? 因为,现在农村人们都变了,以前单纯朴实纯良的眼神变成了洋溢光彩势利功得甚至狂妄的得意,这不是社会的倒退,可以说这是物质社会的时步发展,只是精神层次需求提高了,表现在更高深层次。 那么,我们再说说那些功成名就的人为什么愿意回到乡野,还有一个更深层...
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6种常见腰背痛原因及处理方法 健康养生

6种常见腰背痛原因及处理方法

腰背痛困扰不少上班族,隐隐作痛常令人「坐唔安、食唔落」,食药止痛又非良策,去年就有研究发现,常用止痛药「扑热息痛」对付腰背痛效果有限。没有止痛药,腰背痛要怎样处理?英国专家发现最重要是寻找痛因,并归纳六种最常见的腰背痛成因与处理方法。6种常见腰背痛原因及处理方法:(1)不良工作姿势 坐在电脑前姿势不正确令腰背痛楚,要改善需纠正坐姿,习惯背脊紧贴椅背,电脑屏幕摆放要与视线成水平,双脚平放地上。(2)经 痛部份女士经期时会出现腰背痛,可以热敷放松变紧的肌肉,浸热水浴也有帮助。另外,最近有研究发现,针灸对减轻妇女背部疼痛有一定作用。(3)重复性劳损重复动...
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想你,情不自禁 心情随笔

想你,情不自禁

风起了,夜好凉,不知道多少次这这样的夜晚,独坐窗前,苦苦的等待,好像已经养成了一种习惯,任何人都阻止不了,这就是一种思念……想着你,心中的苦闷得以片刻的停歇!  手触在窗玻璃上,凉凉的!心也好似随之冻解,此时此刻的我现在真的好想你,我的唯一!你现在好吗?  相思的河水已经涨潮,潮汐中我格守最初的诺言,不在把瘦瘦的孤寂交黑黄昏,不在把羞红的晚霞帖足邮票,遥遥寄至你愁怅的梦乡,因为有你,我的唯一……  挥挥手,往事轻扣思念的小路,无言的相思,无言的感受,都在这绿色的梦呓里茁壮,涨满无涯的世界,此时的我,宛如一枚心形的红叶,浮在爱的河床上,载着虔诚和问候,飘向你,飘...
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寂寞,是一种惶恐 心情随笔

寂寞,是一种惶恐

事实上一个安静惯了的人,也会在某一瞬间害怕寂寞。寂寞,此时,不再那么隐秘,难以启齿。那种感觉在顷刻间像洪水袭来,由不得你的竭力遏制。你看,窗外阳光正好,街上人来人往,看上去这薄凉的初秋并没有与其它季节不同。只是天更高远了,云彩更稀薄了。我像个老人一样感叹着季节轮转的微妙变化,在安静的屋子里,思绪无比混乱。 我不知道我为什么要打开电脑,不知道为什么会认真的坐在这里,认真的敲出每一个字。大概是太寂寞了吧!我想。用寂寞最为合适,因为我并未曾感觉有半点孤独——有家人有朋友,他们该在我身边的都在我身边,我可以随时知道他们的信息,知道他们在我想知道的时间里都在忙些什么…… 只是,当我对着窗户不知所措时,当我拿...
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恋爱的过程 心情随笔

恋爱的过程

人在面对恋爱的时候总是找不到合适的位置,习惯下一个更好,喜欢不受约束的放任自己。喜欢恋爱的感觉,渴望结婚来获取幸福。但更多的却是不满足,不愿意就这样和一个和自己一样平凡的人一起度过所谓的天长地久。和谁谈恋爱,和爱自己的人还是爱自己的人,或者就是紧紧相依的两个人其实只是都寂寞了,想找人陪而已。谁不曾年轻过啊,荒诞的岁月不正是完美青春的落脚点吗?记忆中总有那么一个人是不被你忘记的,初恋对象或者仅仅是暗恋的对象,很奇怪,那个时候的自己总是那么自信,对方一定是那么那么的喜欢自己,借口编造故事只是为了安慰自己越发空虚的心而已。所以一直不曾忘记,也无法忘记,那个你用了大半生命来虚构在你脑海中已经根深蒂固的人,...
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人生贵在折腾 心情随笔

人生贵在折腾

你要相信,生命实际上就是一种折腾。小时候我们折腾父母,折腾哥哥、姐姐,折腾爷爷、奶奶,折腾所有关心和爱护我们的人;长大后,我们依然在折腾,折腾着如何找到一份逞心如意的工作?折腾着如何才能赚到钱?折腾着赚来的钱如何花?花在什么地方?折腾着何时能够富足?何时能够幸福?折腾着何时能够功成身退?你更要相信,唯有折腾才是衡量一个人才能有无的唯一标准。如果我们的人生不去经历这些折腾,会成什么样子呢?那我想他只会死水微澜,因循守旧,缺少万马奔腾的豪气和闪耀夺目的光环吧!说起折腾,或许很多人都会说:这是个贬义词。尤其我们的父母,长辈,会嗔怪我们没事找事,太过折腾,翻腾,不仅让他们心烦意乱,并还折磨着我们自身。...
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男人会珍惜一辈子的女人 心情随笔

男人会珍惜一辈子的女人

自重自爱的女人男人会珍惜一辈子的女人  在现在如此快节奏的时代,已经被当成一种另类的时尚。人们到底要求的是什么,仅仅是生理的需求吗? 人做为比动物高一等级的生物,不应该随着时代的发展却进化到如此的地步。一个好的女人在遇到自己喜欢的男人时,应该是先相处、了解对方是否合适自己以后,随着感情的加深而顺其自然的发生的。 一个随随便便就和男人上床的女人,试问男人们,这样的女人你们敢娶回家吗? 所以当你们遇到自重自爱的女人时应该好好的把握。有责任感的女人 在现代只强调男人有责任感的时代,女人其实也应该有责任感。 很多女人是为了权,为了利,为了钱,为了势和男人在一起的。她...
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