庆祝香港特别行政区成立二十周年 心情随笔

庆祝香港特别行政区成立二十周年

今天2017年7月1日是香港回归祖国和特别行政区成立20周年的大日子,意义重大。回归祖国怀抱20年来,「一国两制」,「港人治港」,高度自治在香港成功落实。有赖国家大力支持,香港社会各界同心协力以及内地省市配合,香港的社会和经济发展取得一定的成绩。回归二十周年是重要的里程碑,可以让我们总结香港在「一国」和「两制」下的独特双重优势,亦让我们继往开来,为香港谋划更大的发展,为国家作更大的贡献。香港特区成立20周年的庆典主题为「同心创前路 掌握新机遇」,目的是彰显「一国两制」成功落实、凝聚社会、推动团结、加强信心和掌握机遇。「同心」是指香港在种种挑战下香港人如何守望相助;如何贡献国家,并获...
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细心品味,感悟人生 心情随笔

细心品味,感悟人生

学会理解,因为只有理解别人,才会被别人理解。学会忍耐,因为事已成现实自己无法改变。学会宽容,因为人生在世谁能无过呢,人无完人。 学会沉默,因为沉默是金。 学会说不,因为做不到的事不要强求,做自已力所能及的事。 学会观察,因为大千世界无奇不有,只有眼观其变,才能明辩是非。 学会忘记,因为只有忘记已经失去的才能立足当前,展望未来。 学会放弃,因为有的东西只能远远的欣赏。不是你的,就不要去追求,放弃是最好的选择。 学会适应,因为任何条件下都要生存。 学会珍惜,因为现在得到的都是最美好的。 学会付出,因为只有付出才能得到回报,虽然付出与回报不...
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60秒入睡方法 健康养生

60秒入睡方法

躺在床上迟迟未能入睡,脑内不断思索,结果彻夜未眠,是不少繁忙都巿人面对的问题。美国哈佛大学医学院毕业的医生韦尔(Andrew Weil)就教大家一套「60秒入睡方法」,只需吸气、闭气和呼气就能放松身心安然入睡。韦尔提出的方法十分简单,建议病人先吸气4秒,然后屏气忍住不呼吸7秒,再用8秒呼出空气,重复这个步骤3次,只需约60秒就可以令人感到异常瞌睡。韦尔解释,这个深呼吸方法会令肺部充满氧气,令氧气在体内运行,从而令身体放松,清空脑袋杂念,更容易入睡。好的呼吸方法容易令人放松身心,从而帮助入睡。一般人用胸口呼吸是错误,建议用「腹式呼吸法」,即用横隔膜透气,呼吸时会感到腹部郁动,而非胸口和肋骨移动,令呼...
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生命是什么? 心情随笔

生命是什么?

一滴露珠从荷叶上“咕噜噜”的滚落在地上,一下子就马上钻入泥土里不见了。她去了哪里呢?是永远的消失了吗?还是与大地母亲融为了一体? 一滴雨水掉在地上,和着一同滴落下来的雨水一起流入小溪,最后汇成江河。 如果生命只是一滴水,就让我们把自己小小的力量汇成海洋的一份子,给世界一片清凉。 一棵小草,在大地上翠绿的生长,在春天百花争艳的季节里,她与众多的兄弟姐妹们一起装点着祖国多娇的河山。 如果只是一棵小草,也要给与世界一片翠绿的希望。 一朵花,在深谷默默开放。没有观众;没有掌声。可是,她依然默默的开放在祖国的百花园里。在她生命的春天里。 如果只是一朵花,不管是否有人欣赏;不管...
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爱若放手,祝福依旧 心情随笔

爱若放手,祝福依旧

人都说,爱上一座城,是因为城中住着你爱的人。爱屋及乌自是不言而喻,每个人的生命中都会出现这样一个人,纵使尘满面,鬓如霜,也想要和他相伴到岁末晚景。我深信此画面曾被无数人精心描摹过,因为它是人们心里憧憬的最美的爱相逢。这个浪漫的“版图”,也是温暖与真挚包裹的纯粹感情,所刻画的一幅朴素人生。 世间最理想的爱情,当然是两颗同心,一生相濡以沫。擦肩而过,只能说彼此情深缘浅。放手成全,可能给人感觉言过凄美,听着有些颇为冷情,可谁也不能否认这不是因为爱情。 爱情是什么?我只能说是一种忘我的感觉,一种怡然心扉的情愫,它体现着爱情的完美纯度。 “遇一人白首,择一城终老”,人人心期遇见这样的尘缘,从此守候这种温暖。...
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每天吃豆,何须服药? 健康养生

每天吃豆,何须服药?

民间有“每天吃豆三钱,何须服药连年”的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。豆子的种类非常多,每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆,了解每种豆子的营养价值,选择适合自己的豆子,更有利于健康。红豆水号称可以减重、消水肿而出名,但不是所有的人都适合唷!来看看各种体质适合喝什么水,若有疾病症状还是要看医师。 红豆水∶红豆性平,而红色属「心」,而「心」包括心脏、血液及血管…等,也与「小肠」有相关性,红豆水能促进血液的循环,适合怕冷、容易手脚冰冷的阳虚、气虚、血虚体质,以及有排便不顺、下肢容易水肿的人饮用。 绿豆水...
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别让心情打败你的人生 心情随笔

别让心情打败你的人生

人的一生不是一帆风顺的,每个人都会在生活中有一些这样或那样的不如愿的事情缠绕心头。譬如孩子高考的落榜、婆媳之间的矛盾难以平息、以及同事不能有效的沟通等等…… 情绪,是对一系列主观经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态,好的情绪总能提高工作效率,从而达到事半功倍。而坏的情绪则不然,往往会在工作中造成麻痹大意,心不在焉。重者还会导致事故的发生。破坏正常的生产秩序。 那么我们如何甩掉自己的坏情绪,乐观的消化自己的工作呢? 很多时候我们总纠结于一件事,迟迟不能平静的时候,殊不知,解铃还需系铃人,事情是自己的事,还需自己处理和解决。与其纠结于心,不如看淡看轻。放下包袱,生活才能回...
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成熟优雅的人生,是一颗平静的心 心情随笔

成熟优雅的人生,是一颗平静的心

都说人生就是减法,见一面少一面。我认为人生是加法,那些经历和记忆,点点滴滴累积起来,错过的人可以过去,只有那些记忆会慢慢沉积变成内心的一道风景。没有任何交集的见面,和没见过有何有区别? 不是每个擦肩而过的人都会相识,也不是每个相识的人都让人牵挂。在今生,在那个地方,在一转身时,谢了繁华,各奔天涯。 世界上最远的距离,不是爱,不是恨,而是再见曾经熟悉的人能做到波澜不惊,心如止水。 花时间去讨厌自己讨厌的人,你就少了时间去爱自己喜欢的人;花时间去计较让你不爽的事情,你就少了时间去体验让你爽的事情。 成熟优雅的人生,是一颗平静的心,一个平和的心态,一种平淡的活法,滋养出来的从容和恬淡,过...
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适应生活—感受美好 心情随笔

适应生活—感受美好

曾经有人做过调查,在100位杰出人士当中,其中,61%的人承认,他们目前所从事的职业并非是自己最喜欢的,至少不是最理想的。你想想,一个人,能够在自己不太喜欢的领域里做出杰出的成绩,除了聪明和勤奋之外,靠的还有什么呢? 我有一个朋友,当年的她,考上了一所名牌大学,可是,她所学的专业并不是自己最喜欢的。从小就有一个作家梦的她,却阴差阳错的考进了大学的工商管理系。可是,在学校里,她学习非常努力,科科成绩均为A,后来,以优异的成绩毕业。现在,在一个企业里做管理工作。如今,已是一名部门的经理的她,依然心存遗憾地说“如果,老天再给我重新选择一次的机会,我会选择继续去做我儿时的梦,至今为止,我依然不是十分喜欢自己所学的...
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夏至养生食谱 健康养生

夏至养生食谱

今日为二十四节气中的「夏至」,天气会又热又湿,要慎防遭暑邪、湿邪入侵致口干、易攰及无胃口等症状。夏至养生要饮食清淡养脾胃,不妨吃冬瓜、莲藕、薏米及绿豆等食物,清热解暑、健脾祛湿。推介煲「荷叶莲藕粥」、「冬瓜薏米排骨汤」,赶走暑气湿气。夏至是一年中白昼最长而黑夜最短的时间,「至」有极之意,是阳气最盛的日子,但不是一年中最热。当阳气至极点气温升高,人体出汗量增加,消化功能相对较弱,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目,不要加重脾胃负担。夏至过后,天气炎热、潮湿多雨,中医认为「暑邪多夹湿」,易遭暑邪、湿邪侵袭。暑邪会令人感到很热及出汗,耗损人体津液,引起容易口干、舌干、舌燥及小便量少等症状。湿邪可影响脾胃运化...
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改善失眠食疗 健康养生

改善失眠食疗

制半夏味辛、性温。入脾、胃、肺经。常用于痰多咳喘、痰厥头痛患者,因入胃、肺经,故可益胃健脾、宣通阴阳,但切记不可与乌头类药材同用。将之与性味甘凉,入心、脾、肾经的小麦同烹食用,可起除烦、润肺燥、健脾胃等功效,有助消化不良、脾胃欠佳的失眠患者,改善睡眠质素。制半夏小麦粥材料:小麦三十克、制半夏10克、清水适量。制法1. 先把制半夏、小麦分别洗净。2. 把制半夏放入锅中,加适量清水煎煮后去渣取汁。3. 把小麦及制半夏汁放入锅中,煮成粥状即可食用。功效:适合食滞不化、胃部不适而引致失眠人士食用。服法:每日食用一至两次。注:食用前先谘询医生意见。
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男女之间有没可能存在纯友谊? 心情随笔

男女之间有没可能存在纯友谊?

有时候男女双方分手,是因为对方的红颜知己或男性知己的存在。无论男或女,自己一定觉得异性闺蜜和男/女朋友是有本质差别的,很难理解为什么男一半这么介意。如果想挽回这段感情,首先要做的是重新处理和异性闺蜜之间的关系。1. 异性闺蜜的角色异性到底是种怎样的存在?有人觉得是「友情之上、恋人未满」的暧昧关系,光明正大地把恋人之间会做的事都做了,然后扮无辜。有人把异性闺蜜叫做后备,这种关系依然是建立在男女互相吸引的基础上。这话说得太绝对,其实也有一些是真正的异性闺蜜,纯粹友谊,双方都知道对方不是自己喜欢的类型,但是各方面都很夹,自然愿意分享。2. 亲密关系高于朋友关系两个人处在朋友的位置上,生活...
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