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年纪越大越孤单 心情随笔

年纪越大越孤单

冬去春来,数着葬落枝头的花瓣忆起过往的似水流年,那些匆匆逝去的画面,欢乐的,悲哀的,都仿佛昨夜满地涂败的枯黄,拾不起一丝春意。其实成长只是一件顺其自然的事情,就如肚子饿了便要想吃饭,困了便想要休息一样,很理所当然的一种规律!这对于我们每个人来说都是无法逃脱的一种潜在规则。往往美好的开始,即便城市再怎么繁华,或是景色再怎么鳞次栉比,留下的终究是一条条差强人意的轨迹,撕裂着曾经放纵过的青春,蓦然到看透的时候,却只能留在荒凉的夜夜里回首。看着昏暗了的天空,无情的覆着城市的人群熙攘,猛然意识到了在这条充满未知数的荆棘路上,我们一直都在身前,或是漫步,或是行走,或是奔跑,又或是就在一个风轻云净的日子里头,自...
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人生小感 心情随笔

人生小感

人生,就如树叶一般,或有相像,但没有完全一样的人生。每个人都有属于他的不一样的轨迹。 世间万物,都有所属的一生,人也不例外。很多人到了一定年纪,就会知天命,默默地沿着锁定的轨迹走下去,直至人生的终点站。在弥留之际,回首自己的过往,或有遗憾,或有喜悦……但你是否问过自己的内心深处,有没有为自己而活,哪怕是人生的其中一段? 于我而言,前半段浑浑噩噩,那叶小舟漂向哪方,我重未掌舵,任由它载我而去。所幸的是,跌宕起伏中,小舟还在,人亦如是。原来想着,或许我的人生就如这般,或有不甘,但还是慢慢在它既有的航道上驶向终点。可是,在一次回家探亲的时候,我竟被深深的触动。 父母的离异,儿时的我和母亲未有过多...
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为你,静候千年 心情随笔

为你,静候千年

前世的轮回,你为天涯,我为海角,我们各在彼岸共享天空中一轮明月。以前好像承诺了很多很多,许久都没有回过神来,继续遐想这承诺后我们所拥有的未来,脸上的笑容从未消去,好似对未来的憧憬是那么饱满,然而现实的骨感不约而至,失去了联系,没有了吵闹,从此生活变得毫无头绪,生活也就缺少了你。今生为把你寻找,我愿静候千年。每一次的擦肩而过,我都模模糊糊地看到你的轮廓,但我却没有勇气叫出你的名字。慢慢地回首去看你那渐渐远去的背影,风姿绰约,是那么熟悉,风拂过你的长发,飘飘欲仙。渐渐地掏空自己的心,边走边想,回味着那种种感觉。“衣带渐宽终不悔,为依消得人憔悴。”我不由地想到了李清照,她对爱情的忠贞不屈,将爱情演绎的淋...
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走走更健康 健康养生

走走更健康

我们都说「坚持锻炼身体好」,可不是每个人都能跑长跑的,但每个人都会走路啊。走路,被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动。”走路,还是全世界最流行的运动,是最简便的健身方式。为了健康,让我们走起来! 1.你会发现,裤头慢慢松了这是走路最明显且实际的好处。美国疾病管制局(CDC)就发现,胖子愈多的州,愈多人出门依赖开车,几乎不走路。规律的步行能增加胰岛素敏感度,有助减少腹部脂肪囤积。2.你的腿看起来美极了随着年纪增长,肌肉流失、静脉曲张的发生机率大增,都可能让我们的腿变得难看。但只要养成走路习惯,即使过了50岁,你还是能穿上短裙,骄傲秀出结实有肌力的美腿。而且...
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远离拖延,时刻行动着 心情随笔

远离拖延,时刻行动着

每个人多多少少会有拖延症,生活中我们往往美其名曰“状态不好”。我们总能找到很多理由为自己开脱,最终把所有的责任都推得一干二净。我们总是渴望自己的头脑随时都有新奇的点子,在创作的时候,希望有创作灵感。我们总是羡慕那些才华横溢的人,以至于相信灵感来源于天赋,为自己寻找着放弃的借口。纵使再多理由,请问自己,你想如何度过一生。我们都是普通人,不求轰轰烈烈,但至少要对得起自己,不拖累关心和爱着自己的人,如果要求再多一点,希望身边的人能因我的存在而快乐。这一切需要我们不断修炼自己,无论财富、健康,我们都应该成为身边人的榜样,我们是渴望成长的人,成长是我们一辈子的课题,时间对我们这些人来说,实在...
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生活是自己的 心情随笔

生活是自己的

一个女人参加演出,在后台化妆时,有个朋友风风火火地跑来对她说,她的丈夫跟别的女人走了。女人粲然一笑,却没有停止化妆,那场妆化得十分精致。十几分钟后,她走上舞台,灿烂的微笑,一如既往的平稳声调。她和观众们进行互动,还说了不少轻松的笑话,她的观众们十分开心。回到后台,她卸下妆来,仍然平静如常,她的朋友感到不可思议。自己的丈夫背叛了她,趁她演出的时候跟别的女人在一起,作为妻子,能忍受吗? 还有一个女人,作为一位歌手,年近中旬,这样的年纪已到了收山的年龄。这时的她遭遇了婚变,她的丈夫有了另外的女人,她和丈夫分手了,她很悲伤。她对别人说,我和丈夫是因为性格不合分开的,我从当初就选错了人,言语之间,无限悲怆。许多歌迷...
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秦时丽人明月心 心情随笔

秦时丽人明月心

1、痛苦,是保持清醒的最好方式。2、你既然已经做出了选择,又何必去问为什么选择。3、星星为什么看起来如此渺小,是因为它把自己放得太高。4、未来的变数太多,而我所能做的,就是走好这一步。5、失败,总在成功之前发生,成功路上,放弃就是失败。6、有些人永远都屹立在巅峰,铭刻在明灭不定的青史里。即使被尘世遗忘,也闪耀着永恒。7、在这布满硝烟与瓦砾的乱世中,没有人能纤尘不染地活着。8、要想成为强者,就不要回避心里的恐惧,恐惧并不是弱点。强者,是要让你的敌人比你更恐惧。9、若今生迷局深陷,射影含沙。便许你来世袖手天下,一幕繁华。 你可愿转身落座,掌间朱砂,共我温...
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学会让自己快乐 心情随笔

学会让自己快乐

对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢? 微笑:如果你一直使自己的情绪处于低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相,没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢?很简单,你只要深吸口气,抬起头来...
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生命的柠檬茶 心情随笔

生命的柠檬茶

有这样一个故事:一对情侣在咖啡馆里发生了口角,互不相让。然后,男孩愤然离去,只留下他的女友独自垂泪。生命的柠檬茶  心烦意乱的女孩搅动着面前的那杯清凉的柠檬茶,泄愤似的用匙子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片,柠檬片已被她捣得不成样子,杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的苦味。 女孩叫来侍者,要求换一杯剥掉皮的柠檬泡成的茶。 侍者看了一眼女孩,没有说话,拿走那杯已被她搅得很混浊的茶,又端来一杯冰冻柠檬茶,只是,茶里的柠檬还是带皮的。 原本就心情不好的女孩更加恼火了,她又叫来侍者,“我说过,茶里的柠檬要剥皮,你没听清吗?”她斥责着侍者。 侍者看着她,他的眼睛清澈明亮,“小姐,请不要着急,”他...
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你对癌症治疗知多少? 健康养生

你对癌症治疗知多少?

坊间流传不少有关癌症治疗的谬误,临床肿瘤科专科医生为大家拆解5个常见谬误。 谬误1:食硷性食物和饮硷性水可改变体内酸硷度,达防癌治癌。人体血液属弱硷性,当体内的酸硷平衡出现改变,肾脏及呼吸系统会进行调整;血液酸硷值若超出正常指标,代表身体调节功能出现问题。 人体不会因进食酸性食物令血液变成酸性,亦没有证据显示硷性物质有防癌及治癌效果。 谬误2:牛肉太毒,鸡肉有激素,癌症患者应避免进食。癌症患者极需摄取足够蛋白质,以支持疗程和帮助身体细胞修复。治疗中的癌症病人每天需要蛋白质的份量为1.2-1.5克/每公斤体重,比一般成年人多。&n...
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告别昨日沉重,你需要内心的强大 心情随笔

告别昨日沉重,你需要内心的强大

在生活中,我们总在寻求一种心理平衡,比如孩童时,我们犯了错,父母会责骂,自己当然心里很不舒服,这时家养的小狗过来汪一声时,我们就会大声喝斥,无辜的小狗成了我们的出气筒。当然这是在我们小时候,成人一般不会随便发脾气,为什么这样呢,因为成人更多的有行动、情绪自控力,生活中一般的小事也不会引起我们心理失衡,我们拥有足够多的知识和对世界的了解,也拥有了足够的能力处理这些引起我们失衡的动因。然而那些能引起我们失衡的因素随时可能发生,上天并不会特别眷念某一个人,我们最后的归宿都是死亡。在人这短暂的一生,我们要品尝生活的酸甜苦辣咸,并感悟这生活这门学问。当你成功了,你会感受到喜悦;当你失败了,会感受到痛苦;当你...
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当生气的时候你可以这样做 健康养生

当生气的时候你可以这样做

生活中常常会出现这种令人恼怒或气馁的时候,累积了种种负面情绪,不只精神疲惫、影响人际关系,还会影响到健康,反而还会使身体更加的劳累。久而久之,压力的堆积便让身体出了毛病。 负面情绪影响血液循环 皮质醇增生免疫力及代谢下降 当负面情绪支配身体的时候,支撑骨架的骨骼肌肉会因身体紧张而僵硬化,使得血液循环不顺畅,会导致身体麻木、抽筋、手脚冰冷等症状。而压力则会使身体增生一种名为皮质醇的荷尔蒙,皮质醇的增生会导致身体的免疫力及代谢能力下降。 透过颈部及腰部的伸展操 帮助血管畅通消除疲劳 根据日本柔道整复师山内英嗣指出,可以进行简单的伸展操,不只帮助身...
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