从容人生三句话 心情随笔

从容人生三句话

好友已退休,周末我去看他,聊了一下午。细想来,他只讲了三句话。  人生如意事,十之一二。我愣了:“不是‘人生不如意事,十之八九’吗?”继而我又笑了,朋友的话对应的正是这句话。  他打开了话匣子:“工作多年,不可能不受委屈。大吵大闹、消沉下去都不可取。受委屈后,你依然勤恳做事,谦虚做人,大家会更佩服你。多年前,一位老领导曾对我说‘只要你真正付出了,这次欠你的,以后连本带息都会还给你’,话虽然通俗,却蕴含深意。”  人在做,天在看。好友叹了口气说:“如今有些人,言语盛气凌人、举动趾高气扬、贪欲毫无节制,这样下去,滑向深渊是必然的。人生在世,要有敬畏之心,要敬畏天地...
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陈皮散风寒、调肠胃 健康养生

陈皮散风寒、调肠胃

时间改变一切,多少人和事都禁不起它的消磨,但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值:例如古董、例如良医,例如陈皮。 如果把中药比作人,那么鲜橘皮有点像「野蛮女友」,特立独行,而陈皮则像贤良的主妇,是夫唱妇随的典范,它跟什么性质的药物搭配在一起,就能相应地产生什么样的功效。把吃橘子剩下的橘皮,晾干保存一年以上,就成了重要的中药陈皮。陈皮以「陈」为佳,古人认为它放的时间越长,药效越好,所以有「百年陈皮,千年人参」之说。大多数的药物放置时间过长就会过期,陈皮却是越保存越值钱。 为什么呢?因为橘皮在晾干放置的过程中,所含有的刺激性油脂会逐渐挥发掉,同时透过缓慢的发酵作用产生更多的药用...
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人静心安,乐享人生 心情随笔

人静心安,乐享人生

凡事顺其自然,凡事不可强求,但求无愧于心。此身乃如草芥微尘,世事转头已成空。坦然的面对,坦然的渡过。 人生在世不称意者,十有八九。嵇康有言:清虚静泰,少思寡欲。旷然无忧患,寂然无思虑。人自心安,事能知足,又何乐而不为呢? 人世难有真圆满,输赢得失且笑看。正所谓知足者常乐,能忍者自安。宠辱不惊,超脱了眼前的荣辱得失,心清如水常澄澈,是人生的一大智慧。从失意处觅希望,从万全处见危机。猝然临之而不惊,无故加之而不怒。不会轻易因为荣辱兴衰而扰乱一池清心,也不会轻易因为他人的作为而倾斜心中的天平,宠辱俱平常,而人之境界不平常。谁又能说有着这样的人生态度的人活得不潇洒不快乐呢? 有人曾问智者:“白云自...
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前世的尘,今生的风 心情随笔

前世的尘,今生的风

素笺清风,飘逸着墨香,那伤雅的诗情,勾勒出记忆的痕迹,掌心余温的苍凉,散落了字墨忧伤。停在回忆里丝丝空白,在时间的沉淀下,落满了音符,谁愿弹奏一曲,让我哼吟那饱满的深情。  当迈步在阳光下,温和的光绪轻落在心的门扉,轻敲岁月的窗,微风轻袭娇柔的发梢,吹散了时光里的云烟。瞻看往事的风景,渐渐流逝的过往,封存了记忆的温度,当不经意间回首时,那场景依旧历历在目。  翻开故事的卷宗,泛黄的景色落满了沧桑,轻拾岁月的忧伤,贴在脸颊,眼眶无声的滑过晶莹的液体,一滴一滴落尽了心中的苦涩。放不下的过去,念念不忘;遗忘不了的人,纠纠缠缠;到了最后才明白,不该拾起的忧伤,我却紧握在手心,久久不愿放开。&...
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人生自古多遗憾 心情随笔

人生自古多遗憾

所有错过的一切,都会变成遗憾。  遗憾,有的可以弥补,有的则永无弥补之日。顺也好,逆也罢;笑也好,哭也罢;爱也好,恨也罢,最好不要留下遗憾!不要在转身之后,才醒悟独自一人的孤单;不要在错过之后,才后悔未能留住的遗憾。  有些人一心向善,但无能为力,留下了一时的遗憾;有些人命运多舛,但无力回天,留下了终生的遗憾;有些人居心阴险,作恶多端,最终落得个被人唾弃的遗憾。  切莫说,日子好过的人没有遗憾,其实不然,遗憾不是某个人或某些人的专利。有些人,他的一生虽然一帆风顺,云淡风轻,平平坦坦,但也许他会有生不逢时,宏图难展的遗憾。曾经有人说:“我若赶上战争年代,说不定也...
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友谊 心情随笔

友谊

在古老的阿拉伯中有个传说:传说中有几位好友在沙漠中旅行,在旅途中的某个地方其中的两个吵了起来,一个还打了另一个耳光,被打的觉得受辱,一言不发,在沙子上写下一句话:"今天我的好朋友打了我一巴掌。"但他们继续往前走,直到他们到了一片有水的地方,他们就决定停下。不幸又降在被打耳光的身上,他去水边取水差点在水中淹死,幸好被另位朋友救起来了。被救起来后,他拿了一把小刀在石头上刻了一句话:"今天我的好朋友救了我一命。"一旁好奇的朋友问道:为什么我打了你以后,你要写在沙子上;而现在要刻在石头上呢?另个笑笑的回答说:"当被一个朋友伤害时,要写在易忘的地方,让轻风拂平他的创伤,温暖他的心灵;否则,被帮助我们要把它刻...
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腹式呼吸减肥法 健康养生

腹式呼吸减肥法

明明减重了却仍有小腹,去量了体脂肪却又发现数值正常吗?其实小腹凸出除了内脏脂肪堆积之外,更有可能是长年肥胖而塑造出来的肌肉记忆。因为肌肉本身具有记忆形状的特性,所以减重后腹部肌肉仍有可能维持在肥胖时的模样。日本前奥运选手就是靠着一招腹式呼吸法,在退役后仍维持着健美身形。 每天腹式呼吸20次 10天就能缩小腰围3.5公分 日本前游泳奥运选手,曾在2008年北京奥运获得男子400公尺接力铜牌,现为体育播报员的宫下纯一曾公开表示,自己维持身材就靠知名运动瘦身专家所开发出来的「Gettaman腹式呼吸法」,一次只要进行30秒并且早晚各做10次,10天就可以缩小腰围达3.5公分。&nbs...
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你若安然,我自无恙 心情随笔

你若安然,我自无恙

心若不动,风又奈何;你若不伤,岁月无恙 起风了,漫天的落叶纷飞,迷离了我的视线。耳机里响着,我已忘了循环多少次了的熟悉的歌曲,“有些人走着走着就散了,有些事看着看着就淡了……”那么多的不快乐,那么多的不舍。我想着你,还忘不掉;我做着梦,还不愿醒。多想,在这个冬天,在现在,在落叶之后。还如当年般,那双清澈的双眼,还在路的尽头。 曾经,我看着你笑,也跟着笑;看着你悲伤,也随之沉默。或许,你那时还不识得我,还不知道有那么一张看着你,就发呆的脸。你迎着阳光笑时,我想你是折翼的天使,如夏花之灿烂,如秋叶之静美。佛曰:前世五百次回眸,换今生匆匆一瞥。而我说:我愿意化做你窗外的那一棵树。正如席幕容所说的,只求佛...
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人生最值得炫耀的是自由健康 心情随笔

人生最值得炫耀的是自由健康

人在江湖,身不由己。人活一世,最应该珍惜的是自由健康之身,没有比它更重要的了。然而,受各种条件的制约,人要获得它有时是非常困难的。可以说世界上没有任何一个人活得绝对自由,也很少有人一辈子不得病。人生活的目标应紧紧围绕自由健康的主题,其它任何追求都要为这个目标服务。人一旦失去自由健康绝对是无法弥补的损失,就会痛苦不堪、生不如死!我们曾目睹过太多的失去它的人们太多的痛苦与挣扎。无论是战争年代,还是和平岁月,人类的自由和健康都受到残酷打击与摧残。更为悲惨的是有许多人在不知不觉中,在没有任何抵抗的情况下丧失了自由健康。在现实生活中,我们更亲身感受到了身边许多熟悉的人,在中年甚至青年便失去了自由健康乃至生命。归去来...
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发人深省的鸟故事 心情随笔

发人深省的鸟故事

在诗人眼里,“好鸟枝头亦朋友,落花水面皆文章”。不过,小鸟带给人的,不光有喜悦、友好,也有灾祸、麻烦。有人因贪食野味中毒身亡,有人因捕猎国家保护的鸟类而锒铛入狱,还有人因愚昧迷信而被“鸟”牵着鼻子走。 古人在这方面也留下了很多教训。 公元前286年,宋国都城睢阳的一个麻雀窝里,孵出了一只小鹰,人们都很惊奇。跳大神的巫师说:“这是好兆头啊!小鸟生出大鸟,预示宋国将要称霸天下。”宋康王一向自命不凡,听了这话,真以为自己要成为霸主了。 此时,宋康王已八十多岁高龄了。他接连发动了多场战争,大肆侵略邻国,闹得鸡犬不宁,天怨人怒,四面树敌。 对内,宋康王...
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帮助消解便秘的五种茶 健康养生

帮助消解便秘的五种茶

现代人生活步调匆促,常常都因为肠胃过度紧张、压力过大而出现便秘的问题。女性又因为帮助制造骨骼、肌肉的雄性激素较男性少,本身肌肉缺乏也容易导致排便能力较男性差,在台湾就有七成女性都深受便秘所苦。 许多女性会喝茶来排便秘,其实茶饮种类跟喝法都有影响,找到最适合自己的茶品跟饮用量才是上上之策。由于茶饮中的茶香可以帮助身体放松,以此便能消解肠胃道的紧张及紧绷,而喝茶时补充的水分更能够有效软便。 茶中更有多种营养成分,如儿茶素、维生素C、镁及水溶性膳食纤维等等,除了可以确保饮食均衡之外更能够刺激并滋养肠胃,如此一来就能改善便秘,还能有效排毒以达到美容、抗老及减重的效果。 ...
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穷困时莫哭穷 心情随笔

穷困时莫哭穷

前几天,和家人去旅游。在景区商店里,看到这样一件事:一个七八岁的小男孩儿,拿着一柄木质剑,左右摆弄爱不释手,扭头对后面一对夫妻说:“爸爸妈妈,我想要!”爸爸走过去,拿过剑来放在柜台上,轻声说:“咱家穷,别买了。”孩子一脸失望赌气先走出商店。妈妈说:“就给他买吧,又没几个钱!”爸爸一脸自信:“这叫‘穷人的孩子早当家’!” 谚语“穷人的孩子早当家”告诉人们,穷困是一种历练和动力,身处穷困更懂得奋斗,更容易成功。 但是,并不是所有“穷人的孩子”都能早当家。比如《红楼梦》里的金荣。 金荣在学堂受了委屈,气冲冲地跑回家向母亲抱怨。 金荣妈一听,也不管是...
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