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Emlog文章版权插件《DWZ+QRcode》 李明分享

Emlog文章版权插件《DWZ+QRcode》

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饭后胀气原因及舒缓方法 健康养生

饭后胀气原因及舒缓方法

你是否也有这样的经验:早起急忙地赶通勤上班,总是来不及吃早餐,或只喝杯咖啡?中午用餐时又赶着午休,而快速地吃完便当?晚上为了加班又匆忙结束晚餐?忙碌的工作一整天下来,不间断地发生打嗝、或胃胀的情况,颇为难受又影响工作效率。接下来先说明:胀气形成的原因,藉由初步地了解,更能检视本身的用餐习惯,进而调整与改善。   胀气为何?而何种食物容易引发胀气?   由于胀气是一种症状,而非疾病的种类,通常胀气是指大量或过量的气体存在于肠子中。主要可区分为「气体排出不良」例如:无法顺利打嗝、或是无法正常放屁。以及「产生过多气体」例如:经常喝汽水,或吃饭时狼吞虎咽,...
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迎合与坚守 心情随笔

迎合与坚守

我们往往对坚守自己艺术风格的画家多几分敬佩,对迎合市场的则多几分不屑。我们习惯于作为评判者,去要求别人必须具备某种人格和道德水准,最好是接近于神。而当我们自己面对生死抉择,财富,名声,挫折,潦倒,等等考验时,又会如何选择呢?并没有标准答案。 比如:齐白石和梵高。他们都是伟大的画家,评价他们的标准之一就是一幅画能卖出多少钱。最大的区别在于,齐白石很幸运,首先活得足够长,终于等到了自己画作涨价的那一天。再者,他在人生的关键节点都能遇到贵人相助,指点迷津。最后一点就是,他为了生计,养活两个大家子的人,不得不“衰年变法”,迎合了市场,画出了被人认可喜欢的画,而不是靠刻印章来糊口。再看看梵高,全靠弟弟养活,完全沉浸...
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给浮躁以宁静 心情随笔

给浮躁以宁静

诸葛亮《诫子书》中云:夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。古人认为恬静可以修善自身,俭朴可以淳养品德,时至今日,依然被人们当做座右铭,希望通过静心来提升自身的素养。所谓心静,就是让自己的心境平和宁静。在心境的范畴内,我想心静的反面应该是浮躁了,所谓浮躁:性不定曰浮,性急曰躁,组合起来就是轻浮好动,沒有耐性。古人云:“心浮则气必躁,气躁则神难凝”。当今社会,浮躁似乎已成为一种通病,现实生活中比比皆是,走仕途的急于高升,做生意的希望一夜暴富,未婚族因寻不到意中人而心烦,待业族因徘徊在职场之外而气躁。人人都盼着一蹴而就,人人都急着一夜成名,这是一个浮躁的时代,浮躁的时代让人们...
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做一个内心明朗的人 心情随笔

做一个内心明朗的人

人生天地间,若白驹之过客,奔波忙碌都是为了抵达,有沉沉浮浮,也会有海阔天空的美好,恩怨是非,也终是云淡风轻的历练,花开花落轮回间,风景在辗转,总有些留不住的,也总有抵达不了的,淡定豁达才会释然,内心明朗才会踏实快乐。 佛说:柔和者,自然善良。大度者,自然超脱。深远者,自然开阔。有容者,自然喜悦。 人活着,心中要种一轮太阳,在寒冷的日子里用来取暖,在黑暗的日子里用来照亮,在迷茫的日子里用来指引方向,生活并非事事如意,不是所有的期待都符合想像,也不是所有的珍惜,都会再无离散。有的时候你想单纯,但是这个世界太复杂,有时候,你以经很努力了,依然得不到别人的认可,有时候你坦诚相对,还是会得到别人的质疑,于是...
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时光不曾,风声依旧 心情随笔

时光不曾,风声依旧

留在岁月的曾经,化成一片茫茫的汪洋,一望无际的旧时光渐渐消失而亡。走过的二十余载里,经历着许许多多的无奈,一如离别,一如老去的光景。恍惚间,散了身影,也忘了岁月,看厌了落花败去匆忙的年华。空余下些许零零碎碎的记忆,缱绻在心间缠绕成麻,让我理也不清,看也不透。行经多年不曾踏足的小路,依旧还是婉蜓曲折。摇摆的柳枝扫着清风肆意翩舞,看此处风景如初,只是今夕人不复!捻在指尖的怀念像一缕风,总是拿不起,引也不来。沉在心间的感慨,把深深浅浅的记忆,演化成如今细细粗粗的皱纹,那旧日熟悉的身影,成为了匆匆忙忙的陌路,奈何,渐行渐远间,有多少曾经的回忆,变成如今遥不可及的叹息?看那高山青黄更变,雁去又雁回。赏那桃花...
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简单是一种幸福的能力 心情随笔

简单是一种幸福的能力

你是不是与我一样,有过这样的经历,缺衣少穿,饥肠辘辘,没有玩具,看着人家的孩子吃肉,直流口水。有时候为父母不能满足自己的小小要求,委屈得流泪。 然而,我们在委屈中还是一天天长大了,却觉得那就是人生中最为美好的时光。 那是我们的童年。童年之所以美好,甚至有着苦难乃至不幸,仍闪动幸福的光辉,就在于有着一颗童心。而童心就在于简单。 简单就是简明与单纯。简明是事理上的清晰明白,而单纯则是生命的至纯至诚。面对扑朔迷离的外部环境与内心世界,因简明而扼要,因单纯而坦然。简单的人,往往能够从生命的本来出发,往自己的目的地靠近,很少留心生活场景中的混乱,因而生活变得轻松自如了。可以说,简单的生活,离幸福最近...
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悲伤的结局 心情随笔

悲伤的结局

曾经流传过这么一句话:不以结婚为目的的恋爱是耍流氓。 她整晚想着这样一句话,脑海总闪现这么一幅图景:她狠狠把桌子上的抹布砸向他的脸,狠狠地朝着他大吼:你是流氓!你给我滚!给我滚!他看了她一眼,默默转身离去。 为什么?为什么是这样的?她捂着脸,任泪水穿过指缝滴到身上。 五年了,他们一直很恩爱。只是,她每次提到结婚,他总以现在条件不够好,房子太小为由拖了下来。在她多次表态对居住环境无所谓时,他又说男人要先立业后成家,他需要再奋斗一阵子。 她在等,默默地等。毕竟,他对她很用心,而且也没对其他女人有过任何暧昧行为,算得上对爱情专一的好男人。 所以,纵然他一说到结婚就闪躲,那又如何?...
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5招让你瘦身又降血脂 健康养生

5招让你瘦身又降血脂

怎么吃才能降血脂?除了什么食物该吃、什么食物要适量吃之外,「吃」的行为本身也很重要,也就是饮食习惯同样会影响血脂的高低。以下这十种饮食方式,慢慢调整让你血脂飙高的不良习惯,改变吃下去的食物种类与份量,你会发现自己的身体,可以这么简单就产生惊人的改变: 1.饭前一杯水不仅是餐前汤或蔬果汁,就算只是一杯白开水,也有助于减少吃进的食物量。美国维吉尼亚理工大学研究显示,过重的成年人在餐前饮用 450cc 白开水,用餐时吃进的热量就会变少;12 周后,与没喝水的受试者相比,体重多减轻 44%。研究人员认为,餐前喝水既能降低饥饿感,也能增加饱足感。 不过, 台北医学大学附设医院大肠直肠外科主任...
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爱情漫谈 心情随笔

爱情漫谈

爱情,是人类精神家园的一朵奇葩,她在人的生命中经久不衰。然而现代社会,爱情对于人们来说却是个奢侈品了,虽然表达爱情的手段如此丰富多样化,渲染爱情的平台如此宽敞,但羞答答的爱情,似乎越来越变味儿,越来越不能保鲜,反而离我们越来越远。曾经花前月下的朦胧情愫,山盟海誓的忠贞,鸿雁传书的缠绵悱恻,如今只能在传统的文学艺术中找寻。时代在进步,爱情似乎退化成古老的传说,成了人们如今努力追逐却追不上的爱情神话。美丽,圣洁,高贵,婉约,纤尘不染,是人类爱情产生的净土,她是上帝给人类的一个礼物;又是一个挥之不去的盼望,每个人都羡慕并且渴望拥有。当我们回顾古老的爱情,我们会发现,爱情与牺牲,爱情与纯洁,爱情与善良,爱情与忠贞...
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快乐源于一种心态 心情随笔

快乐源于一种心态

这几天秋雨连连,但是晨练爱好者,基本没有间断过,一大早操场上跑圈的人,汗水伴着雨水,仍然跑个不停,不少人掏出手机抓拍着,被拍照者很自然地做出各种POES,配合的非常到位,虽然冒雨前行,但丝毫都没影响人们对健身的渴望,人们脸上始终洋溢着笑容! 这让我想起了人生的跑道不也是如此!?当风雨来临时有人妥协,但是有人将此化作一道风景,就像这些晨练者,雨水虽然浸湿了全身,但是从中他们好像悟到了什么,从那张张洋溢着笑容的脸上,再看那些用手机拍照的人们,这一切何尝不也是一道风景,但是对有些人也许是一种痛苦! 在人生的跑道上,有人处处都能发现美,甚至也让自己成为了一道风景。 记得多年以前,单位分苹果,但是苹...
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短网址的安全性如何保障? 李明分享

短网址的安全性如何保障?

如今社交平台及淘宝客盛行,短网址也开始流行,当然,这样是为了控制更少的字数写更多的内容。网址压缩确实是非常有意义的事情,用户的需求也越来越多,短网址应用也因此而生,那短网址就真的安全吗?现在也有越来越多的用户知道短网址,并且用上短网址,所以现在的短链接和短网址也越来越流行,我们的QQ,微博,微信,朋友圈,短信等等...到处都存在着短网址和短链接,那么这些遍布我们生活中的短网址真的就安全吗?短网址如今已经成为分享和营销的利器了,短网址给大家生活和工作带来便利的同时不可避免的也潜藏着不为人知的风险,互联网就是一个深不可测的黑洞一样,稍不留神就有可能遭受莫名的损失,而短网址跟我们的生活息息相关,不用就不行,那该...
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