• 支气管炎食疗

    支气管炎食疗

  • 我偏爱宁静的夜

    我偏爱宁静的夜

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    当你老了

支气管炎食疗 健康养生

支气管炎食疗

冬天气温骤降,身体特别容易患上呼吸道毛病,治疗不得其法便会变为支气管炎。中医认为脾虚生湿、肾气虚弱、肝郁气滞等都会引起支气管炎。支气管炎主要症状是经常咳嗽,受到冷空气就容易咳嗽、胸口发闷、气喘,喉间经常有痰等等。虽然病况并非严重,但如不及早治愈,时日久了,会影响到肺功能!情况急而严重的当然要找医师治理,而不太严重或在好转中的,首要注意饮食;要避免生冷食物,尤其是橘子类,还有就是适时的运动。下面的食疗,也可以参考:- 白萝卜、鲜莲藕各250克,梨2个,同切碎捣汁,加蜂蜜25克调匀后,分2-3次饮服。- 鲜南瓜500克(去皮切片),红枣15-20个(去核),红糖适量,加水煮沸。每日分2次服。- 鲜藕汁...
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我偏爱宁静的夜 心情随笔

我偏爱宁静的夜

白昼虽有白昼的美丽,然而黑夜却有黑夜的魅力。  白昼,阳光明媚,鸟语花香;静夜,月明星稀,纤云弄巧。白昼,车水马龙,繁华热闹;静夜,万籁俱寂,如梦如幻。可惜世人大多喜欢白昼,而对静夜心怀恐惧。  我是个怪人,因此我偏爱静夜。在静夜里我的心不再浮躁,可以像夜一样宁静。在宁静中,我可以安享心的宁静,还可以张开思想的翅膀,穿越时空,自由飞翔。  但我又不是怪人,因为像我这样的人自古就有。譬如“酾酒临江,横槊赋诗”的曹孟德,“戴月荷锄归”的陶渊明,花间独酌的李青莲,“独坐幽篁里,弹琴复长啸”的王维……  然而这些,都不是我偏爱静夜的根本原因。我偏爱静...
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当你老了 心情随笔

当你老了

生命就像是一株油绿的小草,有时坚韧,可以安全的扛过风的呼啸;有时脆弱,难以成功的抵挡一点点来自于外界的伤害。云彩般的摇摆不定。 身体老了,便如同枯木,涩涩的呼吸着世界上那点他们熟悉的再不过的同自来水样的空气。枯木的世界里,天在一点点的重复,身体里的那些东西也在一点一点的消失,哪怕你坚强的想去撕扯它,也无法从跑走消失的那些东西里撕扯到一点可以塞回身体内的时光。最终,不是坦然的面对一切,便是无奈的接受现实。 年纪大了,回忆便成为了一件开心却又痛苦的事。因为回忆,我们回到了过去的那些值得回忆的往昔。可是,偏偏将要面对的是来自未来的不知何时会断绝的路。虽然我们要开开心心的过好每一天的当下,可当生命迟暮时,...
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幸福是什么 心情随笔

幸福是什么

“幸福是什么”?千百年来,有无数种解释,都有其道理。幸福到底是什么?他需要我们在生活中感受,感受万千。幸福是狂风暴雨时,有人为你送上一把伞,尽管那伞或许有些破烂,但至少你有!幸福是阳光炽热时,有人为你送上一把扇子,尽管那扇子你有些不中意,但至少你有!幸福是风雪交加时,有人为你披上一件衣服,尽管那衣服有些破旧,但至少你有 !幸福是孤单失落时,有人给你安慰,听你倾诉,尽管那话语不是那么动听。但至少你有!幸福是吃饭时,有人为你夹一口菜,尽管你可能会不喜欢吃,但它代表着爱,但至少你有!幸福是睡觉时,有人为你盖上被子,尽管你盖不住棉被,但至少你有!幸福是在你遇到困难时,有人为你出主意,帮你引导方...
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提升记忆力的最好方法 健康养生

提升记忆力的最好方法

相信不少人曾经被称「没记性」,但这些并非全部先天因素,原来改变你的生活习惯,可以改善记忆力。综合了外国研究后,得出8个能提升记忆力的方法,看看以下几点又对你有否帮助! 提升记忆力的8个方法1. 多食鱼类鱼类中含有丰富的omega-3脂肪酸,有助脑部健康发展及提升记忆力。而且omega-3脂肪酸也能降低血压,保护心脏。2. 恒常运动哥伦比亚大学的研究发现,恒常的带氧运动可带动心脏及汗腺活动,刺激大脑的海马体,因而提升记忆力、语言能力及学习能力。3. 每日静思/冥想15分钟加州大学有研究指出,有静思或冥想习惯的大学生比没有该习惯的大学生,有更强的记忆力...
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人生,要学会珍惜现在 心情随笔

人生,要学会珍惜现在

一个下午闲来无事站立于窗前,望着远处连绵的山,清幽的谷,奔腾的河流和那零落的高楼,在攀西夕阳的照射下,一种落寂的愁思不自觉的从心底开始蔓延…… 想着过去的往事,思着目前的境遇,盼着将来的人生,突然觉得这个世界上最美丽的,莫过于心与心的贴近, 莫过于爱与爱的结合,莫过于情与情的诉说, 莫过于人与人的真爱。 其实,无论是过去的,还是现在的,以及将来的,在我们的心底,又何尝不希望都是好好的呢?可是,时间总是悄悄的溜走,让人总是无助的看着自己的过去,甚至还没有来得及过好自己的现在,又开始了那无奈的回忆。未来,到底何去何从?所以,与其抓住已经成为过去和梦想还没有发生的一切,我们为什么不好好的珍惜现在呢?...
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对待生活,学会释然 心情随笔

对待生活,学会释然

爱上一个人的时候,会带着一种缅怀的期待,同时也会有着一点淡淡忧伤的情怀,遇到他的时候总显得很紧张,很担心自己哪里打扮的不够好,总是一副小心翼翼的样子。 每当跟喜欢的人在一起的时候,心中仿佛有很多的话,想对着他诉说。然而,每次一开口,都变成了言不由衷的话语,担心一旦说了那些感伤的话,自己会先忍不住的落泪,这不是我的假装,只是我经历过分离,习惯了伪装,或者是本能的自我保护。 如今我不知道该用什么样的方式很认真的去爱一个人,觉得所有的方式都在那一场雨夜里的挥手,化为了毫无价值。蹲在雨中,抱着双膝的我,只学会了悲伤的情绪。 在漫长的一段时间里,我一直重复的过着,那种忧...
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如果有来生 心情随笔

如果有来生

如果有来生我愿出生在一个平凡的家庭无论贫穷还是富有只希望得到的是亲情的自然流露而不是恩情大于亲情如果有来生我会加倍努力学习让知识丰富自己的头脑不相信命运,也不为突如其来的噩耗所吓倒闯出来了,就是另一番天地如果有来生我愿做一名女军人享受那份英姿飒爽和酣畅淋漓让每一处苦和每一丝甜都入心入肺,入骨入髓如果有来生我愿妈妈能够长命百岁看着我结婚看着我生子……如果有来生我还愿有这样一个女儿与我相依相伴陪着我说,陪着我笑。
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活着,就要开心点 心情随笔

活着,就要开心点

伤心难过的时候,就找个清净的角落来使自己慢慢地遗忘那些纷纷扰扰的事情。慢慢冷静之后,把什么事情都悄悄隐藏在心底深处,再不想开启那道心门。以为自己会象海那样包容一切,看透一切,然而却不尽然……慢慢地,学会了宣泄自己。我们都是普通人,是凡人,没有三头六臂,也不会翻云覆雨。没有人情愿生活在“湿润”里,相反,大家都希望自己一生都健康平安,青春永驻。那就别闷着自己,把心情拿出来晒晒。让心情晒晒太阳。眼因流多泪而更益清明,心因受多伤而更显脆弱。感觉自己象只刺猬,紧绷着自己的刺,以为保护了自己,其实是侵蚀着灵魂。没有人想对痛苦的事念念不忘,既然我们经历了,就不要后悔,我们...
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如何快乐生活 心情随笔

如何快乐生活

为现在而活:你所拥有的只是现在。内心的平静,工作的成效,都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事,也不论明天有什么即将来临,你永远置身“现在”。从这个观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。生活必须以现在为中心,我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是把它留到终点才享用。不作无谓的等待:俗谚有云:“时时掀盖看,煮水久不开。”有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后,你决定找点别的事做,果不其然,电话铃声立刻跟着响了起来。碰到这种情况,有个处理的原则:“回去掌握你的现在,不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己:“我一定要拥有'它’才会...
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促进网站、博客排名SEO快速排名 网友投稿

促进网站、博客排名SEO快速排名

当你有一个博客或网站,你想在众多网站中受到欢迎。然而在你的内容中使用了漂亮和华丽的语言,并添加了引人注目的图片,即使这样,你的博客或网站也只会被寥寥几人看到,而不会更多。SEO技术是为了在搜索引擎中更多展示你的网页,所以你必须开始对你的网站使用搜索引擎优化(SEO)技术。你必须遵守搜索引擎制定的规则与规范,这有助于你的网站在搜索引擎中获得更好的排名。为博客或网站获得更好的排名是每个站长或seoer想要完成的任务。SEO是个长期的工作,只有坚持才能有收获。seo技术分为不同的阶段,每个阶段都需要相应的操作手法。一般情况下,网页优化技巧和窍门都是SEO策略中的一部分,例如下列几项都是搜索引擎优...
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第一场雪-随感 网友投稿

第一场雪-随感

新疆伊宁市下雪了。一大早醒过来,看见窗外一片暗红,凭借多年的经验,便知道已经下雪,昨夜淅淅雨声,今日飘飘雨雪。踏在路上,默默的行走着,在清晨的昏黑中走向早自习,在迷糊之间默默的发呆。永永远远的不知道目的是什么,或许是早饭,或许是其它。苏乡早已经下雪多次,那成长的故乡让我在今日却淡了几分怀念,随着在异域他乡的成长,早已经不知道自己最初的位置在何方。曾经说过有父母的地方就是家,可现在却看向两个地方,一个一个为着家而辛酸的付出,一砖一瓦的砌着那点温馨。随着成长,早已经丧失了曾经的亲切,不知不觉在距离间越来越远,越来越不知道如何去沟通。索性,踏在雪上默默前行,在一声声中感悟着自己的脚步。歪了,慢慢的修正回来。...
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